Progressivo KM corsi nel 2013

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Domys82
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da Domys82 »

137,5... tutti outdoor
PB 10km 41:27 Diecimila sul Graticolato Romano 09/2015
PB 10Miglia 1:13:18 10 Miglia delle Rose 04/2013
PB Mezza Maratona 1:33:05 Mezza del Brenta 09/2013
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Red_Shift
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da Red_Shift »

Con stamattina arrivo a 172, fermato da un infortunio a 200 questo mese non ci arrivo, niente premio! Però le scarpe nuove me le sono comprate lo stesso :D
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enzomagno
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da enzomagno »

Dopo i 21km fatti stamane in gara, ma ad un passo tranquillo in quanto ero pacer...nel pomero mi scarico un bel 12 km
Aggiorno quindi la mia situazione al 27...e la media dei 300 km mensile a gennaio è rispettata

27.01.13 fatti 21 + 12 km outdoor
progressivo al 27.01.13
237 km (outdoor) e 71 Km (indoor) = 308 km

Miao...!
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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Niccolò
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da Niccolò »

Con stamani 250 precisi. Ormai comunque non vi riprendo più, siete su un altro pianeta!
Nec recisa recedit
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FILIPPIDE
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da FILIPPIDE »

269km
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gab_spencer Utente donatore Donatore
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da gab_spencer »

con la gara di ieri 159.8 ...peccato che quei 18 saltati mi abbiano abbassato il totale...

se la schiena non mi da problemi sta settimana si corre ancora un po' ma non la vedo così ottimistica come cosa
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Domys82
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da Domys82 »

147Km...
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giampis
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da giampis »

305,7......
Buona incudine non teme martello

29/5/10 100Pas11h58
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enzomagno
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da enzomagno »

87.01.13 fatti 10 km indoor (tapis roulant)
progressivo al 28.01.13
237 km (outdoor) e 81 Km (indoor) = 318 km

Miao...!
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Niccolò
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da Niccolò »

Con stamani andiamo a 262,5 km.
Ultima modifica di Niccolò il 29 gen 2013, 19:49, modificato 1 volta in totale.
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