Donatore
@Ale: se arrivi così a Ravenna ti toglierai delle soddisfazioni
@Miro: bravo! Hai fatto bene a fare percorso mosso, è molto allenante
@stella: sei strepitosa, non so come hai fatto a fare i 23 piani dopo tutte quelle salite
superrrr! @Eli: sabato hai dato di nuovoprova del tuo valore, nonostante le noie dell'ultimo periodo hai tirato fuori una grande gara come sempre!
@marpit: non mi parlare di caldo amico, oggi non ho corso ma mi sono squagliata
ottimo allenamento il tuo @mampr: uellaaaa mi pare che i km aumentano parecchio, bravo! Non preoccuparti del ritmo, in questo momento conta molto stare tanto sulle gambe e abituarsi
@Vvale: bravissima a non mollare
Io oggi non ho corso, come scrivevo qualche post fa mi sono cimentata prima nel grattare e poi nel ridipingere la casetta di legno, ragazzi non sento più ne braccia ne gambe!!! Purtroppo era un lavoraccio che rimandavamo da qualche anno e andava fatto, mio marito ha la schiena a pezzi così mi sono toccate le parti peggiori, accovacciata e in alto
Stasera avevo una mezza idea di uscire ma preferisco recuperare il lunghetto domani, poi dovrò capire se riuscirò a correre mercoledì perché sarò due giorni in Sardegna per lavoro, io porto tutto poi vedo di svincolarmi un'ora
l'importante è andare avanti con la tabella per Firenze.
