Andare a correre appena svegli 22

[Petronio]

Perdonate la domanda, ma come fate a fare le ripetute sui 1000 m o comunque toste? Cioè non intendo fartlek. Io appena sveglio, all'emergenza (non è il mio consueto orario), ho fatto di tutto, anche medi e progressivi. Ma le ripetute...

Buon giorno e Buon Anno.

Come faccio? Mi sveglio, caffè d' orzo, mi vesto e vado al campo che dista 5 minuti d' auto. Mai avuto problemi per l' orario... certamente non si balza direttamente dal letto al campo.

Per me però poche ripetute, in attesa della "bilanciata" del 7 od 8 gennaio preferisco andare tranquillo sui 12-15 km come stamane con un bel giretto fino al mare.

Statemi bene.

[Dr.Kriger]

Allora a quel punto penso che mangiate bene alla cena prima, no? Comunque, se vi svegliate presto, passa relativamente poco tempo dalla cena. Solo che fare delle ripetute serie mi viene difficile da poterle fare. Forse è anche questione di abitudine. Non so. Un conto è fare anche un medio con una banana nello stomaco, un altro tirare al top nelle ripetute.

[giokaos]

Certo, se ho un allenamento intenso appena sveglio oltre al caffè mangio qualche pavesino o roba simile...

[run4fun]

@Dr.Kriger Io mangio "bene" tutte le sere e anche tutti gli altri pasti, così sono sempre pronto

[giokaos]

Stamattina un vento maledetto! Dovevo uscire con il solito socio di corse ma abbiamo deciso di rinunciare. Ora faccio colazione poi vedrò che fare…
Saluti corridori!

[treep]

Buongiorno.

Brutto, bruttissimo affare!!

Tutto pronto per uscire di là .... ma fuori c'è tempesta. Mi sa che salta. Ed è la seconda volta questa settimana (proprio quando uscire sarebbe necessario più che mai, per controbilanciare qualche eccesso di troppo a tavola).

Sta di fatto che nel 2019 non ho potuto ancora fare neanche 1 metro.

[gambacorta]

non preoccupatevi che avrete tempo si ....
da me al momento nn c’è vento anche se è previsto anche qua, oggi riposo come ieri (anche se un’oretta di camminata veloce l’ho fatta lo stesso)
buona giornata

[Gaietta]

Buongiorno
anche per me riposo, non forzato ma voluto. Ultimi giorni di allenamenti tranquilli e poi si parte con la preparazione “seria”, sono carica
Buon giovedì a tutti

[run4fun]

Anche io non ho corso, ho spento la sveglia e mi sono riaddormentato...
Ci riprovo stasera.
Buona giornata!

[Arla]

Buongiorno!
Dopo aver goduto di questo ieri sera:



e aver "mangiato bene", moooolto bene, in una microtrattoria meravigliosa, sto per trascinare il Capo in una corsa Lungarno percolazione...
Credo che mi odi silenziosamente...
Buona giornata a tutti!