Obbiettivo triathlon 3

[Montz]

Io continuo con le prove generali per Pietra Ligure...
Oggi...muta in piscina! Che come sempre mi trasforma da nuotatore scarsissimo (fatico a stare sotto ai 16' sui 750 col costume) a nuotatore quasi decente: 13'52"! E senza manco tirare troppo...

Ma...davvero non viene nessuno domenica a Pietra?!?

[daniloge]

Probabilmente dipende da come nuoti.
Ad esempio con il pull io vado molto più forte, mentre Sciacca non migliora tanto quanto me.
Sarebbe da provare la muta in piscina, ma adesso è davvero caldissimo.

[Montz]

Io ho oggi non ho avuto caldissimo... pero' dopo 750 metri ho preferito toglierla...

[francisti]

spetta spetta!!!

volete dire che io potrei nuotare in 16-17 minuti ??? vado subito a comprare una muta!!!

Scherzi a parte, essendo uno dei miei problemi il galleggiamento, avendo molta massa muscolare la muta potrebbe effettivamente darmi una grossa mano.. speriamo!

A breve deciderò di prenderla e di fare qualche prova in acque libere qui in zona..

[labboro]

Avevo postato le mie impressioni sulla muta in altro thread lo riporto anche qua se interessa:

A proposito di muta , e visto che qualcuno chiedeva tempo fa se e quanto aiuta nel nuotare ho fatto un piccolo test .
Premetto che sono pippa a nuotare ma a causa del prolungarsi del mio infortunio visto che non corro mi ci sto dedicando
Settimana scorsa ho fatto un allenamento "aerobico" composto da 3x500mt il primo e l'ultimo senza niente e quello centrale con il pull tra le gambe questo è venuto ad una media di 1'51 100mt gli altri due uguali a 1'54 -100mt quindi vado ancora u pelo meglio con l'aiuto del galleggiante .
Stamattina sono andato in piscina per la prima volta con la muta e dopo riscaldamento ho fatto un 800 mt in 13'38 1'42 -100 media più diversi altre vasche sempre intorno a quella velocità quindi io che sono scarso guadagno 10-12" ogni 100mt tanta roba!

[battersea]

Quindi io che con costume faccio i 750 metri in 14' con la muta potrei scendere sotto i 13 ???

[Mancio82]

Più si è bravi a nuoto, meno la muta aiuta, perchè chi è un forte nuotatore ha un eccellente galleggiamento e posizionamento in acqua;
Per chi invece è scarso aiuta parecchio, perchè essenzialmente ti tiene a galla, mitigando uno dei principali problemi di tecnica che hanno i nuotatori che iniziano da adulti
Certo anche da mediocri però bisognerebbe imparare qualche trucchetto con la muta, per esempio sfruttare il suo galleggiamento con nuotate più lunghe e rilassate; si avanzerà meglio e con minor sforzo

[ilbaio74]

Anche un discreto nuotatore ottiene risultati con la muta.
Io con ho fatto un 10.15 sui 750 in mare, contro gli 11.30-12 senza....
Il problema è che se poi perdi 2 minuti a.toglierla non ha molto senso...
Più netta nei 1500...dove ho un differenziale di oltre 3 minuti.
Forse nei 750 , se non per le temperature magari non conviene....
Luca

[filcarl]

Iscritto a Sirmione ! Sarà il mio secondo triathlon
Sulla pagina facebook dicono che rimangono solo 200 posti !

[Mancio82]

Bello Sirmione! Bella anche la festa serale