Carnivori vs Vegetariani-Vegani

[un_podista]

Ok, siccome non sò nulla di questo, è possibile avere una sorta di linea guida??

Ho visto il tuo blog (complimenti) e ho visto che hai un allenatore. Per l'alimentazione penso che sia più o meno la stessa cosa.
Se vuoi una tabella, in rete, sulle riviste specializzate o sui libri ne trovi finché vuoi ma on saranno mai "veramente" su misura; puoi adattarle tu con esperienza ma gli allenamenti non saranno mai fruttuosi come quelli che ti può proporre un buon allenatore che ti segue.
Quindi, se vuoi delle indicazioni di massima, ne trovi finché vuoi (vedi anche i post precedenti dove ti danno ottimi consigli) ma se vuoi un qualcosa di più devi rivolgerti ad un buon nutrizionista che ti conosca e ti segua.

[Alan]

grazie e io ho visto il tuo, ottimo !!!

ho un'allenatore perchè faccio parte anche io di una società di atletica, e seguo gli allenamenti dei ragazzi !!! aiuta molto e poi l'allenatore mi da sempre ottimi consigli!

[differentgear]

Come ho fatto io ... andare da un nutrizionista che mi conosce da almeno 15 anni

[Alan]

Come ho fatto io ... andare da un nutrizionista che mi conosce da almeno 15 anni

quanto hai sborsato? Oggi ero al bren alle 13.30 :P

[differentgear]

Beh costicchia ma ti misura massa grassa e cmq la dieta é x te. Oggi ero al top! La prox settimana una volta vado presto a pranzo magari ti incrocio

[Alan]

Beh costicchia ma ti misura massa grassa e cmq la dieta é x te. Oggi ero al top! La prox settimana una volta vado presto a pranzo magari ti incrocio

Io sono già seguito dai dietisti dell'ospedale di Trento, dal Costa, mi guarda con quella faccia... e mi dà un'integratore il duocal che non riesco a usare... fa schifo.... infatti ogni volta mi dice ok, duocal e io continuo a dirli NOOOOO ma il risultato non cambia!

[differentgear]

Ah il Dr. Costa l'ho sentito tanto nominare. Ma proprio quello? Non hai provato a chiedergli se te ne da un altro o a guardare la composizione e ... ovviare al problema?

[Alan]

Ah il Dr. Costa l'ho sentito tanto nominare. Ma proprio quello? Non hai provato a chiedergli se te ne da un altro o a guardare la composizione e ... ovviare al problema?

eh, quello c'è... lui dice...

[differentgear]

Ah il Dr. Costa l'ho sentito tanto nominare. Ma proprio quello? Non hai provato a chiedergli se te ne da un altro o a guardare la composizione e ... ovviare al problema?

eh, quello c'è... lui dice...

Forse per quello che ti serve c'è solo quello...

[Alan]

eh, quello c'è... lui dice...

Forse per quello che ti serve c'è solo quello...

Per un apporto calorico secondo me ce ne sono a milioni..