100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 21/05/2022

[simonerun]

@Francesco1973 sì, ha capito bene, il lungo lo faccio sabato 16 aprile, prepasquale e di penitenza.
@Zeromaratone la 50km di Romagna del 25 aprile ho intenzione di provare a correrla tutta.

Il dubbio era su conme affrontare i 58km di sabato, per il fatto che ho due possibilità sullo stesso percorso:
- la prima possibilità "solo" collinare con a occhio e croce D+650/750 complessivo
- la seconda inserendo una deviazione che mi fa salire di circa 500m in circa 6km, quindi salita a tratti anche ripida, che porta il dislivello totale a 1150/1250

Rflettendo su quello che mi ha detto @Francesco1973 e sul fatto che quei 6km di salita mi potrebbero far indurire inutilmente le gambe e rendere parecchio più faticosa la corsa nei 40 km successivi, azzarderei comunque ad inserirli nel percorso, ma facendoli con la modalità che terrò al Passatore, ovvero alternando corsa e camminata (cosa che ho fatto solo nei trail e mai su strada) e sfruttarli anche per mangiare e bere.

L'obiettivo di questi 58km è di darmi un po' di fiducia in più sul fatto che possa riuscire a coprire una distanza significativamente lunga, ma non voglio finirli troppo sulle gambe: stanco si ma non sfinito, altrimenti è più controproducente che utile. Quindi la salita più dura servirà da mio banco di prova su come affrontare in modo "intelligente" la Colla.

Grazie dei consigli.

[freddy]

la colla e' meno peggio di quello che sembra...

[zeromaratone]

Il Passatore è una gara a parte, io direi Simone che non devi fare troppe prove cioè costruirti troppi alibi mentali che poi influiscono sulla prestazione.
Le gare prima del Passatore le devi affrontare come una tigre : le corri al meglio!
Quando correrai il Passatore la mente sarà sgombra e fino al 50’km si dirà : ma fin qui ci sono già arrivato e il resto sarà tutto in discesa. Come in effetti è …

[Francesco1973]

Mi hanno risposto quelli dell'organizzazione.
Trasporto Faenza-Firenze in pullman a 5 euro basta fare bonifico e inviare mail con dati.
Per dormire credo che la situazione sarà ancora più semplice tra un mese, però poco tempo fa mi hanno dato l'ok per legare una branda da campeggio al borsone da mettere sui camion che vanno da Firenze a Faenza ( spero di arrivare poco dopo le 2 di notte e di dormire qualche ora prima di prendere il treno per Padova ).

[hfish]

mail da inviare a 100km@evomail.it?

ho scritto il 25 marzo e di nuovo oggi, attendo risposta...

[simonerun]

@zeromaratone, grazie Luciano per i consigli. Cercherò di gestire le mie forze, conoscendomi so che anche in allenamento cerco di dare sempre il massimo e faccio fatica a tenermi e risparmiarmi. Concordo sull'alibi, però aver corso prima del Passatore almeno una sessantina di km credo che influisca, proprio come dici tu, sulla convinzione di potercela fare quando sarà in gara: fino a 60 ci sono già arrivato , da qui in poi resta da correre solo una Maratona!

[Francesco1973]

Rispedisco il messaggio perché non si leggeva nulla, troppo sgranato

[Francesco1973]

@hfish
Ho sbagliato sul costo, sono 20euro per il bus.
Io ho scritto a info@100kmdelpassatore.it

[hfish]

mandata anche li', grazie.

alla fine, anche se sono 20e, conviene rispetto al treno

[Gundwane]

Non sono ancora convinto se farlo con o senza zainetto… Mi spiegate come fate voi anche solo per la frontale/torcia (che se dico bene è obbligatoria)?
Ipotizzando di usufruire dei ristori e quel poco che ci si può mettere in tasca o marsupio, che poi più lo riempi e più balla muovendoti.