Quale allenamento oggi - OTTOBRE 2019

[MarcelloS.]

Ma qui in Toscana è ancora estate... spero non finisca mai

Corro sempre intorno o poco sopra i 20°... una meraviglia!

[pippotek]

Valà, che ti ha rimesso in pista il Segrino
(boh, forse mi sbaglio, sparo a caso )

[ingpeo]

Buongiorno a tutti!
Qui invece regna una stanchezza improvvisa.
Ieri mattina corsetta svogliata in Friuli. L'idea era di andare ad una marcia collinare ma, complice una festa di compleanno della sera prima che ci ha portato a fare tardi (non c'ho più il fisico!) e la pioggia che andava e veniva, abbiamo optato per uscire in solitaria a mattina inoltrata.
Ne è venuta fuori una corsa "perché proprio devo" di 9km, sempre collinari ma con asfalto. Ed ovviamente la pioggerella è arrivata lo stesso. Diciamo pure che non mi sono divertito.
Boh... stamattina di nuovo una fatica ad uscire dal letto come non succedeva da un bel po'! E vorrei rifarmi con una dozzina di km sempre collinari questa sera

[pippotek]

per me 10km in corsetta al parco sotto un po' di pioggia, tutto molto autunnale.

[Hat]

Anch'io lento tranquillo di 60' con 3 allunghi finali

[MarcelloS.]

Certo Pippo, il segrino dà sempre energia

Oggi lentino

H.18, sereno, 22°

Con littlejames, dopo due km il mio fin qui ottimo polar mi fa uno scherzo e non mi segna più l'allenamento (prima corsa post aggiornamento). Come se non lo avessi avviato. Mi fermo, impreco, riavvio e riparto. Gli altri 13 km intorno a 5:30, in totale 15 km in 1h23 e speriamo che non mi perda altri dati nelle prossime corse

[ingpeo]

Alla fine questa sera invece dei 12 km ho fatto i soliti 8,7 più cambio batteria all'auto della morosa.
Comunque batteria o non batteria non ne avevo granché....
Assurdo correre alle sette e mezzo di sera di fine ottobre in maglietta, con 17 gradi. Un umido da paura!

[pippotek]

"Assurdo correre alle sette e mezzo di sera di fine ottobre in maglietta, con 17 gradi. Un umido da paura!"
Quoto anche la virgola e il punto esclamativo. Comunque il sole mi rallenta in automatico,
almeno quello non c'è (piof).

[ingpeo]

Si, almeno quello, in effetti ero in giro con la frontale

[aroldo74]

E risalve!
Oggi 4° giorno di fila.
10 km e tutto sommato andavo bene. Len gambe c'erano ancora.
Domani nulla però ho la giornata piena. Quindi se ne riparla per mercoledì.
Ciao a tutti.