Andare a correre appena svegli 18

[fujiko]

Mia nonna da giovane

[aiace.ct]

Non ho fatto i dieci....ma non si può dire che non ho fatto nulla.fermatomi solo ora.
Domani trentello....senza o con camelbag???

[Amil]

Buon pomeriggio!

Vedo che tanti oggi ha no riposato! Bravi anche a loro [emoji28]

Io ho fatto il mio lungo di 20 km a milano ed è stato una Inferno di caldo e, sopratutto, di umidità!

Battiti troppo alti ma correndo tra le 10 e le 12 non potevo aspettarmi altro [emoji28]. Comunque sono contento. 8 allenamenti di fila, 88 km come media sui 7 giorni e ancora 12 km di recupero documani. Sono le ultime cartucce [emoji4]

@fritz, busto se ci sei la considero! @peter, no due no! Sara un miracolo se ne faccio una...

@danilo, ottimo 11 giorni di allenamento!!!



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[Jorgelin]

Domani trentello....senza o con camelbag???

Visto il ritorno del gran caldo e dell'umidità io, se non hai fontanelle lungo il percorso, andrei con la camelbag all 100%. Anche io ho in previsione di portarmela dietro domani, visto che starò fuori attorno alle 3 ore. Non mi piace, sono per correre più libero possibile, però è necessaria.

[morfeo68]

@fujiko

poi dopo le ripetute dell' altro giorno, venti anni di meno

scherzi a parte le ripetute le hai fatte bene

[fujiko]

@morfeo grazie
@amil bravo tess

[lucco78]

Hola, vi avevo persi...
Oggi ultima corsa marittima, 12K con un gran caldo e una gran fatica: gambe di marmo dalla partenza, pensavo si sciogliessero invece no! Chiusi a 5:44min/km, lentissimo ma almeno li ho portati a casa!

[hawker]

Cammellosacca!

inviato tramite oalsecnev, gatto di cenerentola...

[aiace.ct]

Buongiorno.
"Hai paura del buio"Afterhours....George camel pronta ma senza headlamp....a sensazione x il trentello.hawk accontentato
A dopo

[Jorgelin]

buongiorno vamps!
Preparo anche io la camel e mi dirigo verso le colline per un trail, quest'oggi.
Niente headlamp perché quando partirò ci sarà un minimo di luce, ma partissi adesso dovrei indossarla.
La stazione meteo vicino a casa marca 23.3°, già sto sudando...
In boccca al lupo aiace, 30km son sempre tanti.
A dopo!