Il mio allenamento per i 10km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 5)

[Fabiosub]

Ad ottobre Danilo..... L'estate la userò come "preparazione" invernale lavorando sulla muscolatura che ancora mi da' qualche problema e magari con qualche garetta corta/veloce nel frattempo !!! Credo di essere già in grado di fare una 10 km in meno di 40' ma NON voglio farmi prendere la mano ed esagerare......

[daniloge]

Beh visto le tue caratteristiche il sub 40' è matematico.

[gianmarcocordella]

Però ripensandosci 18'50 non è un tempo che fan tutti
Intanto l'atletica campana master vola in alto a livello europeo
Dopo il wr di mario longo sui 60
Oggi antonello landi mm40 ha chiuso al 2° posto i 5000

[Fabiosub]

Vedi che, se riesco a NON farmi male. l'anno prossimo sentirai che musica !!!! Altro che...18.50 e poi, una "garetta" in pista, prima o poi insieme la faremo........ a 53 anni riprovare l'ebbrezza di quei 12.5 giri è un idea che mi stuzzica non poco.....................

[Adal]

Oggi un'ora a 4'25 piu' allunghi
E' iniziata la mia settimana di scarico


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[MadSeason]

Però ripensandosci 18'50 non è un tempo che fan tutti
Intanto l'atletica campana master vola in alto a livello europeo
Dopo il wr di mario longo sui 60
Oggi antonello landi mm40 ha chiuso al 2° posto i 5000

Una SF55 del paese a fianco al mio ha fatto due bronzi (800 e 1500) e un argento (3000)

[Fabiosub]

Sarà mica Meneguzzo x caso ??????? Correva ai miei tempi e andava già come un treno, oggi so' che và (in proporzione), come all'epoca, anzi, forse anche più forte .......

[gianmarcocordella]

A me fanno schifo i 5000
Sono una distanza ne carne ne pesce secondo me...

[Corridore]

Io oggi 1h di fondo lento(11,5Km)

[Spuffy]

A me fanno schifo i 5000
Sono una distanza ne carne ne pesce secondo me...

I 5000 a me piacciono molto sei sul filo del rasoio come i 3000!:)