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Andare a correre... a Lourdes dopo lavoro 18
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grantuking
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Re: Andare a correre... a Lourdes dopo lavoro 18
Buona ripresa agli acciaccati 
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quando sono uscito dal lavoro 16
quindi corsetta in maniche corte, 10km ACDC.
Questa mattina 3°
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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HappyFra
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Re: Andare a correre... a Lourdes dopo lavoro 18
Uguale anche da me Ciski, inverno e tarda primavera nella stessa giornata 
21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
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phantomfh
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Re: Andare a correre... a Lourdes dopo lavoro 18
Ho deciso che farò un'altra mezza fra un mese, il 26 aprile, il giorno della mezza di Padova, Ma non correrò mica a Padova eh
Ho guardato i prezzi e ormai siamo alla follia: iscrizione oggi a 45€ + commissioni. Lascio a ciascuno le proprie opinioni, per me siamo andati oltre, quindi...
Quel giorno correrò la "Mezza delle Terre di Casa", come l'ho chiamata
Mi sono creato un percorso in zona, esattamente di 21,1 km (verificato con gmap pedometer e lo verificherò anche col gps). È una sfida con me stesso, altro non mi interessa.
Certo, mi sarebbe piaciuto correre con tanti runner, ma non a quel prezzo; sarà più duro correre da solo (e con lo zainetto dell'acqua in spalla), ma anche quello farà parte della sfida.
Il percorso ricalca per i primi 7 km un tratto della mezza dei Dogi (partendo da Mira), poi passa davanti a casa mia e si dirige verso il mio paese d'infanzia, passando anche davanti alla casa dei miei.
Nella parte finale, percorre le stradine in cui giocavo in bici da piccolo, per poi chiudere l'anello di 21,1 km a Mira.
Un percorso con tanti ricordi, penso che sarà emozionante correrci una mezza maratona time trial in solitaria.
Adesso però mi prendo una settimana di riposo perché oggi ho le gambe come pinocchio.
Ho guardato i prezzi e ormai siamo alla follia: iscrizione oggi a 45€ + commissioni. Lascio a ciascuno le proprie opinioni, per me siamo andati oltre, quindi...
Quel giorno correrò la "Mezza delle Terre di Casa", come l'ho chiamata
Mi sono creato un percorso in zona, esattamente di 21,1 km (verificato con gmap pedometer e lo verificherò anche col gps). È una sfida con me stesso, altro non mi interessa.
Certo, mi sarebbe piaciuto correre con tanti runner, ma non a quel prezzo; sarà più duro correre da solo (e con lo zainetto dell'acqua in spalla), ma anche quello farà parte della sfida.
Il percorso ricalca per i primi 7 km un tratto della mezza dei Dogi (partendo da Mira), poi passa davanti a casa mia e si dirige verso il mio paese d'infanzia, passando anche davanti alla casa dei miei.
Nella parte finale, percorre le stradine in cui giocavo in bici da piccolo, per poi chiudere l'anello di 21,1 km a Mira.
Un percorso con tanti ricordi, penso che sarà emozionante correrci una mezza maratona time trial in solitaria.
Adesso però mi prendo una settimana di riposo perché oggi ho le gambe come pinocchio.
2026: 21k: 1h44’55
2025: 21k: 1h45’49 - 42k: 4h02’01
PB: 10k: 46’07 - 21k: 1h39’52 - 42k: 4h02’01
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gio91
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Re: Andare a correre... a Lourdes dopo lavoro 18
Io ho le gambe che son gelatina. 2 gare in un weekend si fan sentire… ieri ho fatto 30’ di bike, oggi torno a Bali e stasera vedo come sto. Vorrei fare una 10km prima di Hyrox Jakarta a giugno, vediam se riesco ad incastrare.
Trail runner:
5k: 18:07
10k: 36:53
21k: 1:20:05
42k: 2:55.1
Ecotrail Florence 43km - GTC 30km -Valtellina Wine trail 21km - Dolomyths Half - Verona Marathon
https://www.strava.com/athletes/46866457
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grantuking
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Re: Andare a correre... a Lourdes dopo lavoro 18
Condivido la scelta @phantomfh 
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Beppogo
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Re: Andare a correre... a Lourdes dopo lavoro 18
In bocca al lupo agli acciaccati,
io dovrei uscire stasera per un misto frutta, Fondo Lento con una parte di F. Mediocre
io dovrei uscire stasera per un misto frutta, Fondo Lento con una parte di F. Mediocre
Corro male perché ho un bruttissimo carattere e niente da rendere conto a nessuno.
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Moran
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Re: Andare a correre... a Lourdes dopo lavoro 18
Ottimo programma.
Come ho scritto altrove, qui in Sardegna ancora si riesce a iscriversi a una mezza con 25-30 €, un prezzo direi accettabile. Oltre, francamente no.
5k: 23'44" (all. 2022)
HM: 1h51'59" (Cagliari Respira 2021)
30k: 3h00'18" (passaggio Padova 2017)
Maratona: 4h14'26" (Padova 2017)
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30k: 3h00'18" (passaggio Padova 2017)
Maratona: 4h14'26" (Padova 2017)
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ludovico_van
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Re: Andare a correre... a Lourdes dopo lavoro 18
Allora vengo anche io in sardegna, tanto mi costa 25 euri... 
" Al diaul l' è mort ! " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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grantuking
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Re: Andare a correre... a Lourdes dopo lavoro 18
Prossimo raduno 
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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phantomfh
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Re: Andare a correre... a Lourdes dopo lavoro 18
Ci si potrebbe organizzare un trail, visto che il nostro stambecco sardo @Moran è notoriamente a proprio agio con dislivello e percorsi particolarmente tecnici, specie in discesa 
2026: 21k: 1h44’55
2025: 21k: 1h45’49 - 42k: 4h02’01
PB: 10k: 46’07 - 21k: 1h39’52 - 42k: 4h02’01
2025: 21k: 1h45’49 - 42k: 4h02’01
PB: 10k: 46’07 - 21k: 1h39’52 - 42k: 4h02’01