Gruppo appassionati corsa Sardegna

[wsx]

Ragazzi buone sensazioni. Sto corricchiando 30 minuti ogni 3 gg per riprendere la gamba dopo 25 gg di stop per tendinite e tallonite.
Sono sorpreso. Prima andavo circa 6.45 7.00 a km mentre ora con la stessa fatica siamo a 6.00 5.55 vi sembra possibile?
Piano piano ritorno a fare minutaggio decenti. Per ora non voglio forzare. Ho paura.


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[Jollyroger]

@LaMaury: ben arrivata!

@wsx: vai tranquillo, cerca di rilassarti; non ho tanta esperienza e probabilmente non dovrei parlare, ma spesso è proprio la "paura" a farci correre troppo contratti. Non ci pensare, vai in relax senza esagerare e vedrai che piano piano tornerà tutto ok.

[madferit]

vai tranquillo wsx,senza forzare ancora troppo naturalmente,molte volte tra l altro correre troppo contratti o lenti rispetto al. proprio passo fa piu danno che benefici
benvenuta in questo tread @la maury

[Franzisku69]

@ Franzisku69:
Vieni almeno per mangiare

Buon recupero, intanto

Devi sapere che giugno è un mese INFERNALE !!!!
Praticamente tutte le domeniche sono impegnate per accompagnare il Nano1 ai vari tornei di calcio.

[Franzisku69]

Condivido con piacere un estratto dal blog dell'amico che ieri ha avuto la pazienza di accompagnarmi durante la gara:
"Nella mia breve carriera podistica ci sono due cose che non ho mai provato: stare coi campioni da 3'30" a Km, e credo che mai riuscirò a provarlo, e stare con chi impiega più di un'ora a fare 10 Km. Questo l'ho appena provato, e devo dare ragione a chi dice che i veri campioni sono loro. Sono loro che si massacrano pur di arrivare fino in fondo e che soffrono fino alla fine. Sono loro che rendono possibile l'impossibile. Bravi a tutti coloro che alla faccia degli anni, del peso e delle disavventure, ogni domenica si mettono le scarpette e assieme a tutti gli altri si gettano con i loro mezzi a capofitto per compiere queste imprese."
Confesso che nel leggerlo mi sono commosso.
Ho dato il massimo, nel mio piccolo, soprattutto grazie a lui.
[Fonte: http://solofatica.blogspot.it/2014/06/l ... -2014.html]

Parole sante !!!

[wsx]

Ma il problema non è che vado più lento ma più veloce asd
6.45 7.00 di prima Contro i 5.50 6.00 di adesso a km

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[madferit]

Iscritto anche a serramanna...anche se dubito di poter participare alla gara

[wsx]

Uff ragazzi.
Oggi torneo di calcetto bancario li a Cagliari.
Partenza da SS alle 7.30.
Arrivo verso le 9.30 9.45. Prima partita alle 10.20.
Riscaldamento e in un allungo contrattura al femorale. Ho giocato con il dolore. Ora mi fa un po male ma mi costringerà a uno stop spero breve. Che palle....

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[madferit]

ho dovuto completamente abbandonare il calcio wsx...ed era fino all anno scorso un pezzo di vita 5 giorni su 7...con la corsa sono incompatibili,credimi...gli infortuni grandi e piccoli che siano,quando fai entrambi gli sport nn sono casualita'

[madferit]

ufficialmente iscritti con la mia ragazza alla rio mannu,leggo nome nella starting list, di avversari mai affrontati vero @aroldo ??