Se arrivi con i mezzi prendi la Metro B verso l'EUR e scendi dove scendono tutti gli altri migliaia di podisti. Se arrivi con la macchina arriva in anticipo e parcheggia in una delle centinaia di stradine intorno al Palalottomatica.
Vestiti leggero, di solito fa' caldo alla RomaOstia, maglietta tecnica con sopra la canotta o un'altra maglietta (che non sia quella della RomaOstia, quella la puoi mettere solo dopo aver concluso la gara
).Alla partenza puoi lasciare una borsa ai camion che poi troverai all'arrivo, quindi li' dentro metti il cambio e qualche cosa per lavarti (bottiglietta d'acqua, salviette umidificate), non conterei nella doccia. Io ti consiglio di rimanere con una felpaccia dopo aver lasciato la borsa, prima di partire la butti via come fanno tutti gli altri. Potresi pure utilizzare una tuta da imbianchino, le trovi a 1 euro nei vari negozzi di Ferramenta. La cosa bella della tuta da imbianchino e che te la puoi strappare prima della partenza tipo Stripper
All'arrivo ti danno una busta con roba da mangiare tipo frutta, succo di frutta, acqua, integratore e cornetto, quindi non serve che ti metti roba da mangiare nella borsa.
Per tornare a Roma devi prendere il trenino che e' gratuito per tutti i corridori. Non so' come funzionano le navette.
Il giorno prima della gara devi andare all'expo a ritirare il pettorale, insieme al pettorale ti danno, insieme alle altre cose, una rivista in cui e' spiegato tutto, ma proprio tutto. Parcheggi, orari, come funzionano le gabbie, come funzionano i camion etc etc
Dai che ti diverti
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e non è affatto veloce come sostengono quasi tutti.
Io ti consiglio anche di non sottovalutare la possibilità di fare la doccia (io la faccio sempre) vuoi mettere il rientro a Roma bello pulito e rilassato
