Andare a correre... a Lourdes dopo lavoro 18

[grantuking]

@ludovico_van devi dirci qualcosa?

[grantuking]

Complimenti @phantomfh
Bravo @Valby per I 14 e brava @HappyFra per il D+
Questa mattina pioggia come da previsioni, in montagna ha nevicato bene per l'acqua che avremo quest'estate, male per il mio D+ vedrò di studiare un alternativa.
Nel tardo pomeriggio è anche uscito il sole e quindi sono uscito anch'io per 10km ACDC.

[Valby]

Ciao a tutti… inizio la settimana con febbre a 38 e malesseri generali. Tapering da manuale…

[ludovico_van]

No ciski, io non sono mai stato mastro birrario. Ma son stato monaco.
Sintomi di influenza anche per me, dannazione.

[andreac76]

Ancora tapiro norvegese…
In compenso step successiva della lenta e penosa ripresa…
10’ di camminata veloce + 15’ di corsa ripetuti 2 volte con intermezzo di 2’ di camminata veloce + 10’ di camminata veloce

[gandrea]

@Valby vedo che il titolo del 3d è ancora perfetto ... io ancora dolorini oggi menoalla caviglia piu al polpaccio . allegria .. e sabato si avvicina ... chissà se faro' la gara .. non so se provare domani o aspettare proprio l'ultimo giorno ..

[andang76]

Buon pome.
Accquetta e nevischio, mi son fatto 13km mooolto tranquilli. In attesa di temperature adeguate

[Moran]

Uff... volevo andare a correre stasera, ma ho avuto un imprevisto. Recupererò domani.
Complimenti a tutti ma in special modo ai gareggianti!

[HappyFra]

Buonasera domatori di leoni!
Vedo che vi date ben da fare, bravi bravi
Sono andata anch’io stasera a fare una sgambatina rigenerante anche se le gambe erano due tronchi e ho rigenerato poco, anzi, speravo di sciogliermi dopo qualche km e invece sensazioni di grande stanchezza pur a ritmi veramente blandi, 7km stanchi e faticosi pago un pochetto l’uscita di ieri e trascino ancora una fase calante che perdura oramai da un po’ troppo, mi sa che è tempo di esami del sangue giusto per capire se possa dipendere anche da quello

[HappyFra]

Oh in bocca al lupo agli influenzati, forza eh!!
Fatevi un braulio che passa tutto