Per il tda, piu' che muscolatura debole, di solito si tratta di tendini deboli e poco elastici...Spuffy ha scritto:Ma esercizi per rafforzare la muscolatura ne fai?li non è tanto la scarpa ma proprio la muscolatura debole!
del resto se uno non fa altro che corsa lenta in pianura, magari con 12mm di drop, i tendini saranno quelli di un sendetario o poco di piu'.
Un po' di esercizi eccentrici, un po' di corsa in salita, un po' di corsa con scarpe ribassate e pian piano i dolori al tda diventano ricordi.
Sopra il ginocchio invece e' piu' facile che siano i muscoli deboli, basta inserire la corsa collinare e qualche sessione di bici per rafforzare gradualmente tutto.
La Jazz non c'entra molto, e' una scarpa mediocre che non aiuta certo la tecnica ma in fondo e' stabile e ragionevolmente ribassata.
