I nostri Personal Best

[MarcelloS.]

Uh, non avevo aggiornato Parma!
PS: Nelle mezze di Biella e Parma ho battuto il PB sui 10 km ma ovviamente fa fede la misura ufficiale in gara

Nick	5km	10km	21km	42km	100km
achab79	26'25"	*	*	*	*
Ale57	ND	44'24"	1h37'19"	3h53'09"	*
Barbara		50'51''	1h54'02"	previsto per fine 2012	*
Claudio		47'19''	1h43'25"	3h48'38"	*
crop74	*	*	1h35'59"	3h57'09" (+/-600m)	NaN
dario88	17'58''	39'17''	1h23'26''	ho tutta la vita davanti	forse all'età di Marco Olmo potrei pensarci
Dave		55'	2h15'	5h42'	*
davern		46'13"	1h49'59"	4h08'14"
flam772003		44'33"	*	*	*
Foia	*	47'52"	1h43'24"	3h57'19"	*
grid	*	45'51"	1h40'38"	3h59'28"	*
Jerry43	21'28"	45'44''	1h39'40"	*	*
Joe Mestizia	19'33"	40'34''	1h34'47"	ve lo dico a novembre dopo Torino!	*
kikkofede	27'	56'09''	*	*	*
MarcelloS.		39'37''	1h23'47''	3h14'22''	ve lo dico a maggio 2013
Maumau1	21.43	42'58''	1h37'11"
Max Cave		36'43"	1h31'18"	3h15'59"	14h28'45"
Moon182		40'41"	1h27'42"	3h31'00"	n.d.
NomaJean			1h35'17"	3h39'39"	prima o poi.....2013/2014??
Pablo74	20'34''	43'49"	1h39'30"	4h13'29"	*
Pwm	20'46''	44'10''	1h47'50"	3h56'17''	*
ritmosoglia	*	40'20''	*	*	*
Sky79		40'15''	1h28'21"	3h23'35''	*
tkdani12	20'23''	42'15''	1h36'18"	*	*
Vitocrt	26'	53'	2h06'	5h10'	*

[crop74]

non sapevo che vengono censiti anche i 5 km... aggiorno subito

Nick	5km	10km	21km	42km	100km
achab79	26'25"	*	*	*	*
Ale57	ND	44'24"	1h37'19"	3h53'09"	*
Barbara		50'51''	1h54'02"	previsto per fine 2012	*
Claudio		47'19''	1h43'25"	3h48'38"	*
crop74	18'56"	*	1h35'59"	3h57'09" (+/-600m)	NaN
dario88	17'58''	39'17''	1h23'26''	ho tutta la vita davanti	forse all'età di Marco Olmo potrei pensarci
Dave		55'	2h15'	5h42'	*
davern		46'13"	1h49'59"	4h08'14"
flam772003		44'33"	*	*	*
Foia	*	47'52"	1h43'24"	3h57'19"	*
grid	*	45'51"	1h40'38"	3h59'28"	*
Jerry43	21'28"	45'44''	1h39'40"	*	*
Joe Mestizia	19'33"	40'34''	1h34'47"	ve lo dico a novembre dopo Torino!	*
kikkofede	27'	56'09''	*	*	*
MarcelloS.		39'37''	1h23'47''	3h14'22''	ve lo dico a maggio 2013
Maumau1	21.43	42'58''	1h37'11"
Max Cave		36'43"	1h31'18"	3h15'59"	14h28'45"
Moon182		40'41"	1h27'42"	3h31'00"	n.d.
NomaJean			1h35'17"	3h39'39"	prima o poi.....2013/2014??
Pablo74	20'34''	43'49"	1h39'30"	4h13'29"	*
Pwm	20'46''	44'10''	1h47'50"	3h56'17''	*
ritmosoglia	*	40'20''	*	*	*
Sky79		40'15''	1h28'21"	3h23'35''	*
tkdani12	20'23''	42'15''	1h36'18"	*	*
Vitocrt	26'	53'	2h06'	5h10'	*

[GabydiCorsa]

E tabelliamoci va , che non mi serva da sprone per svecchiare i miei PB un po' datati

Nick	5km	10km	21km	42km	100km
achab79	26'25"	*	*	*	*
Ale57	ND	44'24"	1h37'19"	3h53'09"	*
Barbara		50'51''	1h54'02"	previsto per fine 2012	*
Claudio		47'19''	1h43'25"	3h48'38"	*
crop74	18'56"	*	1h35'59"	3h57'09" (+/-600m)	NaN
dario88	17'58''	39'17''	1h23'26''	ho tutta la vita davanti	forse all'età di Marco Olmo potrei pensarci
Dave		55'	2h15'	5h42'	*
davern		46'13"	1h49'59"	4h08'14"
flam772003		44'33"	*	*	*
Foia	*	47'52"	1h43'24"	3h57'19"	*
Gaby	*	41'31''	1h33'24"	4h11'48" lo metto lo stesso anche se e' troppo vecchio	NON ci penso neanche
grid	*	45'51"	1h40'38"	3h59'28"	*
Jerry43	21'28"	45'44''	1h39'40"	*	*
Joe Mestizia	19'33"	40'34''	1h34'47"	ve lo dico a novembre dopo Torino!	*
kikkofede	27'	56'09''	*	*	*
MarcelloS.		39'37''	1h23'47''	3h14'22''	ve lo dico a maggio 2013
Maumau1	21.43	42'58''	1h37'11"
Max Cave		36'43"	1h31'18"	3h15'59"	14h28'45"
Moon182		40'41"	1h27'42"	3h31'00"	n.d.
NomaJean			1h35'17"	3h39'39"	prima o poi.....2013/2014??
Pablo74	20'34''	43'49"	1h39'30"	4h13'29"	*
Pwm	20'46''	44'10''	1h47'50"	3h56'17''	*
ritmosoglia	*	40'20''	*	*	*
Sky79		40'15''	1h28'21"	3h23'35''	*
tkdani12	20'23''	42'15''	1h36'18"	*	*
Vitocrt	26'	53'	2h06'	5h10'	*

[Joe Mestizia]

Oggi ho corso i 10 km in 40' e 10''!!!!

Per favore, qualcuno puo' aggiornare il mio PB sui 10 km?

Grazie in anticipo a chi lo farà!

Joe Mestizia

[vitocrt]

Oggi ho corso i 10 km in 40' e 10''!!!!

Per favore, qualcuno puo' aggiornare il mio PB sui 10 km?

Grazie in anticipo a chi lo farà!

Joe Mestizia

joe posso dirti come fare e semplice
vai su l'ultima tabella premi cita e la copi tutta per intero!!
poi torna al "I nostri personal best"
clicca"rispondi" incolli la tabella la modifichi e inviala!!
se hai qualche problema me lo puoi dire ciao!!!

[Joe Mestizia]

E tabelliamoci va , che non mi serva da sprone per svecchiare i miei PB un po' datati

Nick	5km	10km	21km	42km	100km
achab79	26'25"	*	*	*	*
Ale57	ND	44'24"	1h37'19"	3h53'09"	*
Barbara		50'51''	1h54'02"	previsto per fine 2012	*
Claudio		47'19''	1h43'25"	3h48'38"	*
crop74	18'56"	*	1h35'59"	3h57'09" (+/-600m)	NaN
dario88	17'58''	39'17''	1h23'26''	ho tutta la vita davanti	forse all'età di Marco Olmo potrei pensarci
Dave		55'	2h15'	5h42'	*
davern		46'13"	1h49'59"	4h08'14"
flam772003		44'33"	*	*	*
Foia	*	47'52"	1h43'24"	3h57'19"	*
Gaby	*	41'31''	1h33'24"	4h11'48" lo metto lo stesso anche se e' troppo vecchio	NON ci penso neanche
grid	*	45'51"	1h40'38"	3h59'28"	*
Jerry43	21'28"	45'44''	1h39'40"	*	*
Joe Mestizia	19'33"	40'10''	1h34'47"	ve lo dico a novembre dopo Torino!	*
kikkofede	27'	56'09''	*	*	*
MarcelloS.		39'37''	1h23'47''	3h14'22''	ve lo dico a maggio 2013
Maumau1	21.43	42'58''	1h37'11"
Max Cave		36'43"	1h31'18"	3h15'59"	14h28'45"
Moon182		40'41"	1h27'42"	3h31'00"	n.d.
NomaJean			1h35'17"	3h39'39"	prima o poi.....2013/2014??
Pablo74	20'34''	43'49"	1h39'30"	4h13'29"	*
Pwm	20'46''	44'10''	1h47'50"	3h56'17''	*
ritmosoglia	*	40'20''	*	*	*
Sky79		40'15''	1h28'21"	3h23'35''	*
tkdani12	20'23''	42'15''	1h36'18"	*	*
Vitocrt	26'	53'	2h06'	5h10'	*

[dade]

Mi hai preceduto, ti stavo inserendo con lo scopo di farmi "contagiare" dai tuoi recenti miglioramenti

[Joe Mestizia]

Mi hai preceduto, ti stavo inserendo con lo scopo di farmi "contagiare" dai tuoi recenti miglioramenti

Ciao Dade, domenica fai la mezza di Torino? Joe

[ivan63]

Mancano i 200/400/800/1000 e 2000

[GabydiCorsa]

Mancano i 200/400/800/1000 e 2000

Pero' solo se sono certificati FIDAL