Corro perché mi piace correre indipendentemente dalla velocità. Mi piace strutturare una tabella e seguirla per poi correggerla ed imparare (sia da me che dagli altri) ma soprattutto mi piace correre perché sto bene. Non corro per dimostrare qualcosa a qualcuno e quindi corro 7 giorni su 7 . L'unica idea è che non mi voglio infortunare e quello che sento in questi giorni è un affaticamento generale oltre che a dolori vari .
Credimi di qualità ne faccio tanta (vedessi la mia tabella) ma faccio quello che il mio corpo riesce a reggere senza che mi spacchi (come gia mi è successo). E non so voi ma per me 2 allenamenti di qualità più un lungo sono il massimo che posso fare in una settimana. Il resto è corsa rigenerante o anti-stress e quindi conta poco.
Soprattutto ho abbastanza Km sulle spalle da capire quando sono in forma calante, quando ho caricato troppo, quando non riesco a recuperare e quindi sostanzialmente quando sono a rischio di infortunio.
Tutto li...
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