26ª Maratona di Reggio Emilia - 11/12/2022

[contatto_decollo]

appena la temperatura è sufficientemente fredda per poter mettere la termica io non faccio mai a meno di quella a maniche corte, non solo per il freddo ma anche perché mi risolve il problema dei capezzoli che per me è una vera piaga

@CorriBabboneCorri per il tuo problema capezzoli, hai mai provato ad applicare del cerotto adesivo? Io uso quello rosso Hansaplast classic e ne metto un pezzetto tipo 2cmx2cm che copra giusto giusto il capezzolo, stando attento a non prendere sotto peli. Aderisce bene, non si muove perché diventa solidale al capezzolo (mentre un cerotto per ferite con la parte bianca di garza sfrega perché è libero di muoversi e a me irritava lo stesso). Insomma a me protegge completamente e dura per tutta la maratona se lo applichi bene su pelle asciutta qualche ora prima.

Sotto la doccia con acqua calda tirando da un angolo gradualmente (non con strappi tipo ceretta) viene via senza dolore e senza irritare.

Prova!

[contatto_decollo]

appena la temperatura è sufficientemente fredda per poter mettere la termica io non faccio mai a meno di quella a maniche corte, non solo per il freddo ma anche perché mi risolve il problema dei capezzoli che per me è una vera piaga

@CorriBabboneCorri per il tuo problema capezzoli, hai mai provato ad applicare del cerotto adesivo? Io uso quello rosso Hansaplast classic e ne metto un pezzetto tipo 2cmx2cm che copra giusto giusto il capezzolo, stando attento a non prendere sotto peli. Aderisce bene, non si muove perché diventa solidale al capezzolo (mentre un cerotto per ferite con la parte bianca di garza sfrega perché è libero di muoversi e a me irritava lo stesso). Insomma a me protegge completamente e dura per tutta la maratona se lo applichi bene su pelle asciutta qualche ora prima.

Sotto la doccia con acqua calda tirando da un angolo gradualmente (non con strappi tipo ceretta) viene via senza dolore e senza irritare.

Prova!

[CorriBabboneCorri]

@contatto_decollo uso i cerotti tipo Leukopor, quelli color pelle, immagino siano simili a quelli che usi tu!
sono gli unici che riescono a stare attaccati abbastanza a lungo, il problema è che io durante la settimana corro sempre e solo in pausa pranzo, giugno luglio e agosto compresi, anche a 40 gradi, per cui la pelle è già umida e fin da quando li attacco si vede che non hanno fatto presa e non arrivano mai praticamente a fine allenamento, fra peli e sudore i poveretti si attaccano come possono

a luglio ho fatto una corsa con 40 gradi, erano tutti in canotta tranne me che avevo una maglia xbionic

[Matt992]

Stamattina con 1 grado ho voluto provare l'abbigliamento per la maratona ossia shorts, termica a manica corta con sopra una t-hsirt e guanti.
Provati in una campestre di 10km (tralasciamo che dovevo andar piano ma mi son fatto prendere) Non ho avuto problemi di freddo oltre alle mani, ma era molto umido probabilmente per quello.
Dai che manca poco!

[Matt992]

@contatto_decollo uso i cerotti tipo Leukopor, quelli color pelle, immagino siano simili a quelli che usi tu!
sono gli unici che riescono a stare attaccati abbastanza a lungo, il problema è che io durante la settimana corro sempre e solo in pausa pranzo, giugno luglio e agosto compresi, anche a 40 gradi, per cui la pelle è già umida e fin da quando li attacco si vede che non hanno fatto presa e non arrivano mai praticamente a fine allenamento, fra peli e sudore i poveretti si attaccano come possono

a luglio ho fatto una corsa con 40 gradi, erano tutti in canotta tranne me che avevo una maglia xbionic

Io su corse lunghe metto un pochino di vasellina sui capezzoli e non ho più avuto problemi(quando non uso abbigliamento compressivo)

[CorriBabboneCorri]

ci ho provato anche con quella, nell’interno coscia mi trovo molto bene ma nei capezzoli la perdo

[Bruce77]

Tutte le maratone che ho corso, le ho corse con il bel tempo, anche giornate fredde ma asciutte. La pioggia mi potrebbe far saltare i piani...
Comunque oggi sono uscito per una tapasciata in compagnia, c'erano 4°C e nebbia padana! Calzini corti, panta ciclisti e svolazzino sopra, termica manica corta e canotta della società+buff al collo.
Mi si sono ibernate le mani nei primi 3 km poi quando mi sono scaldato era tutto perfetto; domenica repricherò così.
Se dovesse proprio piovere in maniera importante potrei otpare per un antivento smanicato che non pesa nulla ed al limite si ripiega e sta in una mano; tanto per proteggere la pancia.

@Corri io per risolvere il problema uso le creme antisfregamento o pasta di fissan, su interno cosce, ascelle e capezzoli; problema risolto. I cerotti li ho provati nei trail ma non tengono, quando inizio a sudare si staccano dopo poco.

Dai ragazzi che ormai ci siamo....

[cidue]

ci ho provato anche con quella, nell’interno coscia mi trovo molto bene ma nei capezzoli la perdo

... compare, prova Leukopor un nastro / cerotto di carta adesiva che non si stacca neanche a temperatura di 40°. Vedrai che funziona ...

[CorriBabboneCorri]

@compare lo scrivevo un paio di post fa, uso proprio il Leukopor, il problema è che correndo alle 13 sono già umido prima di uscire e fa poca presa, spesso dopo 30 minuti già mi ha abbandonato

[cidue]

@compare lo scrivevo un paio di post fa, uso proprio il Leukopor, il problema è che correndo alle 13 sono già umido prima di uscire e fa poca presa, spesso dopo 30 minuti già mi ha abbandonato

Ah ok mi era sfuggito.