Giulietta e Romeo HM - Verona 19 feb 2012

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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Giulietta e Romeo HM - Verona 19 feb 2012

Messaggio da MarcelloS. »

claudio_c ha scritto:Non ho mai svolto una preparazione ad hoc per una mezza....le ho sempre fatte in funzione di qualcos'altro...mi sa che stavolta dovrò prepararmi per bene :wink:
Qui la cosa si sta facendo dura :asd2:
Ma io starò preparando la maratona di Roma :wink:
Quando preparerò solo la mezza andrò sotto l'ora e 15' ahahahahah :culone: :culone: :culone: :mrgreen: :mrgreen: :sbonk:
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davern
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Re: Giulietta e Romeo HM - Verona 19 feb 2012

Messaggio da davern »

marcok ha scritto:
claudio_c ha scritto: Ok, niente pretaticche o piagnistei...sfida accettata :rambo: sarò in piena preparazione per la London Marathon...una mezza BELLA TIRATA sicuramente non farà male :wink:

mm un bel gruppetto che corre a 3.50...la cosa si fa interessante, mi potrei aggregare
Sì mi aggrego anch'io... per 400m ce la faccio di sicuro :asd2:
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tspanev
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Re: Giulietta e Romeo HM - Verona 19 feb 2012

Messaggio da tspanev »

marcok ha scritto:
claudio_c ha scritto: Ok, niente pretaticche o piagnistei...sfida accettata :rambo: sarò in piena preparazione per la London Marathon...una mezza BELLA TIRATA sicuramente non farà male :wink:

mm un bel gruppetto che corre a 3.50...la cosa si fa interessante, mi potrei aggregare
Mi associo anch'io! 8)

27/04 Mezza Maratona di Madrid

La salita se ne frega.
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claudio_c
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Re: Giulietta e Romeo HM - Verona 19 feb 2012

Messaggio da claudio_c »

MarcelloS. ha scritto:
claudio_c ha scritto:Non ho mai svolto una preparazione ad hoc per una mezza....le ho sempre fatte in funzione di qualcos'altro...mi sa che stavolta dovrò prepararmi per bene :wink:
Qui la cosa si sta facendo dura :asd2:
Ma io starò preparando la maratona di Roma :wink:
Quando preparerò solo la mezza andrò sotto l'ora e 15' ahahahahah :culone: :culone: :culone: :mrgreen: :mrgreen: :sbonk:
Roma???? Si, ci sarò anche la.... Ma gli obiettivi della primavera sono altri... :wink: :rambo: :culone:
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claudio_c
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Re: Giulietta e Romeo HM - Verona 19 feb 2012

Messaggio da claudio_c »

davern ha scritto:Sì mi aggrego anch'io... per 400m ce la faccio di sicuro :asd2:

:mrgreen:
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olivia
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Re: Giulietta e Romeo HM - Verona 19 feb 2012

Messaggio da olivia »

claudio_c ha scritto: Chi apre il post sul raduno in quel di Verona?????? :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Ecco, parliamo di cose serie, altro che tempi e PB! :mrgreen:
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mototeto
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Re: Giulietta e Romeo HM - Verona 19 feb 2012

Messaggio da mototeto »

olivia ha scritto:
claudio_c ha scritto: Chi apre il post sul raduno in quel di Verona?????? :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Ecco, parliamo di cose serie, altro che tempi e PB! :mrgreen:
Grande OLIVIA, ti quoto al 100%
Pazienza giovane Padawan, una potente alleata essa e' !
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...fatta la DXT...è tutta discesa :smoked:
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claudio_c
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Re: Giulietta e Romeo HM - Verona 19 feb 2012

Messaggio da claudio_c »

mototeto ha scritto:
olivia ha scritto: Ecco, parliamo di cose serie, altro che tempi e PB! :mrgreen:
Grande OLIVIA, ti quoto al 100%
Anche se parlo della "grande sfida" quoto anch'io.....se non c'è il raduno non mi muovo di casa :beer: :asd2:
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Re: Giulietta e Romeo HM - Verona 19 feb 2012

Messaggio da MarcelloS. »

claudio_c ha scritto:
olivia ha scritto: Ecco, parliamo di cose serie, altro che tempi e PB! :mrgreen:


Anche se parlo della "grande sfida" quoto anch'io.....se non c'è il raduno non mi muovo di casa :beer: :asd2:
Ah beh pure io vengo solo per quello! :beer: :beer: :beer:

Ho Lecco ad un tiro di schioppo proprio la settimana prima.... ma chi se ne frega???? :mrgreen:
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TAMEGHE
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Re: Giulietta e Romeo HM - Verona 19 feb 2012

Messaggio da TAMEGHE »

RADUNO........TAMEGHE PRESENTE (Sto gridando ahahahahaah) :salut:

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