Andare a correre appena svegli 22

[Scut]

Ciao ragazzi per me classici 30’ e allunghi pregara oggi ma sto davvero messa male... e da martedì che mi trascino un’influenza/raffreddore... mal di testa e naso tappato, spero di svegliarmi un po’ meglio domattina e di farmi la mezza come viene.. solo per i km qualsiasi velleità di pb è andata a farsi benedire

[Jorgelin]

Buongiorno a tutti.
Sono in fase di vestizione per dirigersi verso i colli.
A più tardi.

[gambacorta]

colazionato anche io e fra poco si parte x Molvena
buon giro @jorge, buona BAM @run4, buona mezza @fuji @Scut, buon doppio lungo @dragon ... bo siete tanti che gareggiate in bocca al lupo a tutti e buona domenica

[Gaietta]

Buongiorno
appena finisco il giretto con Gaia parto anch’io perMobte Adone.
In bocca al lupo ai gareggianti tutti e buone corse a chi si allena!

Buona domenica

[fujiko]

Buongiorno cari,

Io sveglia e colazionata, fra una mezz'ora si parte in direzione Eur per la Roma-Ostia, da fare come allenamento.

Buona domenica a tutti e in bocca al lupo ai gareggianti

[dragonady]

Buongiornooo tutti in piedi presto! Buone corse e gare e grazie tante a gamba, mi dispiace un po' non essere al soldamare.
Piacerebbe anche a me arrivare al mare uff con queste giornate poi.
Gaietta ti tengo d'occhio..!
Aiaceee scalda i motori
Buona domenica

[Gaietta]

@dragon son partita, son partita! In bocca al lupo per il tuo lungo

[Arla]

Buongiorno!
In strada per lasciare il Capo a Molvena e andare a fare un piattone in una marcia lì vicino...
Vedrò i Soldamari al pasta party, agli altri buone gare, buone corse e buona domenica!

[Stef83]

Buongiorno, pronto alla vestizione, oggi farò una mezza di allenamento nel bolognese (maratonina delle 4 porte), con 4k prima e 4k dopo per un lunghetto a recupero degli allenamenti saltati. Buone gare e corse a tutti!

[Gaietta]

Uscita trail fatta! 18 km venuti veloci perché avevo paura di arrivare tardi dai miei ed invece ora sono qui che aspetto il moroso che si prepara...non ci sono più gli uomini di una volta C’era un gran vento stamattina ma la temperatura era fantastica. Avvistati 4 culetti bianchi (leggasi cerbiatti) che zompettavano nei campi.

Buona domenica