Quale allenamento TRAIL oggi?

[isaac]

comunque io stasera niente di chè 6,5km e 350 D+
per domenica mi sono iscritto ad una gara trail sarebbe un trail breve 17km e 1400 D+,ma io non ho nelle gambe nè la distanza,nè il dislivello,ma non me ne frega,piuttosto cammino ma lo volevo fare.

se potete/volete mi rispondete qui quanto è la durata media delle vostre scarpe trail???thanks
http://runningforum.it/viewtopic.php?f= ... 0#p1214020

[juanni]

continua il mio avvicinamento al trail
e prosegue l'esplorazione delle mie colline
oggi riesco a evitare l'asfalto che ormai divora buona parte delle nostre strade campestri
per riuscirci devo scavalcare recinzioni ed avventurarmi in rimboschimenti privati,
bene o male mi conoscono un po tutti in zona e non credo di arrecare disturbo, almeno per ora
fatto 13km con +320,
ma soffro troppo un tratto di discesa di circa 500m e 20% di pendenza in cui non riuscivo a frenare ed ho avuto paura di rotolare giù
ora cambio reparto e vedo di trovare pure io un paio di scarpette adatte alla mia nuova passione

http://connect.garmin.com/activity/534508939

[aroldo74]

Attenzio'i a is cassadoris....

[juanni]

@Aroldo
per migliorarmi sensibilmente farò, anzi faremo il percorso quando riapre la caccia

[pietro1115]

stamani non competitiva "passeggiata tra i vecchi mulini"
13.9 km 643 d+ 1h46'

[Paso®]

devo capire solo perchè voi ultratrail-runner, più la gara è lunga è più cercate una maniera per abbreviarne il nome

Ma non è vero.... ad esempio oggi ho fatto l' AWT Mini ...7km :-P (Alpine Wonderful Trail)
Per essere seri... non so perchè, ma è convenzione abbreviare i i trail in sigle a 3 lettere

[isaac]

se seh paso,siete sfaticati
anch'io come Pietro,oggi gara trail: 17km con 1400m D+ in 2h12'
sono stato in compagnia dall'inizio alla fine con altri due runner,chiacchierando ogni tanto,presa pure una piccola storta.
mi sono divertito davvero molto,bel percorso,bell'ambiente,bel ristoro finale ù
E dopo non avevo nemmeno grossi dolori muscolari,tanto che stasera volevo quasi andare a correre,QUASI però!!!

[gian_dil]

Stamatina 12km con un totale dislivello salite 600 mt.....1h e 15". É tutto un altro correre

[Running_Wild]

ieri esordio trail con l'alpine wonderful trail, 35 km 2500 d+, in 5h spaccate ma senza mai forzare (non avevo mai corso né una tale distanza né un tale dislivello e volevo vedere come avrei retto). Nonostante la lentezza, sono soddisfatto.

Ora una settimana di scarico e poi abbandono momentaneamente il thread per preparare una mezza a settembre, in cui voglio dare l'assalto al mio pb che comincia a essere un po' vecchio ... però continuo a leggervi e qualche salto sui sentieri lo farò comunque!

[Semper79]

Ahah si è vero nomi sempre abbreviati nelle gare trail, che strano...
Complimenti a tutti per le vostre uscite!

anch'io come Pietro,oggi gara trail: 17km con 1400m D+ in 2h12'

Grande isaac, per fortuna che non avevi quelle distanze nelle gambe se no che facevi???

Io questo WE 2 uscite, sabato 11km e 750m D+, mentre ieri 9km e 800m D+.