Genova Night Trail (GE) 3.07.2015

[Running_Wild]

sciacca hai MP

[davibor]

Forza ragazzi..sono a Novara...ma pork... ...ho visto correre con gli occhi di questa faccia Running wikd in salita..non va sotto sforzo..pazzesco!! Forzaaa!!! in bocca al lupo e luce sempre accesa!!

[sciacca75]

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[sciacca75]

Arrivato da pochissimo in 1.42.... Running_Wild ancora sulla traccia per i suoi 30k

[daniloge]

Ottimo

[Running_Wild]

Sotto le 4 h, quindi missione compiuta. Gara magnifica, l'anno prossimo RF deve essere qui in forze. Nel frattempo ho avuto il grande piacere di conoscere il forumendolo Sciacca. A domani i dettagli!

Ps davibor sembra che stai parlando di una leggenda del podismo eroico!

[davibor]

Bravissimi..chissa che bello... buono. A domani

[sciacca75]

Rieccomi, sara' il caldo, il dolore alle gambe e caviglie o altro ma sono già' sveglio. Due parole sulla gara di ieri sera.
Primo trail in assoluto. Esperienza sicuramente positiva con la certezza di ripeterla anche il prossimo anno magari nella versione lunga.
Come già' anticipato dall'organizzazione i primi 3 e qualcosa di piu' km sono a velocita' controllata.
Si passa nei vicoli fino a Via Pre correndo tranquilli tra il profumo dei kebab . Che nostalgia della caruggincursa.... poi inizia la durissima ma salita ma al passo, niente corsa.
Si arriva a 270m (vetta della 14k e' a 470 circa) a passo spedito (5,10,12,8 min/km). Si attraversano numerose strade aperte al traffico in ora abbastanza trafficata. Lasciare tutti liberi sarebbe pericoloso.
Le "gabbie" si aprono all'inizio del percorso ginnico. Il rimto sale, il gruppo si allunga.Dopo 2k prima salita dura poco prima della Polveriera e divisione tra 14k e 30k.
Saluto RunningWild compagno della prima parte e si inizia a spingere al 100%. Il percorso e' cambiato rispetto il tracciato gps originale.
Non si passa davanti al Puin ma dietro. Un po mi spiazza visto che in quel tratto sono da solo ma poi vedo le mitiche frecce gialle e continuo.
La discesa su sentiero sterrato per un runner di strada e' un dramma. Mi superano un paio di pazzi al doppio della velocità'. Scoprirò solo dopo che sono "top runner" che hanno sbagliato strada nel tratto precedente.
Inizia la parte piu' bella in leggera discesa. Completamente buio, frontale e luci della città' in lontananza che si avvicinano.
Stazione Funicolare , Discesa di S.Simone e sono di nuovo dentro Genova. Alternanza salite e discese spezzano le ultime energie ma per fortuna il traguardo e' a S.Lorenzo...niente ultimo strappo fino a DeFerrari.

Chiusa in 1:42 (7:20m/km)...non saprei valutare. Vedremo piazzamento.
Complimenti a RunningWild per aver sfondato il muro delle 4 ore e' stato davvero un piacere incontrarti.

[un_podista]

Bravi, complimenti.

[espresso832]

Bravo Sciacca e bravo RWild...deve essere stato un vero spettacolo...

inviato dal mio espresso832 che ferma a...