100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 27/05/2023

[simonerun]

@toscanofi a proposito di scarpe ho avuto un’esperienza piuttosto complicata quest’anno per il primo Passatore.
Ho corso la gara con le Topo Phantom2, ma prima, anche leggendo sul forum, avevo acquistato le Hoka Clifton8. Nel mio caso non vanno bene per la forma della pianta del piede, sia la versione “normale” sia la versione”wide”; le trovo troppo strette nella zona più ampia del piede e mi causano dolori dopo appena 30/40km.
Uso anche altre Topo, con le Cyclone ci ho corso la Maratona, ma non mi sembrano adatte a kilometraggi molto più alti.

Detto questo è tutto molto soggettivo e quello che va bene per me non va bene per altri, per cui se riesci fai più prove possibili, finchè non trovi quello che fa per te.
Io l’ho risolta solo a una settimana dal Passatore e quindi immaginati come stavo sapendo di avere delle scarpe che mi davano dolori dopo 40km di gara……

[toscanofi]

@trevor perfetto così posso fare una comparazione con la New Balance e capire che scarpa è simile. Grazie mille

@simonerun buongiorno… intanto ti volevo chiedere dove posso trovare le 5 pagine di racconto del tuo passatore (girando ieri avevo visto un po’ dei tuoi commenti) che mi piacerebbe veramente leggere le tue impressioni.
Grazie mille per le info delle scarpe e come già ho scritto a @trevor così faccio una comparazione con le NB
Perché io ad oggi ero molto indeciso se usare le NB 880V12 o le NB Hierro V7 (però queste ultime sono da Trail quindi hanno un po’ di tassellatura, non accentuata ma ce l’hanno, quindi non vorrei che con i km diventasse pesa come scarpa) però mi era balenata questa idea perché dentro ci sto da dio e anche le discese le affronto in maniera molto più buona che con tutte le altre scarpe…
Secondo voi è un’idea molto malsana questa ? Delle V7 intendo
Grazie per le risposte

[toscanofi]

La comparativa con le Clifton8 mi da le New Balance Fresh Foam More V4 (mai provate ora mi leggerò tutte le recensioni ecc)
Facendo comparazione con le Topo Phantom 2 sempre la stessa NB mi compara.

[simonerun]

La differenza principale tra le Clifton e le Phantom e il toe box, cioè la larghezza dell’avanpiede/spazio per le dita dei piedi, che è molto accentuata su tutte le Topo, motivo per cui io mi ci trovo molto bene.

Il resoconto di 5pag, non l’ho mai postato, penso sia in po’troppo lungo per il forum.
Se ti fa piacere e mi invii in privato un indirizzo email te lo invio volentieri

[toscanofi]

@simonerun ti ho mandato messaggio con mio indirizzo mail
Stavo guardando le scarpe e notavo una cosa, sia le Topo che le Hoka hanno drop 5 e le NB in comparativa appunto le More V4 addirittura drop 4
Io le scarpe che uso di solito hanno tutte drop 8 o 12
Non vorrei rischiare di farmi male con il drop così basso.
Che ne dite ?

[simonerun]

Ti ho inviato il resoconto, buona lettura!

Per il drop 4/5mm, io ormai ci corro da tanto, anzi qualche anno fa usavo anche drop 0 o 3mm, quindi forse un po’ di adattamento potrebbe esserti necessario.
È altrettanto vero che entrambe sono scarpe piuttosto “protettive” assolutamente non estreme, quindi forse ci si adatta velocemente.

[toscanofi]

@simonerun visto email stasera leggo e poi ti riscrivo. Intanto grazie.
Per il drop mi sto studiando un po’ le scarpe per capire … non ho avuto molto tempo stamani ma leggendo qualcosa in tanti parlano di drop basso come rischio alto di infortunio.
Non so.

[trevor]

Io uso abitualmente il drop zero, ma ci vuole un periodo di adattamento

Bisogna iniziare ad usare le scarpe senza drop con cautela, poi il fisico si abitua, come con tutto

[toscanofi]

Io uso abitualmente il drop zero, ma ci vuole un periodo di adattamento

Bisogna iniziare ad usare le scarpe senza drop con cautela, poi il fisico si abitua, come con tutto

[Silvan]

@trevor grazie!
Provo a dire...per quel che vale, perchè sono arrivato al mondiale al limite con il tendine, ed ora "corricchio"...
Io (come altri di cui hai fatto i nomi) in media teniamo costantemente gli stessi km a settimana durante tutto l'anno, che cambia è l'intensità e il rapporto lunghi/allenamenti. Personalmente stavo sui 160km/settimana (8000 km/anno) con punte al massimo da 180/200... ultimo lungo da 60km a 3 settimane dalla gara, ritmo gara meno qualcosa... poi si prosegue con i km fino alla penultima settimana, e l'ultima si scarica di brutto... che poi non è neanche vero perchè correndone 100 il sabato la media torna

Il giorno prima? è una questione psicologica, una corsetta se serve a "scaricare il nervosismo"