
Run Tune Up - (Bologna) - 13/09/2015
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Re: Run Tune Up - (Bologna) - 13/09/2015
A domenica ragazzi .. pettorale 1011 

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Re: Run Tune Up - (Bologna) - 13/09/2015
Ho appena visto come sono fatte le griglie. In pratica 1) schegge 2) il mondo 3) Capponi. Ha una sua logica in effetti, considerando che se ho ben capito ci dobbiamo stringere nella strada che va all'archiginnasio (5-6 affiancati non di più).
Ci si vede al Nettuno domenica allora!!!
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Re: Run Tune Up - (Bologna) - 13/09/2015
in bocca lupo ragazzi, buona gara e divertitevi!!
Un giorno tornerò anche io a fare questa mezza quasi di casa!
Bei ricordi del 2013, sia pregara che gara!
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Ultima modifica di piccio il 11 set 2015, 12:17, modificato 1 volta in totale.
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viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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Re: Run Tune Up - (Bologna) - 13/09/2015
Si, diciamo che non sono proprio geniali le suddivisioni, mettere insieme 1.25 e 1.54 è un po' eccessivo.
Detto questo, mi raccomando il ritrovo alle 8.30, non mancate che si fa la foto di rito
Temperatura calda, ma non troppo, c'era il rischio di trovare di peggio
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Re: Run Tune Up - (Bologna) - 13/09/2015
In bocca al lupo ai nostri runtuneuppensi bolognesi!




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100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)
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Re: Run Tune Up - (Bologna) - 13/09/2015
in bocca al lupo
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Re: Run Tune Up - (Bologna) - 13/09/2015
Lord_phil, punti al PB ?
Vedi di non sverniciarmi eh.
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PB
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
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Re: Run Tune Up - (Bologna) - 13/09/2015
Quali sono i tempi della prima griglia please?MadSeason ha scritto:Si, diciamo che non sono proprio geniali le suddivisioni, mettere insieme 1.25 e 1.54 è un po' eccessivo.
Detto questo, mi raccomando il ritrovo alle 8.30, non mancate che si fa la foto di rito
Temperatura calda, ma non troppo, c'era il rischio di trovare di peggio
@Marcos: tranquillo, punto a 1h24'43"

100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
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Re: Run Tune Up - (Bologna) - 13/09/2015
1h25 Lord, l'ho anche scritto 

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Re: Run Tune Up - (Bologna) - 13/09/2015
Oh, raga, in bocca al lupo a tutti eh?!
Me la potrei segnare per l'anno prossimo questa mezza. Secondo voi venire la mattina col treno è fattibile?
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Me la potrei segnare per l'anno prossimo questa mezza. Secondo voi venire la mattina col treno è fattibile?

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5k: 21'15" (25/01/2014, allenamento)
10k: 42'11" (13/3/2016, La...strapazza)
21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)
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