2.2.14 - MAGENTA - STRAMAGENTA 10K

[MadSeason]

Grazie Bark, dell'iscrizione ero certo (anche perché ho stressato Palzola all'infinito!).

Quindi presumo che basti presentarsi con nome e cognome

[Bark_Psychosis]

Ah beh credo di sì, ma poi immagino che a chiusura iscrizioni (venerdì se non erro) verrà assegnato il pettorale


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[runner qualunque]

Ah beh credo di sì, ma poi immagino che a chiusura iscrizioni (venerdì se non erro) verrà assegnato il pettorale


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Siccome mi sono iscritto con il pacchetto RACE , sapete dopo quanto tempo viene comunicato il numero di tessera FIDAL? Ho già mandato tutta la documentazione all'atletica palzola.

[MadSeason]

Per esperienza, posso dirti che nel mio caso ci sono voluti 15 GG buoni.

Non so però se abbia influito il fatto che il mio era un trasferimento di società.

In più, ho dovuto mandare il certificato via mail in PDF, perché al numero di fax a cui lo avevo mandato non avevano ricevuto (??)

[runner qualunque]

@Alaves

Grazie per le preziose info. A questo punto parcheggerò in via Fanti.
Il percorso è interamente asfaltato? Volevo capire se potevo usare le scarpe minimal o le FiveFingers.

[LALOZZO]

Oh un altro minimalista che partecipa!
Che scarpe useresti (oltre le 5f)?

[runner qualunque]

@MadSeason

Ok grazie, nel mio caso non è un trasferimento. Ho mandato tutto via eMail il 24 cm. Comunque gli ho comunicato che sono anche iscritto alla Giulietta e Romeo Half Marathon ed alla mezza di Grenoble ed in teoria sono ancora in tempo per fornire alle organizzazioni che gareggio per l'atletica palzola. Ovviamente devo sapere in tempo il numero di tessera FIDAL.

[runner qualunque]

@Lalozzo
Corro da 4 anni e da circa 3 uso le Mizuno. Da A4 sono passato alle A3. Ho le mizuno wave precision 13, ma da un mesetto cerco di alternare con le Pure Drift e le 5F non più di una volta alla settimana. Era per capire se il percorso mi consente di usare le minimal. Non voglio prendere troppi rischi perchè la transizione a questo tipo di "guanti" non è proprio un giochino.

[LALOZZO]

Beh in teoria essendo una cittadina dovrebbe essere asfaltata, potrebbe esserci un po di brecciolato nel parco ma non penso sia un gran problema.
Oltretutto bisogna anche contare che sarà un weekend piovoso.

PS Io userò le NB MR10

[alaves70]

Tutto asfalto tranne alcuni pezzi ( in piazza Liberazione ( lastricato ), nel parco ( ghiaietta ) e appena fuori ( lastricato ) )


in previsione della MCM ho questa tabella di Albanesi, come potrei organizzarmi per un allenamento stasera e uno venerdì mattina ? Secondo voi potrei fare anche un fondo lento di 10 km sabato senza intaccare la prestazione della StraMagenta ?

FP 12 km
3x5000 (RG-10) rec. 1500 m FL (l'ultimo recupero non si fa)
FL 10 km
Riposo
FP 28 km

Grazie

Alaves