4ª Bologna Marathon - 02/03/2025

[Anar]

Ciao a tutti, bellissima esperienza, prima maratona, prima gara in assoluto, giornata splendida, anche se la tensione non mi ha fatto dormire, mi sono alzato fatto colazione, e con mia moglie ci siamo recati presso la partenza, con l' idea di seguire quanto prefissato, ritmo maratona deciso! Dopo un' attesa che pensavo fosse più lunga, parto con ancora lo stomaco sottosopra per la tensione, ma pochi metri e tutto sparisce. I primi Km le strade sono strette, non riesco a fare il mio ritmo ma ho dempi 15",20" più veloci del mio ritmo maratona, ho paura di crollare alla fine, e così continua fino dopo i 10 km.. Con le strade più larghe e il serpentone che si dirada, riesco ad impormi i ritmi che avevo deciso, prosegue tutto bene, a parte un fastidio alla gamba sx che mi porto dal Venerdì precedente, ma nulla di insopportabile. Prosegue tutto bene gestisco i Km finali , e faccio gli ultimi 2km a ritmo 10.000, girato a sx per andare verso piazza Maggiore, tolgo tutti i freni e comincio a correre libero a tutta vedo l'arrivo e lo speaker in piazza sento che mi propone per l' antidoping arrivo e trovoia moglie e le mie 2 bimbe ad aspettarmi che mi abbracciano. Finisco in 3:43:30 ma soprattutto ancora in forze. Sono contento la speravo proprio così, con la parte finale in cui potessi sciogliere le gambe e godermela di potenza .

[dragonady]

Che bel racconto Anar e soprattutto il modo migliore per completare la prima maratona (ma anche tutte le altre direi ), congratulazioni!

[tomaszrunning]

Congratulazioni Anar
Ora sei un maratoneta!

[renkyaz]

Ciao @Anar!

Complimenti per la tua prestazione, dev’essere stata una soddisfazione grandissima! Se continui ad allenarti come hai hai fatto e a gestire le gare in questo modo devi avere un bel margine di miglioramento!

[grantuking]

Complimenti ragazzi

[Friz83]

Ciao ragazzi, fatta anch'io ieri la maratona! Purtroppo dopo aver fatto Milano e Firenze (forse mi ero abituato troppo bene) ho veramente pochissimi aspetti positivi da raccontare...Partiamo dal ritiro pettorale...direi abbastanza veloce, l'Expo era dislocato in diversi punti...diciamo che il tendono faceva da effetto sauna e logicamente expo molto ridotto... Purtroppo davo per scontato che in tutte le maratone ci fosse il muro con l'elenco dei partecipanti...qui non l'ho trovato! Partiamo con la gara...in realtà però erano 3, la mezza, la 30 e la 42km...con partenza anticipata di 20 minuti della mezza... Purtroppo se facendo così, si è riusciti ad aumentare il numero di partecipanti...dall'altro è diventata ingestibile. Griglie mischiate, pacer che confondevi tra quelli di una gara e quelli dell'altra... appena partiti ci siamo dovuti fermare x traffico nelle vie abbastanza strette ...bisognava stare attenti alle deviazioni delle gare... veramente assurdo poi il fatto che le auto sono rimaste parcheggiate durante tutta la corsa e, non sto scherzando, mi sono trovato più volte auto che viaggiano regolarmente sulla nostra stessa strada!!! Altra nota dolente....i ristori!!! Hanno voluto eliminare le bottigliette di plastica...(In teoria bellissima iniziativa) Ma in pratica si creavano code molto lunghe... personalmente non sono riuscito a bere ad un ristoro...bicchieri vuoti sui tavoli in attesa che venissero riempite le caraffe... Purtroppo abbiamo corso anche gran parte della gara senza alcun tifo...Devo salvare l'arrivo in Piazza Maggiore e la medaglia che è veramente bella!!!

[shasha74]

Complimenti a tutti.

mio piccolo resoconto:

IV Bologna Marathon e 4ª partecipazione.
Dopo il PB di due settimane fa, l’obiettivo era correrla come allenamento facendo delle ripetute. Quando però hai il pettorale, rispettare i ritmi non è semplice, e se te ne accorgi ma “fai finta” di niente, sai che potrà sempre succedere di “saltare”.
I ritmi delle ripetute e del recupero troppo forti, con sempre i pacer 3h che erano o davanti o dietro di poco e poi arrivato al 35k, sentendo che ero “al limite” e di testa non avevo voglia di soffrire mi sono messo in modalità arrivare a prescindere.
Alla fine tempo migliore di quello che mi ero prefissato prima di partire e soprattutto in corso d’opera mi sono dato l’obiettivo di 35k a @4’15”. In aggiunta al 20k beccato buca e la caviglia SX ha fatto un bel giro, ma dopo i primi metri ho assodato che non era niente di grave.

R.T. 3h07’09”
2k @4’25” + 3k @4’15 + 3x(6k @4’01”/3’59”/4’09” + 2k recupero @4’25”/4’22”/4’28”) + 6k 4’22” + CL

L'organizzazione sta facendo passi da gigante, avendole corse tutte e quattro, posso garantire che quest'anno è andata benissimo. Certi cantieri in giro per la città non hanno aiutato, ma comunque per me è andata via bene. Certo i primi km nel centro storico sono un po' uno slalom, ma questo fa parte del gioco se si vuole correre in centro storico e non solo nelle anonime periferie o zone industriali.

PS.......come sempre il sottopasso del 39k lo ODIOOOOO, come gli ho urlato quando ero lì sotto.

Arrivo in piazza sempre bello ed emozionante. Il panino con la mortazza vale tutta la "fatica" dei 42,195km corsi.....

[renkyaz]

Mi accodo ai complimenti a tutti quelli che hanno partecipato!

Per quanto mi riguarda è stata la mia seconda partecipazione, avrei voluto correrla in 3:20, ho retto bene fino alla mezza ma poi il dolore al piede sx che mi accompagna da diverse settimane mi ha costretto a tirare i remi in barca. Chiusa in 3:26 piuttosto provato, niente a che vedere con l'ultima di Firenze dove ero arrivato in sprint pieno di energia!

Bologna è la città dove sono nato e cresciuto quindi sono di parte, correrci mi piace sempre. La partenza in via Irnerio causa cantieri in via Indipendenza ha "rubato" quasi un chilometro di strada larga dove far defluire la ressa, il collo di bottiglia in via Zamboni era inevitabile. Nonostante tutto pensavo che i cantieri avrebbero avuto un impatto maggiore, in realtà non è andata così male. E' chiaro che girare in mezzo ai cantieri non è proprio il massimo, ma su questo aspetto purtroppo l'organizzazione può fare ben poco... Confermo il sottopasso del 39° un calvario, ma ho sofferto abbastanza anche via Marconi poco dopo, sembrava non finire mai! Arrivo in Piazza Maggiore sempre da lacrimuccia, bellissimo.

Pur capendo la questione ecologica che ci sta dietro, faccio sempre molta fatica ad accettare l'acqua nel bicchiere: se vuoi prendere il bicchiere senza lavare il volontario e riuscire a bere, devi necessariamente fermarti e, parlo naturalmente per me, dopo ci metto un po' prima di riprendere il ritmo. Le bottigliette che davano a Milano l'anno scorso erano il top: 250ml con beccuccio, comode da portarsi dietro per un po' senza doverla bere tutta subito e senza la menata del tappo; c'erano anche molti contenitori dove buttarle e una bella organizzazione per tenere pulito da quelle che cadevano fuori. I bicchieri di carta di ieri, invece, erano sparsi per terra per diverse centinaia di metri, gli unici bidoni che c'erano erano vicini ai tavoli (che senso ha?) ed erano poco più grandi di un cestino da scrivania... Non posso esprimermi sul resto dell'offerta ai ristori perché non prendo mai nulla, però ho visto frutta e dolci, mi sembravano ok.

Bellissima giornata!

[KGiga1979]

Complimenti a tutti...Shasha semplicemente alieno. Mi fa venir voglia di metterne un altra di maratona prima del Passatore...se non fosse che al contrario suo la farei in 3:15 e senza fare ripetute
Le 3 ore gli stanno pure strette...magari dall'autunno ne vedremo a ripetizione sotto le 3

[HappyFra]

Tantissimi complimenti a tutti, a chi ha esordito e a chi ha gestito sapientemente, bravi!!
@shasha74 sei una vera forza, ogni regina altra nuova soddisfazione