Gruppo appassionati corsa Sardegna

[aroldo74]

Gianni é una furia carico come una molla....
Ieri sera ci siamo fatti una corsetta e non riucivo a stargli dietro....

[Jollyroger]

@madferit: no, non dovrebbe esserlo; mercoledì ho fatto delle analisi del sangue al Centro per le Malattie Dismetaboliche del Brotzu (prima visita), e giovedì mi hanno chiamato dal laboratorio per dirmi che il livello di creatinfosfochinasi era troppo alto.
Ho risposto che solitamente ce l'ho alto, intorno ai 250-300, per via (probabilmente) degli allenamenti (avevo ancora dolori per via di alcuni allenamenti fatti domenica, e durante la settimana avevo preferito il recupero attivo al riposo totale, pur sapendo di dover fare le analisi).
Mi hanno chiesto di restare a riposo giovedì per poi ripetere l'esame ieri. Risultato: il primo valore era 7800, ieri era salito a 11400 circa.
Ovviamente, i medici si sono preoccupati per eventuali problemi cardiaci (e anche io, visto che un valore così alto non l'avevo mai toccato), e mi hanno "girato" al Pronto Soccorso per altri accertamenti ed eventuale ricovero.

Lì son rimasto in attesa per 4 ore (dopo averne fatte già 2 per il controllo...), con codice verde, quindi ho capito che la situazione non era poi così grave.
La dottoressa del Pronto Soccorso mi ha fatto la visita cardiologica (ECG, auscultazione, ecc) e tutto era ok; ho fatto un ulteriore prelievo per controllare il livello di troponina (uno degli indicatori di infarto), che però è risultato a zero.
Questo, sommato all'assenza di dolori sintomatici al petto, e al fatto che ho dichiarato la mia intensa attività sportiva (da agonista, compreso il certificato sotto sforzo) l'ha portata ad escludere problemi cardiaci o neuromuscolari: una delle cause del CPK alto nel sangue è la distrofia muscolare ma, come ha detto la dottoressa, se avessi problemi del genere non potrei fare l'attività fisica che faccio.

In pratica, il ricovero sarebbe stato utile solo per loro per "coprirsi il culo", ma non sarebbe servito a nulla perché anche ripetendo l'esame lunedì (dopo aver passato il fine settimana in ospedale), probabilmente i valori sarebbero risultati ancora alti (magari intorno a 4-5000).
Ho deciso di rifiutare (d'accordo con la dottoressa) il ricovero per problemi personali con la promessa di rispettare 10 giorni di riposo totale per poi ripetere l'esame; se anche al prossimo controllo il valore sarà troppo alto, allora dovrò fare ulteriori accertamenti, ma sono abbastanza fiducioso che tutto tornerà ok.

Chiaramente, posso capire la posizione di chi ha chiesto il mio ricovero: da una parte c'è il fatto che faccio attività fisica agonistica e probabilmente ho familiarità con il CPK alto, ma dall'altro lato loro hanno visto un paziente obeso, con diversi casi di problemi cardiovascolari in famiglia (mio fratello e tre zii paterni), colesterolo alto, transaminasi mosse ecc... ovviamente si sono spaventati e hanno fatto il necessario per "tutelarsi".

Commento del mio coach alla faccenda: "Così impari a fare allenamenti che non c'entrano niente con la corsa" e non ha torto... per quegli allenamenti fatti domenica mi sono inguaiato la gara di domani e almeno una settimana di allenamenti.

Fortunatamente, almeno tutte queste visite hanno chiarito un concetto: non ho problemi di diabete (insulina, glicemia ecc sono a posto anche dopo aver fatto l'esame della curva da carico glicemico) e nemmeno di tiroide (ho due noduli, ma la funzionalità è ok); ho il colesterolo alto ma di poco (tra l'altro, fino a dicembre scorso era nei limiti), per cui mi hanno detto di fare dieta ma che non ho bisogno di terapia farmacologica.
Quindi: poche scuse, dieta ferrea.

Il che vuol dire, Claudio, che anche se domani verrò su (probabile, devo sentire che decide Simone, uno dei miei amici che mi ha proposto di andare insieme, che però stasera gareggerà in pista), dovrò tenermi sotto controllo anche al rinfresco.
... è anche vero, però, che oggi è sabato, e le diete si cominciano sempre il lunedì.

Purtroppo ho la morte nel cuore perché fra le altre cose mi hanno detto assolutamente di mollare la birra, e di conseguenza dovrò disertare il mio appuntamento settimanale col Beer Pong.

[scusate il romanzo...]

[madferit]

L'avevo gia visto a Villacidro bello combattivo ...parliamo del dopogara...che prevede il programma tecnico?

@marcello...effettivamente il cpk è un problema per molti atleti/amatori che fanno visite mediche,sopratutto chi corre 6/7 giorni su 7,dove sia l'allenamento sia i microtraumi che si hanno alterano di molto i valori...la pressi medica logicamente segue il suo corso,ed è giusto che si verifichi l'eventuale presenza di problemi che vadano oltre la stanchezza fisica,è successo anche a uno dei top runner della nostra societa' qualche mese fa...anche il sovrallenamento puo' causare questi sballamenti,m'è successo a settembre dell'anno scorso dopo una mezza maratona e la concomitante preparazione della maratona,anche se i valori non erano magari cosi' elevati...coraggio e fai godere al tuo fisico questi 10 giorni di riposo...ne avrei bisogno anche io per rigenerarmi...ma non ce la faccio

[aroldo74]

Mi dispiace marcé... Se vieni ti divertirai comunque.
Noi gareggiamo tu fai il tifo e le foto, poi finito il tutto magari ce ne andiamo in qualche locale. Magari al posto della birra ti bevi un limoncello od una sambuca....

Luca se facessi le analisi ora, subirei un ricovero coatto.....

[Jollyroger]

Infatti Claudio, in effetti preferirei salire da solo, così da non essere vincolato e poter tornare all'ora che voglio.
Però scusa, alcool per alcool... meglio la birra. Non sono un appassionato dei superalcolici.

Luca, ti do ragione... un periodo di stacco forse mi ci vuole. E' vero che tutto sommato non sto facendo granché (mi sto allenando al di sotto delle mie aspettative), ma forse proprio per quello ho un po' di stress addosso.
(senza considerare altre "situazioni" che non hanno nulla a che fare con la corsa)

Ma mi pare di capire che ci siano cattive intenzioni per il dopo-gara...

[madferit]

anche te claudio te la stai vedendo con un bel po di gare... ho ritirato il referto della donazione avis...tutto perfetto ma la ferritina e di conseguenza l'emoglobina sono gia' in ferie ]...da quando faccio running non riesco piu' a rientrare nella norma(c'è da dire che ho anche cambiato alimentazione)...è un peccato,praticamente è un doping al contrario bisogna reintegrare un po' di scorte di ferro nel dopogara!

[wsx]

Mi avete fatto ricordare che sono passati tre mesi e devo andare a donare il sangue.
Le mie analisi sempre ok tranne un parametro (non ricordo quale) alto a causa del troppo allenamento.

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[Jollyroger]

Sicuramente lo stesso mio... cpk o ck. ^_^

[madferit]

Anche le transaminasi sbarellano con l attivita fisica

[Jollyroger]

Azz, questa non la sapevo. :O
A proposito, domani confermo presenza, mi sono visto con l'altro amico CMC ed è anche lui interessato a restare dopo la gara per il rinfresco, quindi finalmente per una volta potremo chiacchierare senza problemi.