Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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il ciccio
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Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Hai ragione ChippZ, grazie è stata una svista.
21k: 1.58.45 - Alpin cup 17/10/13
42K: 5.03.14 - Milano City Marathon 6/4/14
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Tazio
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- Iscritto il: 13 apr 2012, 9:15
- Località: FROSINONE
Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
CIAO , ho chiuso il 2012 con una corsetta nel centro di roma di 10 km (il mio gps indicava 10,2 km) in 43'22''.
come si inseriscono i dati nella tabella da voi creata?
come si inseriscono i dati nella tabella da voi creata?
10 km: 38'15'' Valencia 11/2016
22,4 km: 1h30' Rieti 01/2017
34 km: 2h34' Rieti 03/2016
Maratona: 3h27' Terni 02/2016
58 km : 5h33 Strasimeno 03/2016
100 km: 13h18' Passatore 05/2016
22,4 km: 1h30' Rieti 01/2017
34 km: 2h34' Rieti 03/2016
Maratona: 3h27' Terni 02/2016
58 km : 5h33 Strasimeno 03/2016
100 km: 13h18' Passatore 05/2016
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fabrizio ventimiglia
- Novellino
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- Iscritto il: 20 gen 2012, 15:31
Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
qualcuno può aggiungere il mio 42:00 passo 4:12 età 35.grazie
Fabrizio Ventimiglia
10km: 42min
Mezza: 1h 35min (6/1/13 san benedetto del tronto)
50km sulla sabbia: 5h 05min (10/2/13 san benedetto del tronto)
6ore: 58.2km (http://statistik.d-u-v.org/getresultper ... ner=338985)
10km: 42min
Mezza: 1h 35min (6/1/13 san benedetto del tronto)
50km sulla sabbia: 5h 05min (10/2/13 san benedetto del tronto)
6ore: 58.2km (http://statistik.d-u-v.org/getresultper ... ner=338985)
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uryens76
- Aspirante Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 26 ott 2011, 12:40
- Località: Imola (BO)
Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Fino a 39'59"
Da 40'00" fino a 44'59"
Da 45'00" fino a 49'59"
Da 50'00" fino a 59'59"
Da 60'00" fino a 69'59"
Da 70'00" a oltre
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 32'29" | 3'14" | gotti | * |
| 33'33" | 3'21" | Michelerossi4 | 33 |
| 33'41" | 3'22" | Happyman | * |
| 34'44" | 3'28" | Tibet | 30 |
| 35'07" | 3'31" | Pito | * |
| 35'30" | 3'33" | LiberoStile | 36 |
| 35'40" | 3'34" | albertozan | * |
| 35'50" | 3'35" | Runn1ng | 36 |
| 36'11" | 3'37" | corsazen | * |
| 36'24" | 3'38" | lucac | 41 |
| 36'30" | 3'39" | runners2006 | * |
| 36'34" | 3'39" | Cavo | 22 |
| 36'40" | 3'39" | dario88 | 22 |
| 36'41" | 3'40" | Rampaz | 36 |
| 36'43" | 3'40" | maxcave - ante infortunio | 29 |
| 36'50" | 3'41" | pablo | * |
| 37'00'' | 3'42" | marcominuti | 19 |
| 37'10" | 3'43" | ronie | 29 |
| 37'42" | 3'46" | tspanev | 24 |
| 37'47" | 3'47" | madeinjapan | 37 |
| 37'50" | 3'47" | Running4Passion | * |
| 37'52" | 3'47" | Luigar | 41 |
| 38'07" | 3'48" | Grin | * |
| 38'25" | 3'50" | gianluca72 | * |
| 38'39" | 3'52" | Piertutor | 31 |
| 38'45" | 3'53" | Jack2266 | * |
| 38'47" | 3'53" | max cave - post infortunio | 38 |
| 38'50" | 3'53" | armandos | * |
| 38'51" | 3'53" | gio89 | 22 |
| 38'58" | 3'53" | Vince720 | 38 |
| 39'01" | 3'54" | Gabri31 | 39 |
| 39'06" | 3'54" | Vado_a_Correre | * |
| 39'14" | 3'55" | mattia82 | * |
| 39'15" | 3'55" | MarcelloS. | 33 |
| 39'20" | 3'56" | Ale | 61 (24...) |
| 39'21" | 3'56" | Rocha | 41 |
| 39'25" | 3'56" | uryens76 | 36 |
| 39'31" | 3'57" | chebellocorrere | * |
| 39'34" | 3'57" | Franzo | 40 |
| 39'36" | 3'57" | pelle | 43 |
| 39'44" | 4'58" | DanieleCrestani | 27 |
| 39'45" | 3'59" | now&forever | * |
| 39'45" | 3'59" | maumau1 | 43 |
| 39'50" | 3'59" | Matpax | * |
| 39'50" | 3'59" | Leonechecorre | * |
| 39'53" | 3'59" | dicentraux | 37 |
| 39'54" | 3'59" | Joe Mestizia | 43 |
| 39'58" | 3'59" | ritmosoglia | * |
| 39'58" | 3'59" | lumaca | 33 |
| 39'59" | 3'59" | lelegary | 31 |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 40'07" | 4'01" | Krily | * |
| 40'15" | 4'01" | sky79 | 31 |
| 40'18" | 4'02" | adri82 | * |
| 40'36" | 4'04" | Bruce11 ( Fabri) | 45 |
| 40'38" | 4'04" | Run_Franz_Run | 40 |
| 40'38" | 4'04" | moon182 | 29 |
| 41'00" | 4'06" | dany79 | * |
| 41'00" | 4'06" | rannerbuenu | * |
| 41'10" | 4'07" | Sandro74 | 37 |
| 41'14" | 4'07" | Bombo81 | 29 |
| 41'18" | 4'08" | Fabrizio15373 | * |
| 41'20" | 4'08" | ZioBaga | * |
| 41'20" | 4'08" | biglux | 40 |
| 41'26" | 4'09" | Davide1977 | 34 |
| 41'26" | 4'13" | Saverioba74 | 37 |
| 41'30" | 4'09" | LELLO72 | * |
| 41'31" | 4'09" | GabydiCorsa | * |
| 41'33" | 4'09" | dovedavide | 40 |
| 41'35" | 4'09" | Duende77 | 34 |
| 41'37" | 4'10" | FILIPPIDE | * |
| 41'40" | 4'10" | Lorespo | * |
| 41'44" | 4'10" | Run Lucky Run | 41 |
| 41'47" | 4'10" | giampifried | * |
| 41'53" | 4'11" | Nico82 | 29 |
| 41'57" | 4'10" | Jack87! | 23 |
| 41'59" | 4'12" | Sharky | 38 |
| 42'00" | 4'12" | fabrizio ventimiglia | 35 |
| 42'00" | 4'12" | fabrizius25 | * |
| 42'04" | 4'12" | marcellide | * |
| 42'05" | 4'12" | Anve73 | 39 |
| 42'13" | 4'13" | Corio69 | * |
| 42'15" | 4'13" | tkdani | * |
| 42'25" | 4'14" | Googleplex | 28 |
| 42'28" | 4'15" | agos74 | 38 |
| 42'34" | 4'15" | Overmars | 32 |
| 42'36" | 4'15" | max333 | 52 |
| 42'37" | 4'16" | ilbaio74 | 38 |
| 42'45" | 4'17" | juanni | 47 |
| 42'48" | 4'17" | Sarah13 | 27 |
| 42'51" | 4'17" | giampis | 46 |
| 42'56" | 4'18" | panormitanus | * |
| 43'00" | 4'18" | marcello | * |
| 43'11" | 4'19" | oscar78 | * |
| 43'14" | 4'19" | castoro | 38 |
| 43'16" | 4'20" | cesarecolasanti | 43 |
| 43'18" | 4'20" | gio63 | * |
| 43'20" | 4'20" | annarella | * |
| 43'20" | 4'20" | insane | 31 |
| 43'22" | 4'20" | Tazio | * |
| 43'39" | 4'22" | Jakon | 39 |
| 43'41" | 4'22" | Boblor | 27 |
| 43'44" | 4'22" | filidieci | * |
| 43'49" | 4'22" | Pablo74 | 37 |
| 44'10" | 4'25" | Pwm | * |
| 44'13" | 4'25" | drarto | * |
| 44'17" | 4'26" | mizzium | 43 |
| 44'20" | 4'26" | Panico71 | 41 |
| 44'23" | 4'26" | ubald | 29 |
| 44'25" | 4'27" | gianlupappalardo | * |
| 44'26" | 4'27" | Ale57 | 51 |
| 44'30" | 4'27" | robertoandlaura | 40 |
| 44'35" | 4'27" | Disti | 26 |
| 44'37" | 4'27" | gian™ | * |
| 44'39" | 4'27" | Omar | * |
| 44'43" | 4'28" | maffoni demis | 37 |
| 44'55" | 4'30" | nathan21 | * |
| 44'57" | 4'30" | arrotino72 | 40 |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 45'00" | 4'30" | autoRUN | 30 |
| 45'03" | 4'30" | Bici-Scarpe | 30 |
| 45'06" | 4'31" | VincenzoC | * |
| 45'07" | 4'31" | pata | * |
| 45'11" | 4'31" | ilcampa | 27 |
| 45'12" | 4'31" | ChippZ | 19 |
| 45'15" | 4'31" | Merlino | * |
| 45'16" | 4'31" | Heidy | * |
| 45'16" | 4'31" | marek | * |
| 45'22" | 4'32" | RiccardoS | 35 |
| 45'25" | 4'32" | Andr79 | * |
| 45'26" | 4'32" | Lcmanto | 39 |
| 45'31" | 4'32" | imax | 26 |
| 45'35" | 4'34" | Marcj335 | * |
| 45'35" | 4'34" | ForrestG | * |
| 45'37" | 4'34" | teo68 | * |
| 45'40" | 4'34" | too fast | 44 |
| 45'47" | 4'35" | Randagiochecorre | * |
| 45'49" | 4'35" | mimmo | * |
| 45'51" | 4'35" | grid | 47 |
| 45'58" | 4'35" | Andreatv | * |
| 46'05" | 4'36" | Vale1969 | 42 |
| 46'07" | 4'37" | Panico71 | 40 |
| 46'09" | 4'37" | zephirus67 | 44 |
| 46'20" | 4'38" | Eastwood | 21 |
| 46'20" | 4'38" | jegger | 31 |
| 46'30" | 4'39" | lukan | 36 |
| 46'30" | 4'39" | manfre69 | 42 |
| 46'40" | 4'39" | pagno | * |
| 46'43" | 4'40" | pod4passion | * |
| 46'47" | 4'41" | marek | * |
| 46'50" | 4'41" | ginochecorre | 47 |
| 46'51" | 4'41" | inachis | * |
| 46'54" | 4'41" | filorun | 42 |
| 46'57" | 4'41" | teo68 | * |
| 47'01" | 4'42" | vale1969 | 41 |
| 47'05" | 4'42" | billkid12 | 34 |
| 47'05" | 5'05" | Barbara | 35 |
| 47'07" | 4'42" | Heathcliff | 32 |
| 47'19" | 4'44" | Claudio | * |
| 47'23" | 4'44" | federica | * |
| 47'34" | 4'46" | sberla | * |
| 47'36" | 4'45" | igiul | 43 |
| 47'40" | 4'46" | mmichele | 30 |
| 47'42" | 4'46" | gvolta | * |
| 47'45" | 4'46" | -Francesco- | * |
| 47'52" | 4'47" | Foia | 45 |
| 47'59" | 4'48" | mazzi9 | * |
| 48'10" | 4'49" | guru | 29 |
| 48'15" | 4'50" | rbljma | * |
| 48'20" | 4'50" | kimmino | |
| 48'21" | 4'50" | micinosoft | 41 |
| 48'25" | 4'51" | Cooper | * |
| 48'26" | 4'51" | rogeraccio | 35 |
| 48'26" | 4'51" | ste&pepe | 35 |
| 48'30" | 4'51" | Biccio72 | * |
| 48'30" | 4'51" | geppo | * |
| 48'34" | 4'51" | deep66it | * |
| 48'37" | 4'49" | Gastonepap | 28 |
| 48'39" | 4'51" | Gepy | * |
| 48'50" | 4'53" | walter70 | 40 |
| 48'56" | 4'54" | Rennino | 37 |
| 49'00" | 4'54" | maurizio | * |
| 49'06" | 4'54" | madshark | 34 |
| 49'08" | 4'55" | Alan | 28 |
| 49'16" | 4'55" | GIGANTE1976 | 35 |
| 49'16" | 4'55" | genio10 | 29 |
| 49'18" | 4'56" | Sandrun | 41 |
| 49'25" | 4'57" | paolomax | * |
| 49'30" | 4'57" | Goz | 32 |
| 49'32" | 4'58" | carlonigri | * |
| 49'32" | 4'58" | lasetto | * |
| 49'40" | 4'58" | marcorun | 53 |
| 49'51" | 4'59" | Ricky | * |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 50'00" | 5'00" | ingpeo | * |
| 50'00" | 5'00" | AlexB | * |
| 50'00" | 5'00" | lukan | * |
| 50'07" | 5'00" | Leoper | 41 |
| 50'18" | 5'00" | stevec76 | 35 |
| 50'19" | 5'01" | Vecchiofilli | 38 |
| 50'20" | 5'01" | Aleve | 37 |
| 50'28" | 5'02" | Manuela | 35 |
| 50'51" | 5'05" | oigirg | 36 |
| 51'00" | 5'06" | berto | * |
| 51'03" | 5'07" | SilviaJ | * |
| 51'30"" | 5'09" | Tolly | 41 |
| 51'46" | 5'11" | Podistica San Damaso | * |
| 52'00" | 5'12" | Giuseppe | * |
| 52'07" | 5'07" | saveriociavarella | 35 |
| 52'30" | 5'15" | rbljma | 46 |
| 52'29" | 5'15" | pescedalenza | 38 |
| 52'30" | 5'15" | spartan | 30 |
| 52'42" | 5'16" | ossigeno nero | 36 |
| 52'43" | 5'20" | nico83040 | * |
| 53'01" | 5'18" | caipiro | 31 |
| 53'01" | 5'18" | franciswolves | 21 |
| 53'08" | 5'18" | Carola | 52 |
| 53'12" | 5'19" | Serpico | * |
| 53'16" | 5'20" | Ettore61 | 51 |
| 53'20" | 5'20" | doc87 | 23 |
| 53'21" | 5'20" | Andrunner | 31 |
| 53'14" | 5'14" | wally64 | 48 |
| 53'26" | 5'21" | lele12987 | 24 |
| 53'37" | 5'21" | gemon | * |
| 53'40" | 5'21" | Pippo1978 | 32 |
| 54'00" | 5'24" | FLYRunner | * |
| 54'35" | 5'27" | Alessandro S. | 34 |
| 54'45" | 5'29" | Gulla | * |
| 55'00" | 5'30" | dave | * |
| 55'00" | 5'30" | TUAREG | 48 |
| 55'07" | 5'32" | MassiMe | 38 |
| 55'12" | 5'32" | Miro69 | |
| 55'19" | 5'32" | Sindaco80 | * |
| 56'03" | 5'37" | simpep | 61 |
| 56'17" | 5'38" | Enrico Pallazzo | * |
| 56'38" | 5'40" | Lella | 31 |
| 57'00" | 5'42" | bibo | * |
| 57'08" | 5'43" | Vic | 40 |
| 57'30" | 5'45" | Anthor | * |
| 57'52" | 5'47" | Canga | 47 |
| 57'52" | 5'47" | lilligas | * |
| 58'00" | 5'48" | leonardhomer | * |
| 58'01" | 5'48" | Martinaina | 52 |
| 58'55" | 5'54" | Mike_Husky | 45 |
| 58'58" | 5'54" | Max@RunningForum | 41 |
| 59'33" | 5'57" | il ciccio | 47 |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 61'26" | 6'08" | kikkofede | 24 |
| 62'08" | 6'13" | Lasombra | 29 |
| 62'48" | 6'16" | daniela.a | 29 |
| 63'00" | 6'18" | corsamatta | * |
| 63'00" | 6'18" | runningmamy | * |
| 66'04" | 6'36" | jesus_was_rasta | * |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 70'00" | 7'00" | zarabeth | 41 |
| 75'00" | 7'30" | dreamer | * |
| 78'00" | 7'48" | marco'therunner' | * |
PB 10 km 38'36" (allenamento 30/03/2014)
PB Mezza maratona 1h25'36" (35a Firenze Half Marathon, Firenze 15/04/2018)
PB Maratona 3h32'57" (Firenze Marathon, Firenze 30/11/2014)
PB Mezza maratona 1h25'36" (35a Firenze Half Marathon, Firenze 15/04/2018)
PB Maratona 3h32'57" (Firenze Marathon, Firenze 30/11/2014)
-
loris.c
Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Fino a 39'59"
Da 40'00" fino a 44'59"
Da 45'00" fino a 49'59"
Da 50'00" fino a 59'59"
Da 60'00" fino a 69'59"
Da 70'00" a oltre
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 32'29" | 3'14" | gotti | * |
| 33'33" | 3'21" | Michelerossi4 | 33 |
| 33'41" | 3'22" | Happyman | * |
| 34'44" | 3'28" | Tibet | 30 |
| 35'07" | 3'31" | Pito | * |
| 35'30" | 3'33" | LiberoStile | 36 |
| 35'40" | 3'34" | albertozan | * |
| 35'50" | 3'35" | Runn1ng | 36 |
| 36'11" | 3'37" | corsazen | * |
| 36'24" | 3'38" | lucac | 41 |
| 36'30" | 3'39" | runners2006 | * |
| 36'34" | 3'39" | Cavo | 22 |
| 36'40" | 3'39" | dario88 | 22 |
| 36'41" | 3'40" | Rampaz | 36 |
| 36'43" | 3'40" | maxcave - ante infortunio | 29 |
| 36'50" | 3'41" | pablo | * |
| 37'00'' | 3'42" | marcominuti | 19 |
| 37'10" | 3'43" | ronie | 29 |
| 37'42" | 3'46" | tspanev | 24 |
| 37'47" | 3'47" | madeinjapan | 37 |
| 37'50" | 3'47" | Running4Passion | * |
| 37'52" | 3'47" | Luigar | 41 |
| 38'07" | 3'48" | Grin | * |
| 38'25" | 3'50" | gianluca72 | * |
| 38'39" | 3'52" | Piertutor | 31 |
| 38'45" | 3'53" | Jack2266 | * |
| 38'47" | 3'53" | max cave - post infortunio | 38 |
| 38'50" | 3'53" | armandos | * |
| 38'51" | 3'53" | gio89 | 22 |
| 38'58" | 3'53" | Vince720 | 38 |
| 39'01" | 3'54" | Gabri31 | 39 |
| 39'06" | 3'54" | Vado_a_Correre | * |
| 39'14" | 3'55" | mattia82 | * |
| 39'15" | 3'55" | MarcelloS. | 33 |
| 39'20" | 3'56" | Ale | 61 (24...) |
| 39'21" | 3'56" | Rocha | 41 |
| 39'25" | 3'56" | uryens76 | 36 |
| 39'31" | 3'57" | chebellocorrere | * |
| 39'34" | 3'57" | Franzo | 40 |
| 39'36" | 3'57" | pelle | 43 |
| 39'44" | 4'58" | DanieleCrestani | 27 |
| 39'45" | 3'59" | now&forever | * |
| 39'45" | 3'59" | maumau1 | 43 |
| 39'50" | 3'59" | Matpax | * |
| 39'50" | 3'59" | Leonechecorre | * |
| 39'53" | 3'59" | dicentraux | 37 |
| 39'54" | 3'59" | Joe Mestizia | 43 |
| 39'58" | 3'59" | ritmosoglia | * |
| 39'58" | 3'59" | lumaca | 33 |
| 39'59" | 3'59" | lelegary | 31 |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 40'07" | 4'01" | Krily | * |
| 40'15" | 4'01" | sky79 | 31 |
| 40'18" | 4'02" | adri82 | * |
| 40'36" | 4'04" | Bruce11 ( Fabri) | 45 |
| 40'38" | 4'04" | Run_Franz_Run | 40 |
| 40'38" | 4'04" | moon182 | 29 |
| 41'00" | 4'06" | dany79 | * |
| 41'00" | 4'06" | rannerbuenu | * |
| 41'10" | 4'07" | Sandro74 | 37 |
| 41'14" | 4'07" | Bombo81 | 29 |
| 41'18" | 4'08" | Fabrizio15373 | * |
| 41'20" | 4'08" | ZioBaga | * |
| 41'20" | 4'08" | biglux | 40 |
| 41'26" | 4'09" | Davide1977 | 34 |
| 41'26" | 4'13" | Saverioba74 | 37 |
| 41'30" | 4'09" | LELLO72 | * |
| 41'31" | 4'09" | GabydiCorsa | * |
| 41'33" | 4'09" | dovedavide | 40 |
| 41'35" | 4'09" | Duende77 | 34 |
| 41'37" | 4'10" | FILIPPIDE | * |
| 41'40" | 4'10" | Lorespo | * |
| 41'44" | 4'10" | Run Lucky Run | 41 |
| 41'47" | 4'10" | giampifried | * |
| 41'53" | 4'11" | Nico82 | 29 |
| 41'57" | 4'10" | Jack87! | 23 |
| 41'59" | 4'12" | Sharky | 38 |
| 42'00" | 4'12" | fabrizio ventimiglia | 35 |
| 42'00" | 4'12" | fabrizius25 | * |
| 42'04" | 4'12" | marcellide | * |
| 42'05" | 4'12" | Anve73 | 39 |
| 42'13" | 4'13" | Corio69 | * |
| 42'15" | 4'13" | tkdani | * |
| 42'25" | 4'14" | Googleplex | 28 |
| 42'28" | 4'15" | agos74 | 38 |
| 42'34" | 4'15" | Overmars | 32 |
| 42'36" | 4'15" | max333 | 52 |
| 42'37" | 4'16" | ilbaio74 | 38 |
| 42'45" | 4'17" | juanni | 47 |
| 42'48" | 4'17" | Sarah13 | 27 |
| 42'51" | 4'17" | giampis | 46 |
| 42'56" | 4'18" | panormitanus | * |
| 43'00" | 4'18" | marcello | * |
| 43'11" | 4'19" | oscar78 | * |
| 43'14" | 4'19" | castoro | 38 |
| 43'16" | 4'20" | cesarecolasanti | 43 |
| 43'18" | 4'20" | gio63 | * |
| 43'20" | 4'20" | annarella | * |
| 43'20" | 4'20" | insane | 31 |
| 43'22" | 4'20" | Tazio | * |
| 43'39" | 4'22" | Jakon | 39 |
| 43'41" | 4'22" | Boblor | 27 |
| 43'44" | 4'22" | filidieci | * |
| 43'49" | 4'22" | Pablo74 | 37 |
| 44'10" | 4'25" | Pwm | * |
| 44'13" | 4'25" | drarto | * |
| 44'17" | 4'26" | mizzium | 43 |
| 44'20" | 4'26" | Panico71 | 41 |
| 44'23" | 4'26" | ubald | 29 |
| 44'25" | 4'27" | gianlupappalardo | * |
| 44'26" | 4'27" | Ale57 | 51 |
| 44'30" | 4'27" | robertoandlaura | 40 |
| 44'35" | 4'27" | Disti | 26 |
| 44'37" | 4'27" | gian™ | * |
| 44'39" | 4'27" | Omar | * |
| 44'43" | 4'28" | maffoni demis | 37 |
| 44'55" | 4'30" | nathan21 | * |
| 44'57" | 4'30" | arrotino72 | 40 |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 45'00" | 4'30" | autoRUN | 30 |
| 45'03" | 4'30" | Bici-Scarpe | 30 |
| 45'06" | 4'31" | VincenzoC | * |
| 45'07" | 4'31" | pata | * |
| 45'11" | 4'31" | ilcampa | 27 |
| 45'12" | 4'31" | ChippZ | 19 |
| 45'15" | 4'31" | Merlino | * |
| 45'16" | 4'31" | Heidy | * |
| 45'16" | 4'31" | marek | * |
| 45'22" | 4'32" | RiccardoS | 35 |
| 45'25" | 4'32" | Andr79 | * |
| 45'26" | 4'32" | Lcmanto | 39 |
| 45'31" | 4'32" | imax | 26 |
| 45'35" | 4'34" | Marcj335 | * |
| 45'35" | 4'34" | ForrestG | * |
| 45'37" | 4'34" | teo68 | * |
| 45'40" | 4'34" | too fast | 44 |
| 45'47" | 4'35" | Randagiochecorre | * |
| 45'49" | 4'35" | mimmo | * |
| 45'51" | 4'35" | grid | 47 |
| 45'58" | 4'35" | Andreatv | * |
| 46'05" | 4'36" | Vale1969 | 42 |
| 46'07" | 4'37" | Panico71 | 40 |
| 46'09" | 4'37" | zephirus67 | 44 |
| 46'09" | 4'37" | loris.c allenamento | 34 |
| 46'20" | 4'38" | Eastwood | 21 |
| 46'20" | 4'38" | jegger | 31 |
| 46'30" | 4'39" | lukan | 36 |
| 46'30" | 4'39" | manfre69 | 42 |
| 46'40" | 4'39" | pagno | * |
| 46'43" | 4'40" | pod4passion | * |
| 46'43" | 4'40" | loris.c gara | 34 |
| 46'47" | 4'41" | marek | * |
| 46'50" | 4'41" | ginochecorre | 47 |
| 46'51" | 4'41" | inachis | * |
| 46'54" | 4'41" | filorun | 42 |
| 46'57" | 4'41" | teo68 | * |
| 47'01" | 4'42" | vale1969 | 41 |
| 47'05" | 4'42" | billkid12 | 34 |
| 47'05" | 5'05" | Barbara | 35 |
| 47'07" | 4'42" | Heathcliff | 32 |
| 47'19" | 4'44" | Claudio | * |
| 47'23" | 4'44" | federica | * |
| 47'34" | 4'46" | sberla | * |
| 47'36" | 4'45" | igiul | 43 |
| 47'40" | 4'46" | mmichele | 30 |
| 47'42" | 4'46" | gvolta | * |
| 47'45" | 4'46" | -Francesco- | * |
| 47'52" | 4'47" | Foia | 45 |
| 47'59" | 4'48" | mazzi9 | * |
| 48'10" | 4'49" | guru | 29 |
| 48'15" | 4'50" | rbljma | * |
| 48'20" | 4'50" | kimmino | |
| 48'21" | 4'50" | micinosoft | 41 |
| 48'25" | 4'51" | Cooper | * |
| 48'26" | 4'51" | rogeraccio | 35 |
| 48'26" | 4'51" | ste&pepe | 35 |
| 48'30" | 4'51" | Biccio72 | * |
| 48'30" | 4'51" | geppo | * |
| 48'34" | 4'51" | deep66it | * |
| 48'37" | 4'49" | Gastonepap | 28 |
| 48'39" | 4'51" | Gepy | * |
| 48'50" | 4'53" | walter70 | 40 |
| 48'56" | 4'54" | Rennino | 37 |
| 49'00" | 4'54" | maurizio | * |
| 49'06" | 4'54" | madshark | 34 |
| 49'08" | 4'55" | Alan | 28 |
| 49'16" | 4'55" | GIGANTE1976 | 35 |
| 49'16" | 4'55" | genio10 | 29 |
| 49'18" | 4'56" | Sandrun | 41 |
| 49'25" | 4'57" | paolomax | * |
| 49'30" | 4'57" | Goz | 32 |
| 49'32" | 4'58" | carlonigri | * |
| 49'32" | 4'58" | lasetto | * |
| 49'40" | 4'58" | marcorun | 53 |
| 49'51" | 4'59" | Ricky | * |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 50'00" | 5'00" | ingpeo | * |
| 50'00" | 5'00" | AlexB | * |
| 50'00" | 5'00" | lukan | * |
| 50'07" | 5'00" | Leoper | 41 |
| 50'18" | 5'00" | stevec76 | 35 |
| 50'19" | 5'01" | Vecchiofilli | 38 |
| 50'20" | 5'01" | Aleve | 37 |
| 50'28" | 5'02" | Manuela | 35 |
| 50'51" | 5'05" | oigirg | 36 |
| 51'00" | 5'06" | berto | * |
| 51'03" | 5'07" | SilviaJ | * |
| 51'30"" | 5'09" | Tolly | 41 |
| 51'46" | 5'11" | Podistica San Damaso | * |
| 52'00" | 5'12" | Giuseppe | * |
| 52'07" | 5'07" | saveriociavarella | 35 |
| 52'30" | 5'15" | rbljma | 46 |
| 52'29" | 5'15" | pescedalenza | 38 |
| 52'30" | 5'15" | spartan | 30 |
| 52'42" | 5'16" | ossigeno nero | 36 |
| 52'43" | 5'20" | nico83040 | * |
| 53'01" | 5'18" | caipiro | 31 |
| 53'01" | 5'18" | franciswolves | 21 |
| 53'08" | 5'18" | Carola | 52 |
| 53'12" | 5'19" | Serpico | * |
| 53'16" | 5'20" | Ettore61 | 51 |
| 53'20" | 5'20" | doc87 | 23 |
| 53'21" | 5'20" | Andrunner | 31 |
| 53'14" | 5'14" | wally64 | 48 |
| 53'26" | 5'21" | lele12987 | 24 |
| 53'37" | 5'21" | gemon | * |
| 53'40" | 5'21" | Pippo1978 | 32 |
| 54'00" | 5'24" | FLYRunner | * |
| 54'35" | 5'27" | Alessandro S. | 34 |
| 54'45" | 5'29" | Gulla | * |
| 55'00" | 5'30" | dave | * |
| 55'00" | 5'30" | TUAREG | 48 |
| 55'07" | 5'32" | MassiMe | 38 |
| 55'12" | 5'32" | Miro69 | |
| 55'19" | 5'32" | Sindaco80 | * |
| 56'03" | 5'37" | simpep | 61 |
| 56'17" | 5'38" | Enrico Pallazzo | * |
| 56'38" | 5'40" | Lella | 31 |
| 57'00" | 5'42" | bibo | * |
| 57'08" | 5'43" | Vic | 40 |
| 57'30" | 5'45" | Anthor | * |
| 57'52" | 5'47" | Canga | 47 |
| 57'52" | 5'47" | lilligas | * |
| 58'00" | 5'48" | leonardhomer | * |
| 58'01" | 5'48" | Martinaina | 52 |
| 58'55" | 5'54" | Mike_Husky | 45 |
| 58'58" | 5'54" | Max@RunningForum | 41 |
| 59'33" | 5'57" | il ciccio | 47 |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 61'26" | 6'08" | kikkofede | 24 |
| 62'08" | 6'13" | Lasombra | 29 |
| 62'48" | 6'16" | daniela.a | 29 |
| 63'00" | 6'18" | corsamatta | * |
| 63'00" | 6'18" | runningmamy | * |
| 66'04" | 6'36" | jesus_was_rasta | * |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 70'00" | 7'00" | zarabeth | 41 |
| 75'00" | 7'30" | dreamer | * |
| 78'00" | 7'48" | marco'therunner' | * |
-
igiul
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Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Aggiorno con ritocco di un minuto guadagnato nel passaggio ai 10 km ieri alla mezza di Verona 
Fino a 39'59"
Da 40'00" fino a 44'59"
Da 45'00" fino a 49'59"
Da 50'00" fino a 59'59"
Da 60'00" fino a 69'59"
Da 70'00" a oltre
Fino a 39'59"
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 32'29" | 3'14" | gotti | * |
| 33'33" | 3'21" | Michelerossi4 | 33 |
| 33'41" | 3'22" | Happyman | * |
| 34'44" | 3'28" | Tibet | 30 |
| 35'07" | 3'31" | Pito | * |
| 35'30" | 3'33" | LiberoStile | 36 |
| 35'40" | 3'34" | albertozan | * |
| 35'50" | 3'35" | Runn1ng | 36 |
| 36'11" | 3'37" | corsazen | * |
| 36'24" | 3'38" | lucac | 41 |
| 36'30" | 3'39" | runners2006 | * |
| 36'34" | 3'39" | Cavo | 22 |
| 36'40" | 3'39" | dario88 | 22 |
| 36'41" | 3'40" | Rampaz | 36 |
| 36'43" | 3'40" | maxcave - ante infortunio | 29 |
| 36'50" | 3'41" | pablo | * |
| 37'00'' | 3'42" | marcominuti | 19 |
| 37'10" | 3'43" | ronie | 29 |
| 37'42" | 3'46" | tspanev | 24 |
| 37'47" | 3'47" | madeinjapan | 37 |
| 37'50" | 3'47" | Running4Passion | * |
| 37'52" | 3'47" | Luigar | 41 |
| 38'07" | 3'48" | Grin | * |
| 38'25" | 3'50" | gianluca72 | * |
| 38'39" | 3'52" | Piertutor | 31 |
| 38'45" | 3'53" | Jack2266 | * |
| 38'47" | 3'53" | max cave - post infortunio | 38 |
| 38'50" | 3'53" | armandos | * |
| 38'51" | 3'53" | gio89 | 22 |
| 38'58" | 3'53" | Vince720 | 38 |
| 39'01" | 3'54" | Gabri31 | 39 |
| 39'06" | 3'54" | Vado_a_Correre | * |
| 39'14" | 3'55" | mattia82 | * |
| 39'15" | 3'55" | MarcelloS. | 33 |
| 39'20" | 3'56" | Ale | 61 (24...) |
| 39'21" | 3'56" | Rocha | 41 |
| 39'25" | 3'56" | uryens76 | 36 |
| 39'31" | 3'57" | chebellocorrere | * |
| 39'34" | 3'57" | Franzo | 40 |
| 39'36" | 3'57" | pelle | 43 |
| 39'44" | 4'58" | DanieleCrestani | 27 |
| 39'45" | 3'59" | now&forever | * |
| 39'45" | 3'59" | maumau1 | 43 |
| 39'50" | 3'59" | Matpax | * |
| 39'50" | 3'59" | Leonechecorre | * |
| 39'53" | 3'59" | dicentraux | 37 |
| 39'54" | 3'59" | Joe Mestizia | 43 |
| 39'58" | 3'59" | ritmosoglia | * |
| 39'58" | 3'59" | lumaca | 33 |
| 39'59" | 3'59" | lelegary | 31 |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 40'07" | 4'01" | Krily | * |
| 40'15" | 4'01" | sky79 | 31 |
| 40'18" | 4'02" | adri82 | * |
| 40'36" | 4'04" | Bruce11 ( Fabri) | 45 |
| 40'38" | 4'04" | Run_Franz_Run | 40 |
| 40'38" | 4'04" | moon182 | 29 |
| 41'00" | 4'06" | dany79 | * |
| 41'00" | 4'06" | rannerbuenu | * |
| 41'10" | 4'07" | Sandro74 | 37 |
| 41'14" | 4'07" | Bombo81 | 29 |
| 41'18" | 4'08" | Fabrizio15373 | * |
| 41'20" | 4'08" | ZioBaga | * |
| 41'20" | 4'08" | biglux | 40 |
| 41'26" | 4'09" | Davide1977 | 34 |
| 41'26" | 4'13" | Saverioba74 | 37 |
| 41'30" | 4'09" | LELLO72 | * |
| 41'31" | 4'09" | GabydiCorsa | * |
| 41'33" | 4'09" | dovedavide | 40 |
| 41'35" | 4'09" | Duende77 | 34 |
| 41'37" | 4'10" | FILIPPIDE | * |
| 41'40" | 4'10" | Lorespo | * |
| 41'44" | 4'10" | Run Lucky Run | 41 |
| 41'47" | 4'10" | giampifried | * |
| 41'53" | 4'11" | Nico82 | 29 |
| 41'57" | 4'10" | Jack87! | 23 |
| 41'59" | 4'12" | Sharky | 38 |
| 42'00" | 4'12" | fabrizio ventimiglia | 35 |
| 42'00" | 4'12" | fabrizius25 | * |
| 42'04" | 4'12" | marcellide | * |
| 42'05" | 4'12" | Anve73 | 39 |
| 42'13" | 4'13" | Corio69 | * |
| 42'15" | 4'13" | tkdani | * |
| 42'25" | 4'14" | Googleplex | 28 |
| 42'28" | 4'15" | agos74 | 38 |
| 42'34" | 4'15" | Overmars | 32 |
| 42'36" | 4'15" | max333 | 52 |
| 42'37" | 4'16" | ilbaio74 | 38 |
| 42'45" | 4'17" | juanni | 47 |
| 42'48" | 4'17" | Sarah13 | 27 |
| 42'51" | 4'17" | giampis | 46 |
| 42'56" | 4'18" | panormitanus | * |
| 43'00" | 4'18" | marcello | * |
| 43'11" | 4'19" | oscar78 | * |
| 43'14" | 4'19" | castoro | 38 |
| 43'16" | 4'20" | cesarecolasanti | 43 |
| 43'18" | 4'20" | gio63 | * |
| 43'20" | 4'20" | annarella | * |
| 43'20" | 4'20" | insane | 31 |
| 43'22" | 4'20" | Tazio | * |
| 43'39" | 4'22" | Jakon | 39 |
| 43'41" | 4'22" | Boblor | 27 |
| 43'44" | 4'22" | filidieci | * |
| 43'49" | 4'22" | Pablo74 | 37 |
| 44'10" | 4'25" | Pwm | * |
| 44'13" | 4'25" | drarto | * |
| 44'17" | 4'26" | mizzium | 43 |
| 44'20" | 4'26" | Panico71 | 41 |
| 44'23" | 4'26" | ubald | 29 |
| 44'25" | 4'27" | gianlupappalardo | * |
| 44'26" | 4'27" | Ale57 | 51 |
| 44'30" | 4'27" | robertoandlaura | 40 |
| 44'35" | 4'27" | Disti | 26 |
| 44'37" | 4'27" | gian™ | * |
| 44'39" | 4'27" | Omar | * |
| 44'43" | 4'28" | maffoni demis | 37 |
| 44'55" | 4'30" | nathan21 | * |
| 44'57" | 4'30" | arrotino72 | 40 |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 45'00" | 4'30" | autoRUN | 30 |
| 45'03" | 4'30" | Bici-Scarpe | 30 |
| 45'06" | 4'31" | VincenzoC | * |
| 45'07" | 4'31" | pata | * |
| 45'11" | 4'31" | ilcampa | 27 |
| 45'12" | 4'31" | ChippZ | 19 |
| 45'15" | 4'31" | Merlino | * |
| 45'16" | 4'31" | Heidy | * |
| 45'16" | 4'31" | marek | * |
| 45'22" | 4'32" | RiccardoS | 35 |
| 45'25" | 4'32" | Andr79 | * |
| 45'26" | 4'32" | Lcmanto | 39 |
| 45'31" | 4'32" | imax | 26 |
| 45'35" | 4'34" | Marcj335 | * |
| 45'35" | 4'34" | ForrestG | * |
| 45'37" | 4'34" | teo68 | * |
| 45'40" | 4'34" | too fast | 44 |
| 45'47" | 4'35" | Randagiochecorre | * |
| 45'49" | 4'35" | mimmo | * |
| 45'51" | 4'35" | grid | 47 |
| 45'58" | 4'35" | Andreatv | * |
| 46'05" | 4'36" | Vale1969 | 42 |
| 46'07" | 4'37" | Panico71 | 40 |
| 46'09" | 4'37" | zephirus67 | 44 |
| 46'09" | 4'37" | loris.c allenamento | 34 |
| 46'20" | 4'38" | Eastwood | 21 |
| 46'20" | 4'38" | jegger | 31 |
| 46'30" | 4'39" | lukan | 36 |
| 46'30" | 4'39" | manfre69 | 42 |
| 46'39" | 4'39" | igiul | 44 |
| 46'40" | 4'39" | pagno | * |
| 46'43" | 4'40" | pod4passion | * |
| 46'43" | 4'40" | loris.c gara | 34 |
| 46'47" | 4'41" | marek | * |
| 46'50" | 4'41" | ginochecorre | 47 |
| 46'51" | 4'41" | inachis | * |
| 46'54" | 4'41" | filorun | 42 |
| 46'57" | 4'41" | teo68 | * |
| 47'01" | 4'42" | vale1969 | 41 |
| 47'05" | 4'42" | billkid12 | 34 |
| 47'05" | 5'05" | Barbara | 35 |
| 47'07" | 4'42" | Heathcliff | 32 |
| 47'19" | 4'44" | Claudio | * |
| 47'23" | 4'44" | federica | * |
| 47'34" | 4'46" | sberla | * |
| 47'40" | 4'46" | mmichele | 30 |
| 47'42" | 4'46" | gvolta | * |
| 47'45" | 4'46" | -Francesco- | * |
| 47'52" | 4'47" | Foia | 45 |
| 47'59" | 4'48" | mazzi9 | * |
| 48'10" | 4'49" | guru | 29 |
| 48'15" | 4'50" | rbljma | * |
| 48'20" | 4'50" | kimmino | |
| 48'21" | 4'50" | micinosoft | 41 |
| 48'25" | 4'51" | Cooper | * |
| 48'26" | 4'51" | rogeraccio | 35 |
| 48'26" | 4'51" | ste&pepe | 35 |
| 48'30" | 4'51" | Biccio72 | * |
| 48'30" | 4'51" | geppo | * |
| 48'34" | 4'51" | deep66it | * |
| 48'37" | 4'49" | Gastonepap | 28 |
| 48'39" | 4'51" | Gepy | * |
| 48'50" | 4'53" | walter70 | 40 |
| 48'56" | 4'54" | Rennino | 37 |
| 49'00" | 4'54" | maurizio | * |
| 49'06" | 4'54" | madshark | 34 |
| 49'08" | 4'55" | Alan | 28 |
| 49'16" | 4'55" | GIGANTE1976 | 35 |
| 49'16" | 4'55" | genio10 | 29 |
| 49'18" | 4'56" | Sandrun | 41 |
| 49'25" | 4'57" | paolomax | * |
| 49'30" | 4'57" | Goz | 32 |
| 49'32" | 4'58" | carlonigri | * |
| 49'32" | 4'58" | lasetto | * |
| 49'40" | 4'58" | marcorun | 53 |
| 49'51" | 4'59" | Ricky | * |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 50'00" | 5'00" | ingpeo | * |
| 50'00" | 5'00" | AlexB | * |
| 50'00" | 5'00" | lukan | * |
| 50'07" | 5'00" | Leoper | 41 |
| 50'18" | 5'00" | stevec76 | 35 |
| 50'19" | 5'01" | Vecchiofilli | 38 |
| 50'20" | 5'01" | Aleve | 37 |
| 50'28" | 5'02" | Manuela | 35 |
| 50'51" | 5'05" | oigirg | 36 |
| 51'00" | 5'06" | berto | * |
| 51'03" | 5'07" | SilviaJ | * |
| 51'30"" | 5'09" | Tolly | 41 |
| 51'46" | 5'11" | Podistica San Damaso | * |
| 52'00" | 5'12" | Giuseppe | * |
| 52'07" | 5'07" | saveriociavarella | 35 |
| 52'30" | 5'15" | rbljma | 46 |
| 52'29" | 5'15" | pescedalenza | 38 |
| 52'30" | 5'15" | spartan | 30 |
| 52'42" | 5'16" | ossigeno nero | 36 |
| 52'43" | 5'20" | nico83040 | * |
| 53'01" | 5'18" | caipiro | 31 |
| 53'01" | 5'18" | franciswolves | 21 |
| 53'08" | 5'18" | Carola | 52 |
| 53'12" | 5'19" | Serpico | * |
| 53'16" | 5'20" | Ettore61 | 51 |
| 53'20" | 5'20" | doc87 | 23 |
| 53'21" | 5'20" | Andrunner | 31 |
| 53'14" | 5'14" | wally64 | 48 |
| 53'26" | 5'21" | lele12987 | 24 |
| 53'37" | 5'21" | gemon | * |
| 53'40" | 5'21" | Pippo1978 | 32 |
| 54'00" | 5'24" | FLYRunner | * |
| 54'35" | 5'27" | Alessandro S. | 34 |
| 54'45" | 5'29" | Gulla | * |
| 55'00" | 5'30" | dave | * |
| 55'00" | 5'30" | TUAREG | 48 |
| 55'07" | 5'32" | MassiMe | 38 |
| 55'12" | 5'32" | Miro69 | |
| 55'19" | 5'32" | Sindaco80 | * |
| 56'03" | 5'37" | simpep | 61 |
| 56'17" | 5'38" | Enrico Pallazzo | * |
| 56'38" | 5'40" | Lella | 31 |
| 57'00" | 5'42" | bibo | * |
| 57'08" | 5'43" | Vic | 40 |
| 57'30" | 5'45" | Anthor | * |
| 57'52" | 5'47" | Canga | 47 |
| 57'52" | 5'47" | lilligas | * |
| 58'00" | 5'48" | leonardhomer | * |
| 58'01" | 5'48" | Martinaina | 52 |
| 58'55" | 5'54" | Mike_Husky | 45 |
| 58'58" | 5'54" | Max@RunningForum | 41 |
| 59'33" | 5'57" | il ciccio | 47 |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 61'26" | 6'08" | kikkofede | 24 |
| 62'08" | 6'13" | Lasombra | 29 |
| 62'48" | 6'16" | daniela.a | 29 |
| 63'00" | 6'18" | corsamatta | * |
| 63'00" | 6'18" | runningmamy | * |
| 66'04" | 6'36" | jesus_was_rasta | * |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 70'00" | 7'00" | zarabeth | 41 |
| 75'00" | 7'30" | dreamer | * |
| 78'00" | 7'48" | marco'therunner' | * |
Non esiste una strada verso la felicità. La felicità è la strada!
http://igiuldacorsa.blogspot.com/
P.B. Mezza 1h35'47" Crema 2015
MARATONA: 3h 30' 56" Reggio Emilia 2016
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-
ChippZ
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- Iscritto il: 9 dic 2011, 17:23
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Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Aggiorno il mio PB (anche se potrei far di meglio).
Fino a 39'59"
Da 40'00" fino a 44'59"
Da 45'00" fino a 49'59"
Da 50'00" fino a 59'59"
Da 60'00" fino a 69'59"
Da 70'00" a oltre
Fino a 39'59"
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 32'29" | 3'14" | gotti | * |
| 33'33" | 3'21" | Michelerossi4 | 33 |
| 33'41" | 3'22" | Happyman | * |
| 34'44" | 3'28" | Tibet | 30 |
| 35'07" | 3'31" | Pito | * |
| 35'30" | 3'33" | LiberoStile | 36 |
| 35'40" | 3'34" | albertozan | * |
| 35'50" | 3'35" | Runn1ng | 36 |
| 36'11" | 3'37" | corsazen | * |
| 36'24" | 3'38" | lucac | 41 |
| 36'30" | 3'39" | runners2006 | * |
| 36'34" | 3'39" | Cavo | 22 |
| 36'40" | 3'39" | dario88 | 22 |
| 36'41" | 3'40" | Rampaz | 36 |
| 36'43" | 3'40" | maxcave - ante infortunio | 29 |
| 36'50" | 3'41" | pablo | * |
| 37'00'' | 3'42" | marcominuti | 19 |
| 37'10" | 3'43" | ronie | 29 |
| 37'42" | 3'46" | tspanev | 24 |
| 37'47" | 3'47" | madeinjapan | 37 |
| 37'50" | 3'47" | Running4Passion | * |
| 37'52" | 3'47" | Luigar | 41 |
| 38'07" | 3'48" | Grin | * |
| 38'25" | 3'50" | gianluca72 | * |
| 38'39" | 3'52" | Piertutor | 31 |
| 38'45" | 3'53" | Jack2266 | * |
| 38'47" | 3'53" | max cave - post infortunio | 38 |
| 38'50" | 3'53" | armandos | * |
| 38'51" | 3'53" | gio89 | 22 |
| 38'58" | 3'53" | Vince720 | 38 |
| 39'01" | 3'54" | Gabri31 | 39 |
| 39'06" | 3'54" | Vado_a_Correre | * |
| 39'14" | 3'55" | mattia82 | * |
| 39'15" | 3'55" | MarcelloS. | 33 |
| 39'20" | 3'56" | Ale | 61 (24...) |
| 39'21" | 3'56" | Rocha | 41 |
| 39'25" | 3'56" | uryens76 | 36 |
| 39'31" | 3'57" | chebellocorrere | * |
| 39'34" | 3'57" | Franzo | 40 |
| 39'36" | 3'57" | pelle | 43 |
| 39'44" | 4'58" | DanieleCrestani | 27 |
| 39'45" | 3'59" | now&forever | * |
| 39'45" | 3'59" | maumau1 | 43 |
| 39'50" | 3'59" | Matpax | * |
| 39'50" | 3'59" | Leonechecorre | * |
| 39'53" | 3'59" | dicentraux | 37 |
| 39'54" | 3'59" | Joe Mestizia | 43 |
| 39'58" | 3'59" | ritmosoglia | * |
| 39'58" | 3'59" | lumaca | 33 |
| 39'59" | 3'59" | lelegary | 31 |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 40'07" | 4'01" | Krily | * |
| 40'15" | 4'01" | sky79 | 31 |
| 40'18" | 4'02" | adri82 | * |
| 40'36" | 4'04" | Bruce11 ( Fabri) | 45 |
| 40'38" | 4'04" | Run_Franz_Run | 40 |
| 40'38" | 4'04" | moon182 | 29 |
| 41'00" | 4'06" | dany79 | * |
| 41'00" | 4'06" | rannerbuenu | * |
| 41'10" | 4'07" | Sandro74 | 37 |
| 41'14" | 4'07" | Bombo81 | 29 |
| 41'18" | 4'08" | Fabrizio15373 | * |
| 41'20" | 4'08" | ZioBaga | * |
| 41'20" | 4'08" | biglux | 40 |
| 41'26" | 4'09" | Davide1977 | 34 |
| 41'26" | 4'13" | Saverioba74 | 37 |
| 41'30" | 4'09" | LELLO72 | * |
| 41'31" | 4'09" | GabydiCorsa | * |
| 41'33" | 4'09" | dovedavide | 40 |
| 41'35" | 4'09" | Duende77 | 34 |
| 41'37" | 4'10" | FILIPPIDE | * |
| 41'40" | 4'10" | Lorespo | * |
| 41'44" | 4'10" | Run Lucky Run | 41 |
| 41'47" | 4'10" | giampifried | * |
| 41'53" | 4'11" | Nico82 | 29 |
| 41'57" | 4'10" | Jack87! | 23 |
| 41'59" | 4'12" | Sharky | 38 |
| 42'00" | 4'12" | fabrizio ventimiglia | 35 |
| 42'00" | 4'12" | fabrizius25 | * |
| 42'04" | 4'12" | marcellide | * |
| 42'05" | 4'12" | Anve73 | 39 |
| 42'13" | 4'13" | Corio69 | * |
| 42'15" | 4'13" | tkdani | * |
| 42'25" | 4'14" | Googleplex | 28 |
| 42'28" | 4'15" | agos74 | 38 |
| 42'34" | 4'15" | Overmars | 32 |
| 42'36" | 4'15" | max333 | 52 |
| 42'37" | 4'16" | ilbaio74 | 38 |
| 42'45" | 4'17" | juanni | 47 |
| 42'48" | 4'17" | Sarah13 | 27 |
| 42'51" | 4'17" | giampis | 46 |
| 42'56" | 4'18" | panormitanus | * |
| 43'00" | 4'18" | marcello | * |
| 43'11" | 4'19" | oscar78 | * |
| 43'14" | 4'19" | castoro | 38 |
| 43'16" | 4'20" | cesarecolasanti | 43 |
| 43'18" | 4'20" | gio63 | * |
| 43'20" | 4'20" | annarella | * |
| 43'20" | 4'20" | insane | 31 |
| 43'22" | 4'20" | Tazio | * |
| 43'39" | 4'22" | Jakon | 39 |
| 43'41" | 4'22" | Boblor | 27 |
| 43'44" | 4'22" | filidieci | * |
| 43'49" | 4'22" | Pablo74 | 37 |
| 44'10" | 4'25" | Pwm | * |
| 44'13" | 4'25" | drarto | * |
| 44'13" | 4'25" | ChippZ | 19 |
| 44'17" | 4'26" | mizzium | 43 |
| 44'20" | 4'26" | Panico71 | 41 |
| 44'23" | 4'26" | ubald | 29 |
| 44'25" | 4'27" | gianlupappalardo | * |
| 44'26" | 4'27" | Ale57 | 51 |
| 44'30" | 4'27" | robertoandlaura | 40 |
| 44'35" | 4'27" | Disti | 26 |
| 44'37" | 4'27" | gian™ | * |
| 44'39" | 4'27" | Omar | * |
| 44'43" | 4'28" | maffoni demis | 37 |
| 44'55" | 4'30" | nathan21 | * |
| 44'57" | 4'30" | arrotino72 | 40 |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 45'00" | 4'30" | autoRUN | 30 |
| 45'03" | 4'30" | Bici-Scarpe | 30 |
| 45'06" | 4'31" | VincenzoC | * |
| 45'07" | 4'31" | pata | * |
| 45'11" | 4'31" | ilcampa | 27 |
| 45'15" | 4'31" | Merlino | * |
| 45'16" | 4'31" | Heidy | * |
| 45'16" | 4'31" | marek | * |
| 45'22" | 4'32" | RiccardoS | 35 |
| 45'25" | 4'32" | Andr79 | * |
| 45'26" | 4'32" | Lcmanto | 39 |
| 45'31" | 4'32" | imax | 26 |
| 45'35" | 4'34" | Marcj335 | * |
| 45'35" | 4'34" | ForrestG | * |
| 45'37" | 4'34" | teo68 | * |
| 45'40" | 4'34" | too fast | 44 |
| 45'47" | 4'35" | Randagiochecorre | * |
| 45'49" | 4'35" | mimmo | * |
| 45'51" | 4'35" | grid | 47 |
| 45'58" | 4'35" | Andreatv | * |
| 46'05" | 4'36" | Vale1969 | 42 |
| 46'07" | 4'37" | Panico71 | 40 |
| 46'09" | 4'37" | zephirus67 | 44 |
| 46'09" | 4'37" | loris.c allenamento | 34 |
| 46'20" | 4'38" | Eastwood | 21 |
| 46'20" | 4'38" | jegger | 31 |
| 46'30" | 4'39" | lukan | 36 |
| 46'30" | 4'39" | manfre69 | 42 |
| 46'39" | 4'39" | igiul | 44 |
| 46'40" | 4'39" | pagno | * |
| 46'43" | 4'40" | pod4passion | * |
| 46'43" | 4'40" | loris.c gara | 34 |
| 46'47" | 4'41" | marek | * |
| 46'50" | 4'41" | ginochecorre | 47 |
| 46'51" | 4'41" | inachis | * |
| 46'54" | 4'41" | filorun | 42 |
| 46'57" | 4'41" | teo68 | * |
| 47'01" | 4'42" | vale1969 | 41 |
| 47'05" | 4'42" | billkid12 | 34 |
| 47'05" | 5'05" | Barbara | 35 |
| 47'07" | 4'42" | Heathcliff | 32 |
| 47'19" | 4'44" | Claudio | * |
| 47'23" | 4'44" | federica | * |
| 47'34" | 4'46" | sberla | * |
| 47'40" | 4'46" | mmichele | 30 |
| 47'42" | 4'46" | gvolta | * |
| 47'45" | 4'46" | -Francesco- | * |
| 47'52" | 4'47" | Foia | 45 |
| 47'59" | 4'48" | mazzi9 | * |
| 48'10" | 4'49" | guru | 29 |
| 48'15" | 4'50" | rbljma | * |
| 48'20" | 4'50" | kimmino | |
| 48'21" | 4'50" | micinosoft | 41 |
| 48'25" | 4'51" | Cooper | * |
| 48'26" | 4'51" | rogeraccio | 35 |
| 48'26" | 4'51" | ste&pepe | 35 |
| 48'30" | 4'51" | Biccio72 | * |
| 48'30" | 4'51" | geppo | * |
| 48'34" | 4'51" | deep66it | * |
| 48'37" | 4'49" | Gastonepap | 28 |
| 48'39" | 4'51" | Gepy | * |
| 48'50" | 4'53" | walter70 | 40 |
| 48'56" | 4'54" | Rennino | 37 |
| 49'00" | 4'54" | maurizio | * |
| 49'06" | 4'54" | madshark | 34 |
| 49'08" | 4'55" | Alan | 28 |
| 49'16" | 4'55" | GIGANTE1976 | 35 |
| 49'16" | 4'55" | genio10 | 29 |
| 49'18" | 4'56" | Sandrun | 41 |
| 49'25" | 4'57" | paolomax | * |
| 49'30" | 4'57" | Goz | 32 |
| 49'32" | 4'58" | carlonigri | * |
| 49'32" | 4'58" | lasetto | * |
| 49'40" | 4'58" | marcorun | 53 |
| 49'51" | 4'59" | Ricky | * |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 50'00" | 5'00" | ingpeo | * |
| 50'00" | 5'00" | AlexB | * |
| 50'00" | 5'00" | lukan | * |
| 50'07" | 5'00" | Leoper | 41 |
| 50'18" | 5'00" | stevec76 | 35 |
| 50'19" | 5'01" | Vecchiofilli | 38 |
| 50'20" | 5'01" | Aleve | 37 |
| 50'28" | 5'02" | Manuela | 35 |
| 50'51" | 5'05" | oigirg | 36 |
| 51'00" | 5'06" | berto | * |
| 51'03" | 5'07" | SilviaJ | * |
| 51'30"" | 5'09" | Tolly | 41 |
| 51'46" | 5'11" | Podistica San Damaso | * |
| 52'00" | 5'12" | Giuseppe | * |
| 52'07" | 5'07" | saveriociavarella | 35 |
| 52'30" | 5'15" | rbljma | 46 |
| 52'29" | 5'15" | pescedalenza | 38 |
| 52'30" | 5'15" | spartan | 30 |
| 52'42" | 5'16" | ossigeno nero | 36 |
| 52'43" | 5'20" | nico83040 | * |
| 53'01" | 5'18" | caipiro | 31 |
| 53'01" | 5'18" | franciswolves | 21 |
| 53'08" | 5'18" | Carola | 52 |
| 53'12" | 5'19" | Serpico | * |
| 53'16" | 5'20" | Ettore61 | 51 |
| 53'20" | 5'20" | doc87 | 23 |
| 53'21" | 5'20" | Andrunner | 31 |
| 53'14" | 5'14" | wally64 | 48 |
| 53'26" | 5'21" | lele12987 | 24 |
| 53'37" | 5'21" | gemon | * |
| 53'40" | 5'21" | Pippo1978 | 32 |
| 54'00" | 5'24" | FLYRunner | * |
| 54'35" | 5'27" | Alessandro S. | 34 |
| 54'45" | 5'29" | Gulla | * |
| 55'00" | 5'30" | dave | * |
| 55'00" | 5'30" | TUAREG | 48 |
| 55'07" | 5'32" | MassiMe | 38 |
| 55'12" | 5'32" | Miro69 | |
| 55'19" | 5'32" | Sindaco80 | * |
| 56'03" | 5'37" | simpep | 61 |
| 56'17" | 5'38" | Enrico Pallazzo | * |
| 56'38" | 5'40" | Lella | 31 |
| 57'00" | 5'42" | bibo | * |
| 57'08" | 5'43" | Vic | 40 |
| 57'30" | 5'45" | Anthor | * |
| 57'52" | 5'47" | Canga | 47 |
| 57'52" | 5'47" | lilligas | * |
| 58'00" | 5'48" | leonardhomer | * |
| 58'01" | 5'48" | Martinaina | 52 |
| 58'55" | 5'54" | Mike_Husky | 45 |
| 58'58" | 5'54" | Max@RunningForum | 41 |
| 59'33" | 5'57" | il ciccio | 47 |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 61'26" | 6'08" | kikkofede | 24 |
| 62'08" | 6'13" | Lasombra | 29 |
| 62'48" | 6'16" | daniela.a | 29 |
| 63'00" | 6'18" | corsamatta | * |
| 63'00" | 6'18" | runningmamy | * |
| 66'04" | 6'36" | jesus_was_rasta | * |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 70'00" | 7'00" | zarabeth | 41 |
| 75'00" | 7'30" | dreamer | * |
| 78'00" | 7'48" | marco'therunner' | * |
Il mio nuovo blog, raccolta di interviste di atletica: https://paroledicorsa.blogspot.it/
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
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Leoper
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Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Finalmente scalo al livello superiore 
Fino a 39'59"
Da 40'00" fino a 44'59"
Da 45'00" fino a 49'59"
Da 50'00" fino a 59'59"
Da 60'00" fino a 69'59"
Da 70'00" a oltre
[/quote]
Fino a 39'59"
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 32'29" | 3'14" | gotti | * |
| 33'33" | 3'21" | Michelerossi4 | 33 |
| 33'41" | 3'22" | Happyman | * |
| 34'44" | 3'28" | Tibet | 30 |
| 35'07" | 3'31" | Pito | * |
| 35'30" | 3'33" | LiberoStile | 36 |
| 35'40" | 3'34" | albertozan | * |
| 35'50" | 3'35" | Runn1ng | 36 |
| 36'11" | 3'37" | corsazen | * |
| 36'24" | 3'38" | lucac | 41 |
| 36'30" | 3'39" | runners2006 | * |
| 36'34" | 3'39" | Cavo | 22 |
| 36'40" | 3'39" | dario88 | 22 |
| 36'41" | 3'40" | Rampaz | 36 |
| 36'43" | 3'40" | maxcave - ante infortunio | 29 |
| 36'50" | 3'41" | pablo | * |
| 37'00'' | 3'42" | marcominuti | 19 |
| 37'10" | 3'43" | ronie | 29 |
| 37'42" | 3'46" | tspanev | 24 |
| 37'47" | 3'47" | madeinjapan | 37 |
| 37'50" | 3'47" | Running4Passion | * |
| 37'52" | 3'47" | Luigar | 41 |
| 38'07" | 3'48" | Grin | * |
| 38'25" | 3'50" | gianluca72 | * |
| 38'39" | 3'52" | Piertutor | 31 |
| 38'45" | 3'53" | Jack2266 | * |
| 38'47" | 3'53" | max cave - post infortunio | 38 |
| 38'50" | 3'53" | armandos | * |
| 38'51" | 3'53" | gio89 | 22 |
| 38'58" | 3'53" | Vince720 | 38 |
| 39'01" | 3'54" | Gabri31 | 39 |
| 39'06" | 3'54" | Vado_a_Correre | * |
| 39'14" | 3'55" | mattia82 | * |
| 39'15" | 3'55" | MarcelloS. | 33 |
| 39'20" | 3'56" | Ale | 61 (24...) |
| 39'21" | 3'56" | Rocha | 41 |
| 39'25" | 3'56" | uryens76 | 36 |
| 39'31" | 3'57" | chebellocorrere | * |
| 39'34" | 3'57" | Franzo | 40 |
| 39'36" | 3'57" | pelle | 43 |
| 39'44" | 4'58" | DanieleCrestani | 27 |
| 39'45" | 3'59" | now&forever | * |
| 39'45" | 3'59" | maumau1 | 43 |
| 39'50" | 3'59" | Matpax | * |
| 39'50" | 3'59" | Leonechecorre | * |
| 39'53" | 3'59" | dicentraux | 37 |
| 39'54" | 3'59" | Joe Mestizia | 43 |
| 39'58" | 3'59" | ritmosoglia | * |
| 39'58" | 3'59" | lumaca | 33 |
| 39'59" | 3'59" | lelegary | 31 |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 40'07" | 4'01" | Krily | * |
| 40'15" | 4'01" | sky79 | 31 |
| 40'18" | 4'02" | adri82 | * |
| 40'36" | 4'04" | Bruce11 ( Fabri) | 45 |
| 40'38" | 4'04" | Run_Franz_Run | 40 |
| 40'38" | 4'04" | moon182 | 29 |
| 41'00" | 4'06" | dany79 | * |
| 41'00" | 4'06" | rannerbuenu | * |
| 41'10" | 4'07" | Sandro74 | 37 |
| 41'14" | 4'07" | Bombo81 | 29 |
| 41'18" | 4'08" | Fabrizio15373 | * |
| 41'20" | 4'08" | ZioBaga | * |
| 41'20" | 4'08" | biglux | 40 |
| 41'26" | 4'09" | Davide1977 | 34 |
| 41'26" | 4'13" | Saverioba74 | 37 |
| 41'30" | 4'09" | LELLO72 | * |
| 41'31" | 4'09" | GabydiCorsa | * |
| 41'33" | 4'09" | dovedavide | 40 |
| 41'35" | 4'09" | Duende77 | 34 |
| 41'37" | 4'10" | FILIPPIDE | * |
| 41'40" | 4'10" | Lorespo | * |
| 41'44" | 4'10" | Run Lucky Run | 41 |
| 41'47" | 4'10" | giampifried | * |
| 41'53" | 4'11" | Nico82 | 29 |
| 41'57" | 4'10" | Jack87! | 23 |
| 41'59" | 4'12" | Sharky | 38 |
| 42'00" | 4'12" | fabrizio ventimiglia | 35 |
| 42'00" | 4'12" | fabrizius25 | * |
| 42'04" | 4'12" | marcellide | * |
| 42'05" | 4'12" | Anve73 | 39 |
| 42'13" | 4'13" | Corio69 | * |
| 42'15" | 4'13" | tkdani | * |
| 42'25" | 4'14" | Googleplex | 28 |
| 42'28" | 4'15" | agos74 | 38 |
| 42'34" | 4'15" | Overmars | 32 |
| 42'36" | 4'15" | max333 | 52 |
| 42'37" | 4'16" | ilbaio74 | 38 |
| 42'45" | 4'17" | juanni | 47 |
| 42'48" | 4'17" | Sarah13 | 27 |
| 42'51" | 4'17" | giampis | 46 |
| 42'56" | 4'18" | panormitanus | * |
| 43'00" | 4'18" | marcello | * |
| 43'11" | 4'19" | oscar78 | * |
| 43'14" | 4'19" | castoro | 38 |
| 43'16" | 4'20" | cesarecolasanti | 43 |
| 43'18" | 4'20" | gio63 | * |
| 43'20" | 4'20" | annarella | * |
| 43'20" | 4'20" | insane | 31 |
| 43'22" | 4'20" | Tazio | * |
| 43'39" | 4'22" | Jakon | 39 |
| 43'41" | 4'22" | Boblor | 27 |
| 43'44" | 4'22" | filidieci | * |
| 43'49" | 4'22" | Pablo74 | 37 |
| 44'10" | 4'25" | Pwm | * |
| 44'13" | 4'25" | drarto | * |
| 44'13" | 4'25" | ChippZ | 19 |
| 44'17" | 4'26" | mizzium | 43 |
| 44'20" | 4'26" | Panico71 | 41 |
| 44'23" | 4'26" | ubald | 29 |
| 44'25" | 4'27" | gianlupappalardo | * |
| 44'26" | 4'27" | Ale57 | 51 |
| 44'30" | 4'27" | robertoandlaura | 40 |
| 44'35" | 4'27" | Disti | 26 |
| 44'37" | 4'27" | gian™ | * |
| 44'39" | 4'27" | Omar | * |
| 44'43" | 4'28" | maffoni demis | 37 |
| 44'55" | 4'30" | nathan21 | * |
| 44'57" | 4'30" | arrotino72 | 40 |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 45'00" | 4'30" | autoRUN | 30 |
| 45'03" | 4'30" | Bici-Scarpe | 30 |
| 45'06" | 4'31" | VincenzoC | * |
| 45'07" | 4'31" | pata | * |
| 45'11" | 4'31" | ilcampa | 27 |
| 45'15" | 4'31" | Merlino | * |
| 45'16" | 4'31" | Heidy | * |
| 45'16" | 4'31" | marek | * |
| 45'22" | 4'32" | RiccardoS | 35 |
| 45'25" | 4'32" | Andr79 | * |
| 45'26" | 4'32" | Lcmanto | 39 |
| 45'31" | 4'32" | imax | 26 |
| 45'35" | 4'34" | Marcj335 | * |
| 45'35" | 4'34" | ForrestG | * |
| 45'37" | 4'34" | teo68 | * |
| 45'40" | 4'34" | too fast | 44 |
| 45'47" | 4'35" | Randagiochecorre | * |
| 45'49" | 4'35" | mimmo | * |
| 45'51" | 4'35" | grid | 47 |
| 45'58" | 4'35" | Andreatv | * |
| 46'05" | 4'36" | Vale1969 | 42 |
| 46'07" | 4'37" | Panico71 | 40 |
| 46'09" | 4'37" | zephirus67 | 44 |
| 46'09" | 4'37" | loris.c allenamento | 34 |
| 46'20" | 4'38" | Eastwood | 21 |
| 46'20" | 4'38" | jegger | 31 |
| 46'30" | 4'39" | lukan | 36 |
| 46'30" | 4'39" | manfre69 | 42 |
| 46'39" | 4'39" | igiul | 44 |
| 46'40" | 4'39" | pagno | * |
| 46'43" | 4'40" | pod4passion | * |
| 46'43" | 4'40" | loris.c gara | 34 |
| 46'47" | 4'41" | marek | * |
| 46'50" | 4'41" | ginochecorre | 47 |
| 46'51" | 4'41" | inachis | * |
| 46'54" | 4'41" | filorun | 42 |
| 46'57" | 4'41" | teo68 | * |
| 47'01" | 4'42" | vale1969 | 41 |
| 47'05" | 4'42" | billkid12 | 34 |
| 47'05" | 5'05" | Barbara | 35 |
| 47'07" | 4'42" | Heathcliff | 32 |
| 47'19" | 4'44" | Claudio | * |
| 47'23" | 4'44" | federica | * |
| 47'34" | 4'46" | sberla | * |
| 47'40" | 4'46" | mmichele | 30 |
| 47'42" | 4'46" | gvolta | * |
| 47'45" | 4'46" | -Francesco- | * |
| 47'52" | 4'47" | Foia | 45 |
| 47'59" | 4'48" | mazzi9 | * |
| 48'10" | 4'49" | guru | 29 |
| 48'15" | 4'50" | rbljma | * |
| 48'20" | 4'50" | kimmino | |
| 48'21" | 4'50" | micinosoft | 41 |
| 48'25" | 4'51" | Cooper | * |
| 48'26" | 4'51" | rogeraccio | 35 |
| 48'26" | 4'51" | ste&pepe | 35 |
| 48'30" | 4'51" | Biccio72 | * |
| 48'30" | 4'51" | geppo | * |
| 48'34" | 4'51" | deep66it | * |
| 48'37" | 4'49" | Gastonepap | 28 |
| 48'39" | 4'51" | Gepy | * |
| 48'50" | 4'53" | walter70 | 40 |
| 48'56" | 4'54" | Rennino | 37 |
| 49'00" | 4'54" | maurizio | * |
| 49'06" | 4'54" | madshark | 34 |
| 49'08" | 4'55" | Alan | 28 |
| 49'16" | 4'55" | GIGANTE1976 | 35 |
| 49'16" | 4'55" | genio10 | 29 |
| 49'18" | 4'56" | Sandrun | 41 |
| 49'25" | 4'57" | paolomax | * |
| 49'26" | 4'57" | Leoper | 41 |
| 49'30" | 4'57" | Goz | 32 |
| 49'32" | 4'58" | carlonigri | * |
| 49'32" | 4'58" | lasetto | * |
| 49'40" | 4'58" | marcorun | 53 |
| 49'51" | 4'59" | Ricky | * |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 50'00" | 5'00" | ingpeo | * |
| 50'00" | 5'00" | AlexB | * |
| 50'00" | 5'00" | lukan | * |
| 50'18" | 5'00" | stevec76 | 35 |
| 50'19" | 5'01" | Vecchiofilli | 38 |
| 50'20" | 5'01" | Aleve | 37 |
| 50'28" | 5'02" | Manuela | 35 |
| 50'51" | 5'05" | oigirg | 36 |
| 51'00" | 5'06" | berto | * |
| 51'03" | 5'07" | SilviaJ | * |
| 51'30"" | 5'09" | Tolly | 41 |
| 51'46" | 5'11" | Podistica San Damaso | * |
| 52'00" | 5'12" | Giuseppe | * |
| 52'07" | 5'07" | saveriociavarella | 35 |
| 52'30" | 5'15" | rbljma | 46 |
| 52'29" | 5'15" | pescedalenza | 38 |
| 52'30" | 5'15" | spartan | 30 |
| 52'42" | 5'16" | ossigeno nero | 36 |
| 52'43" | 5'20" | nico83040 | * |
| 53'01" | 5'18" | caipiro | 31 |
| 53'01" | 5'18" | franciswolves | 21 |
| 53'08" | 5'18" | Carola | 52 |
| 53'12" | 5'19" | Serpico | * |
| 53'16" | 5'20" | Ettore61 | 51 |
| 53'20" | 5'20" | doc87 | 23 |
| 53'21" | 5'20" | Andrunner | 31 |
| 53'14" | 5'14" | wally64 | 48 |
| 53'26" | 5'21" | lele12987 | 24 |
| 53'37" | 5'21" | gemon | * |
| 53'40" | 5'21" | Pippo1978 | 32 |
| 54'00" | 5'24" | FLYRunner | * |
| 54'35" | 5'27" | Alessandro S. | 34 |
| 54'45" | 5'29" | Gulla | * |
| 55'00" | 5'30" | dave | * |
| 55'00" | 5'30" | TUAREG | 48 |
| 55'07" | 5'32" | MassiMe | 38 |
| 55'12" | 5'32" | Miro69 | |
| 55'19" | 5'32" | Sindaco80 | * |
| 56'03" | 5'37" | simpep | 61 |
| 56'17" | 5'38" | Enrico Pallazzo | * |
| 56'38" | 5'40" | Lella | 31 |
| 57'00" | 5'42" | bibo | * |
| 57'08" | 5'43" | Vic | 40 |
| 57'30" | 5'45" | Anthor | * |
| 57'52" | 5'47" | Canga | 47 |
| 57'52" | 5'47" | lilligas | * |
| 58'00" | 5'48" | leonardhomer | * |
| 58'01" | 5'48" | Martinaina | 52 |
| 58'55" | 5'54" | Mike_Husky | 45 |
| 58'58" | 5'54" | Max@RunningForum | 41 |
| 59'33" | 5'57" | il ciccio | 47 |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 61'26" | 6'08" | kikkofede | 24 |
| 62'08" | 6'13" | Lasombra | 29 |
| 62'48" | 6'16" | daniela.a | 29 |
| 63'00" | 6'18" | corsamatta | * |
| 63'00" | 6'18" | runningmamy | * |
| 66'04" | 6'36" | jesus_was_rasta | * |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 70'00" | 7'00" | zarabeth | 41 |
| 75'00" | 7'30" | dreamer | * |
| 78'00" | 7'48" | marco'therunner' | * |
P.B.:
Test 7' 1760 mt. 2018
5k 22:16 2016 - Castiglione del Lago
10k 45:42 2015 - Foligno
Mezza 1:40:14 2017 - Città di Castello
Maratona 4:41:04 2018 - Roma
Test 7' 1760 mt. 2018
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-
daniloge
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Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Mi inserisco anche io con 46.12 appena fatto.... ma vi avviso questa è la mia progressione:
iniziato a correre il 6/2/20132
8/2 - 56.21
14/2 - 53.12
20/2 - 49.28
27/2 - 47.00
7/3 - 46.12
Fino a 39'59"
Da 40'00" fino a 44'59"
Da 45'00" fino a 49'59"
Da 50'00" fino a 59'59"
Da 60'00" fino a 69'59"
Da 70'00" a oltre
iniziato a correre il 6/2/20132
8/2 - 56.21
14/2 - 53.12
20/2 - 49.28
27/2 - 47.00
7/3 - 46.12
Fino a 39'59"
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 32'29" | 3'14" | gotti | * |
| 33'33" | 3'21" | Michelerossi4 | 33 |
| 33'41" | 3'22" | Happyman | * |
| 34'44" | 3'28" | Tibet | 30 |
| 35'07" | 3'31" | Pito | * |
| 35'30" | 3'33" | LiberoStile | 36 |
| 35'40" | 3'34" | albertozan | * |
| 35'50" | 3'35" | Runn1ng | 36 |
| 36'11" | 3'37" | corsazen | * |
| 36'24" | 3'38" | lucac | 41 |
| 36'30" | 3'39" | runners2006 | * |
| 36'34" | 3'39" | Cavo | 22 |
| 36'40" | 3'39" | dario88 | 22 |
| 36'41" | 3'40" | Rampaz | 36 |
| 36'43" | 3'40" | maxcave - ante infortunio | 29 |
| 36'50" | 3'41" | pablo | * |
| 37'00'' | 3'42" | marcominuti | 19 |
| 37'10" | 3'43" | ronie | 29 |
| 37'42" | 3'46" | tspanev | 24 |
| 37'47" | 3'47" | madeinjapan | 37 |
| 37'50" | 3'47" | Running4Passion | * |
| 37'52" | 3'47" | Luigar | 41 |
| 38'07" | 3'48" | Grin | * |
| 38'25" | 3'50" | gianluca72 | * |
| 38'39" | 3'52" | Piertutor | 31 |
| 38'45" | 3'53" | Jack2266 | * |
| 38'47" | 3'53" | max cave - post infortunio | 38 |
| 38'50" | 3'53" | armandos | * |
| 38'51" | 3'53" | gio89 | 22 |
| 38'58" | 3'53" | Vince720 | 38 |
| 39'01" | 3'54" | Gabri31 | 39 |
| 39'06" | 3'54" | Vado_a_Correre | * |
| 39'14" | 3'55" | mattia82 | * |
| 39'15" | 3'55" | MarcelloS. | 33 |
| 39'20" | 3'56" | Ale | 61 (24...) |
| 39'21" | 3'56" | Rocha | 41 |
| 39'25" | 3'56" | uryens76 | 36 |
| 39'31" | 3'57" | chebellocorrere | * |
| 39'34" | 3'57" | Franzo | 40 |
| 39'36" | 3'57" | pelle | 43 |
| 39'44" | 4'58" | DanieleCrestani | 27 |
| 39'45" | 3'59" | now&forever | * |
| 39'45" | 3'59" | maumau1 | 43 |
| 39'50" | 3'59" | Matpax | * |
| 39'50" | 3'59" | Leonechecorre | * |
| 39'53" | 3'59" | dicentraux | 37 |
| 39'54" | 3'59" | Joe Mestizia | 43 |
| 39'58" | 3'59" | ritmosoglia | * |
| 39'58" | 3'59" | lumaca | 33 |
| 39'59" | 3'59" | lelegary | 31 |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 40'07" | 4'01" | Krily | * |
| 40'15" | 4'01" | sky79 | 31 |
| 40'18" | 4'02" | adri82 | * |
| 40'36" | 4'04" | Bruce11 ( Fabri) | 45 |
| 40'38" | 4'04" | Run_Franz_Run | 40 |
| 40'38" | 4'04" | moon182 | 29 |
| 41'00" | 4'06" | dany79 | * |
| 41'00" | 4'06" | rannerbuenu | * |
| 41'10" | 4'07" | Sandro74 | 37 |
| 41'14" | 4'07" | Bombo81 | 29 |
| 41'18" | 4'08" | Fabrizio15373 | * |
| 41'20" | 4'08" | ZioBaga | * |
| 41'20" | 4'08" | biglux | 40 |
| 41'26" | 4'09" | Davide1977 | 34 |
| 41'26" | 4'13" | Saverioba74 | 37 |
| 41'30" | 4'09" | LELLO72 | * |
| 41'31" | 4'09" | GabydiCorsa | * |
| 41'33" | 4'09" | dovedavide | 40 |
| 41'35" | 4'09" | Duende77 | 34 |
| 41'37" | 4'10" | FILIPPIDE | * |
| 41'40" | 4'10" | Lorespo | * |
| 41'44" | 4'10" | Run Lucky Run | 41 |
| 41'47" | 4'10" | giampifried | * |
| 41'53" | 4'11" | Nico82 | 29 |
| 41'57" | 4'10" | Jack87! | 23 |
| 41'59" | 4'12" | Sharky | 38 |
| 42'00" | 4'12" | fabrizio ventimiglia | 35 |
| 42'00" | 4'12" | fabrizius25 | * |
| 42'04" | 4'12" | marcellide | * |
| 42'05" | 4'12" | Anve73 | 39 |
| 42'13" | 4'13" | Corio69 | * |
| 42'15" | 4'13" | tkdani | * |
| 42'25" | 4'14" | Googleplex | 28 |
| 42'28" | 4'15" | agos74 | 38 |
| 42'34" | 4'15" | Overmars | 32 |
| 42'36" | 4'15" | max333 | 52 |
| 42'37" | 4'16" | ilbaio74 | 38 |
| 42'45" | 4'17" | juanni | 47 |
| 42'48" | 4'17" | Sarah13 | 27 |
| 42'51" | 4'17" | giampis | 46 |
| 42'56" | 4'18" | panormitanus | * |
| 43'00" | 4'18" | marcello | * |
| 43'11" | 4'19" | oscar78 | * |
| 43'14" | 4'19" | castoro | 38 |
| 43'16" | 4'20" | cesarecolasanti | 43 |
| 43'18" | 4'20" | gio63 | * |
| 43'20" | 4'20" | annarella | * |
| 43'20" | 4'20" | insane | 31 |
| 43'22" | 4'20" | Tazio | * |
| 43'39" | 4'22" | Jakon | 39 |
| 43'41" | 4'22" | Boblor | 27 |
| 43'44" | 4'22" | filidieci | * |
| 43'49" | 4'22" | Pablo74 | 37 |
| 44'10" | 4'25" | Pwm | * |
| 44'13" | 4'25" | drarto | * |
| 44'13" | 4'25" | ChippZ | 19 |
| 44'17" | 4'26" | mizzium | 43 |
| 44'20" | 4'26" | Panico71 | 41 |
| 44'23" | 4'26" | ubald | 29 |
| 44'25" | 4'27" | gianlupappalardo | * |
| 44'26" | 4'27" | Ale57 | 51 |
| 44'30" | 4'27" | robertoandlaura | 40 |
| 44'35" | 4'27" | Disti | 26 |
| 44'37" | 4'27" | gian™ | * |
| 44'39" | 4'27" | Omar | * |
| 44'43" | 4'28" | maffoni demis | 37 |
| 44'55" | 4'30" | nathan21 | * |
| 44'57" | 4'30" | arrotino72 | 40 |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 45'00" | 4'30" | autoRUN | 30 |
| 45'03" | 4'30" | Bici-Scarpe | 30 |
| 45'06" | 4'31" | VincenzoC | * |
| 45'07" | 4'31" | pata | * |
| 45'11" | 4'31" | ilcampa | 27 |
| 45'15" | 4'31" | Merlino | * |
| 45'16" | 4'31" | Heidy | * |
| 45'16" | 4'31" | marek | * |
| 45'22" | 4'32" | RiccardoS | 35 |
| 45'25" | 4'32" | Andr79 | * |
| 45'26" | 4'32" | Lcmanto | 39 |
| 45'31" | 4'32" | imax | 26 |
| 45'35" | 4'34" | Marcj335 | * |
| 45'35" | 4'34" | ForrestG | * |
| 45'37" | 4'34" | teo68 | * |
| 45'40" | 4'34" | too fast | 44 |
| 45'47" | 4'35" | Randagiochecorre | * |
| 45'49" | 4'35" | mimmo | * |
| 45'51" | 4'35" | grid | 47 |
| 45'58" | 4'35" | Andreatv | * |
| 46'05" | 4'36" | Vale1969 | 42 |
| 46'07" | 4'37" | Panico71 | 40 |
| 46'09" | 4'37" | zephirus67 | 44 |
| 46'09" | 4'37" | loris.c allenamento | 34 |
| 46'12" | 4'37" | Daniloge | 36 |
| 46'20" | 4'38" | Eastwood | 21 |
| 46'20" | 4'38" | jegger | 31 |
| 46'30" | 4'39" | lukan | 36 |
| 46'30" | 4'39" | manfre69 | 42 |
| 46'39" | 4'39" | igiul | 44 |
| 46'40" | 4'39" | pagno | * |
| 46'43" | 4'40" | pod4passion | * |
| 46'43" | 4'40" | loris.c gara | 34 |
| 46'47" | 4'41" | marek | * |
| 46'50" | 4'41" | ginochecorre | 47 |
| 46'51" | 4'41" | inachis | * |
| 46'54" | 4'41" | filorun | 42 |
| 46'57" | 4'41" | teo68 | * |
| 47'01" | 4'42" | vale1969 | 41 |
| 47'05" | 4'42" | billkid12 | 34 |
| 47'05" | 5'05" | Barbara | 35 |
| 47'07" | 4'42" | Heathcliff | 32 |
| 47'19" | 4'44" | Claudio | * |
| 47'23" | 4'44" | federica | * |
| 47'34" | 4'46" | sberla | * |
| 47'40" | 4'46" | mmichele | 30 |
| 47'42" | 4'46" | gvolta | * |
| 47'45" | 4'46" | -Francesco- | * |
| 47'52" | 4'47" | Foia | 45 |
| 47'59" | 4'48" | mazzi9 | * |
| 48'10" | 4'49" | guru | 29 |
| 48'15" | 4'50" | rbljma | * |
| 48'20" | 4'50" | kimmino | |
| 48'21" | 4'50" | micinosoft | 41 |
| 48'25" | 4'51" | Cooper | * |
| 48'26" | 4'51" | rogeraccio | 35 |
| 48'26" | 4'51" | ste&pepe | 35 |
| 48'30" | 4'51" | Biccio72 | * |
| 48'30" | 4'51" | geppo | * |
| 48'34" | 4'51" | deep66it | * |
| 48'37" | 4'49" | Gastonepap | 28 |
| 48'39" | 4'51" | Gepy | * |
| 48'50" | 4'53" | walter70 | 40 |
| 48'56" | 4'54" | Rennino | 37 |
| 49'00" | 4'54" | maurizio | * |
| 49'06" | 4'54" | madshark | 34 |
| 49'08" | 4'55" | Alan | 28 |
| 49'16" | 4'55" | GIGANTE1976 | 35 |
| 49'16" | 4'55" | genio10 | 29 |
| 49'18" | 4'56" | Sandrun | 41 |
| 49'25" | 4'57" | paolomax | * |
| 49'26" | 4'57" | Leoper | 41 |
| 49'30" | 4'57" | Goz | 32 |
| 49'32" | 4'58" | carlonigri | * |
| 49'32" | 4'58" | lasetto | * |
| 49'40" | 4'58" | marcorun | 53 |
| 49'51" | 4'59" | Ricky | * |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 50'00" | 5'00" | ingpeo | * |
| 50'00" | 5'00" | AlexB | * |
| 50'00" | 5'00" | lukan | * |
| 50'18" | 5'00" | stevec76 | 35 |
| 50'19" | 5'01" | Vecchiofilli | 38 |
| 50'20" | 5'01" | Aleve | 37 |
| 50'28" | 5'02" | Manuela | 35 |
| 50'51" | 5'05" | oigirg | 36 |
| 51'00" | 5'06" | berto | * |
| 51'03" | 5'07" | SilviaJ | * |
| 51'30"" | 5'09" | Tolly | 41 |
| 51'46" | 5'11" | Podistica San Damaso | * |
| 52'00" | 5'12" | Giuseppe | * |
| 52'07" | 5'07" | saveriociavarella | 35 |
| 52'30" | 5'15" | rbljma | 46 |
| 52'29" | 5'15" | pescedalenza | 38 |
| 52'30" | 5'15" | spartan | 30 |
| 52'42" | 5'16" | ossigeno nero | 36 |
| 52'43" | 5'20" | nico83040 | * |
| 53'01" | 5'18" | caipiro | 31 |
| 53'01" | 5'18" | franciswolves | 21 |
| 53'08" | 5'18" | Carola | 52 |
| 53'12" | 5'19" | Serpico | * |
| 53'16" | 5'20" | Ettore61 | 51 |
| 53'20" | 5'20" | doc87 | 23 |
| 53'21" | 5'20" | Andrunner | 31 |
| 53'14" | 5'14" | wally64 | 48 |
| 53'26" | 5'21" | lele12987 | 24 |
| 53'37" | 5'21" | gemon | * |
| 53'40" | 5'21" | Pippo1978 | 32 |
| 54'00" | 5'24" | FLYRunner | * |
| 54'35" | 5'27" | Alessandro S. | 34 |
| 54'45" | 5'29" | Gulla | * |
| 55'00" | 5'30" | dave | * |
| 55'00" | 5'30" | TUAREG | 48 |
| 55'07" | 5'32" | MassiMe | 38 |
| 55'12" | 5'32" | Miro69 | |
| 55'19" | 5'32" | Sindaco80 | * |
| 56'03" | 5'37" | simpep | 61 |
| 56'17" | 5'38" | Enrico Pallazzo | * |
| 56'38" | 5'40" | Lella | 31 |
| 57'00" | 5'42" | bibo | * |
| 57'08" | 5'43" | Vic | 40 |
| 57'30" | 5'45" | Anthor | * |
| 57'52" | 5'47" | Canga | 47 |
| 57'52" | 5'47" | lilligas | * |
| 58'00" | 5'48" | leonardhomer | * |
| 58'01" | 5'48" | Martinaina | 52 |
| 58'55" | 5'54" | Mike_Husky | 45 |
| 58'58" | 5'54" | Max@RunningForum | 41 |
| 59'33" | 5'57" | il ciccio | 47 |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 61'26" | 6'08" | kikkofede | 24 |
| 62'08" | 6'13" | Lasombra | 29 |
| 62'48" | 6'16" | daniela.a | 29 |
| 63'00" | 6'18" | corsamatta | * |
| 63'00" | 6'18" | runningmamy | * |
| 66'04" | 6'36" | jesus_was_rasta | * |
| Tempo | Media - | Nick - - - - - - - - - - - - - - - - | Età - - - - - |
| 70'00" | 7'00" | zarabeth | 41 |
| 75'00" | 7'30" | dreamer | * |
| 78'00" | 7'48" | marco'therunner' | * |
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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martinaina60
- Guru
- Messaggi: 2591
- Iscritto il: 19 nov 2011, 17:46
Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Ho 53 anni purtroppo.. 
mi correggete nella tabella l'età..Grazie
mi correggete nella tabella l'età..Grazie