Stryd Run Power Meter

[mlucky]

secondo voi, è possibile interpretare la reattività delle scarpe attraverso la leg stiffness di Stryd?
Ho notato che, alternando Brooks Glycerin/Ghost e Adidas Boston i valori risultano differenti quasi sistematicamente (ho un valore più alto con le prime)...

[DA85]

@mlucky, si è possibile. Difficile ma possibile, considera che LSS alto vuol dire che "la molla" rimbalza tanto, ma non per forza verso avanti, potresti avere anche VO piu alto.
Va sempre messo in relazione anche con la lunghezza e frequenza del passo e quindi la velocità risultante.

Consiglio di scaricare da chrome "RE in stryd" che ti indica l'efficienza della corsa (velocità/potenza).
è piu intuitivo capire se una scarpa ti aiuta in termini di velocità.
Qui spiegato:
https://www.youtube.com/watch?v=RQ5j5c6_MPc

Io quando uso le vaporfly ho valori di RE prossimi a 1.0 mentre con le invincible/pegasus sono su 0,98.
Secondo le simulazioni di palladino ballano quasi 2 minuti tra due mezze corse con i due coefficienti qui sopra di RE, che poi torna con le indicazioni che le vaporfly ti regalano quei 4"-5"/km

[RunnerXcaos]

Può essere, secondo me dovresti notare una differenza magari più chiara nel tempo di contatto al suolo, ground contact Time.
Ovviamente il confronto va fatto quantomeno sullo stesso tipo di superficie e meglio ancora stesso percorso.
Io sinceramente non ci ho mai guardato su questa possibilità.

[mlucky]

grazie ad entrambi...ci studio un po' su...

[videodrome]

Ciao a tutti, avendo approfittato del black friday ho acquistato stryd e domando (con 150 e rotte pagine diventa difficile cercare): avendo 7 8 tipi di scarpe che uso tra cui hoka clifton 7, nb 1080, nike pegasus 37, saucony endorphin speed, nike fly 3, nike pegasus turbo 2, quale tipo di scarpa è meglio usare per tarare lo stryd, e si può ad es. registrare e memorizzare diversi calibrazioni per scarpe diverse?

[RunnerXcaos]

Allora io lo uso su 4 tipi diversi di scarpa con posizionamento simile e non noto differenze apprezzabili.
Che io sappia il fattore di calibrazione è uno solo.
Però aspetta qualche altra risposta

[mlucky]

idem per me

[mlucky]

Ciao a tutti, avendo approfittato del black friday ho acquistato stryd e domando (con 150 e rotte pagine diventa difficile cercare): avendo 7 8 tipi di scarpe che uso tra cui hoka clifton 7, nb 1080, nike pegasus 37, saucony endorphin speed, nike fly 3, nike pegasus turbo 2, quale tipo di scarpa è meglio usare per tarare lo stryd, e si può ad es. registrare e memorizzare diversi calibrazioni per scarpe diverse?

Intanto, complienti per la scelta: io mi ci trovo molto bene!
Certo, se sei abituato alle varie zone cardio qui devi un po' dimenticartele a favore di quelle di potenza, che vanno regolarmente "ricalcolate" con test non proprio "simpatici" da portare a termine, ma ci si...rassegna volentieri, te lo assicuro. Scaricati ed installa l'app "Stryd Workout" e vai alla grande.
Per quanto riguarda poi i programmi di allenamento, non avendo esperienza con quelli classici a cui attingere, mi sono "rivolto" a quelli acquistabili sulla piattaforma Final Surge, nello specifico di Steve Palladino: veramente ben fatti, a mio modo di vedere e, soprattutto, con un costante feedback e supporto da parte di Steve stesso (o chi per lui...ha comunque sempre risposto celermente a tutte le mie domande, sia prima che dopo l'acquisto).
Ci sono comunque, da un mesetto, programmi gratuiti sulla piattaforma di Stryd, Powercenter, ma li ho trovati meno personalizzabili e, soprattutto, un poco più noiosi e ripetitivi...poi, si sa: de gustibus...

Riguardo alla tua domanda, in attesa comunque che qualcuno con più esperienza e preparato di me risponda, dal basso della mia limitata esperienza di corsa (corro da un anno) e di "stryder" (lo utilizzo da settembre), posso dirti che lo alterno senza problemi pur facendo ruotare 4 paia di scarpe (prossimamente, causa black friday, 6 paia ).
Come suggerito sul sito di supporto Stryd ho disabilitato la calibrazione automatica e lasciato a 100 il fattore di correzione. Utilizzandolo spesso su percorsi abituali non ho notato dati particolarmente sballati, anzi...

[RunnerXcaos]

Penso che alla fine il fattore scarpa, a meno di gigantesche differenze, sia ininfluente.

[dioveht]

Confermo quanto detto da @mlucky.

Io ho seguito 2 piani di Steve Palladino (10K e Maratona) e mi sono trovato molto bene.
Anche per me il piano per la maratona di Stryd era un po' "noioso".