Sportivi, donate sangue!

[Wannabe-runner]

@Malox91 mi hanno chiesto di donare il plasma, per ora gli risposto che aspetto di fare il callo alla donazione essendo novizia, al momento mi fa un po' paura, mia cognata invece che faceva solo plasma mi ha detto che lei invece dopo si sentiva meglio.

La seconda donazione è andata bene, trovata subito la vena e sacca riempita in cinque minuti, però' ho avuto le pulsazioni accelerate tutto il pomeriggio, a parte ciò la mia mente è proiettata sul migliorare il valore dell'emoglobina con l'alimentazione per non farmi buttare fuori al prossimo appuntamento.

Anche nella mia zona mi dicono esserci un calo dei donatori

[pcn]

Sono donatore da più di venticinque anni.
Mi fa stare bene sapere di poter aiutare chi ne ha bisogno con un gesto davvero così piccolo.
Andate a donare, se potete. Non avete idea di quanto bene possiate fare a chi soffre.

[belvale]

Martedi vado alla prima visita per cominciare a donare!

sono in attesa dei risultati anche se la dottoressa mi ha fatto storie per i battiti...52...al limite!

Eppure ho fatto presente che corro. Credo che qui ci siano donatori con molte meno pulsazioni delle mie!

[poco82]

Infatti...Mi pare un po' pignola la dottoressa

[belvale]

Arrivata la risposta, sono idoneo!

Non mi hanno fatto i valori di colesteroo e trigliceridi, peccato

[gab_spencer]

Di solito li fanno con la prima donazione dell'anno...

[madferit]

Per la prima volta dopo tanti anni (ho sempre avuto ferro e emoglobina border line...e caduto talvolta in stati leggeri di anemia curata con ferrograd) riesco a tornare in uno stato atletico quasi normale dopo la Donazione,provando un Lungo il giorno dopo visto le ottime sensazioni(solitamente durante la giornata mi prendeva spossatezza, mal di testa e qualche capogiro appena mi alzavo dalla sedia) e i battiti che sono rimasti bassi nella giornata di ieri...qualche problemino lo riscontro solo quando cambia la pendenza o nei recuperi dopo variazioni, ma decisamente meglio delle altre 25 volte
Gesto che fa bene al prossimo e a se stessi, ora mi limito a farlo massimo 2 volte all'anno e in periodi di scarico...ho provato il plasma ma con la pompa della macchina le mie vene hanno bisticciato ed è stato un calvario

[SimoGila]

sabato raggiunta la donazione numero 42!!! numero fortunato
ieri uscita di 17km, decisamente frequenza più alta del normale e un po' più di pesantezza
solitamente ci vogliono almeno 2 settimane se non 3 per tornare ai livelli pre-donazione, voi in che tempi recuperate?

[belvale]

buono a sapersi dei tempi di recupero...

e invece, dopo una mezza, quanto tempo deve passare?

[dragonady]

Bella domanda SimoGila, io ho donato il 20/12 e mi sembra di non essere ancora tornato ai livelli di prima...corse lente e medi vanno bene anche se lunghi, provo maggiore fatica solo in ripetute veloci e salite. Non so dire con certezza se sia dovuto alla donazione, ma sembra che sia così ogni volta, per me almeno un mese per sentirmi come prima ci vuole. C'è da dire però che sono minuscolo, peso 55kg e di certo i 450ml tolti a me non hanno lo stesso effetto se tolti ad una persona di 75kg, ho anche la ferritina bassa ma emoglobina e ematocrito ok.
Attendo anche altri riscontri

Edit: @belvale secondo me dopo una mezza una settimana è sufficiente, forse anche meno.