12 x 1 Vittuone - squadra RF 24 maggio
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Re: 12 x 1 Vittuone - squadra RF 24 maggio
tranquillo a 2 squadre ci arriviamo
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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Re: 12 x 1 Vittuone - squadra RF 24 maggio
Eccomi inserito 

nick | nome | PB 10k | PB 21k | note |
Spuffy | Andrea | 35'38'' | 1h25'42'' | due settimane dopo farò la 24x1 a Saronno l'allenatore dice che dovrei fare almeno 16,5km |
jean | Gianfranco | 36'10'' | 1h18'50'' | --- |
piertutor | Lorenzo | 38'00'' | 1h21'13'' | Non ho riferimenti sui 10k, quello e' l'intermedio in mezza |
Petronio | Marco | 38'35'' | 1h24'50'' | --- |
rimini80 | Matteo | 38'50'' | 1h28'50'' | Ora dovrei essere più veloce, ma per scaramanzia ( )lascio quelli ufficiali |
Nico82 | Niccolò | 39'02'' | 1h28'46'' | più o meno mi va bene tutto...per adesso almeno |
Mirco72 | Amilcare | 39'29'' | --- | disponibile tutti gli orari |
enzomagno | Crescenzio | 39'39" | 1h27'39" | disponibile a tutti gli orari |
pier | pier | 41'12'' | 1h31'59'' | se c'è da scegliere, meglio la 24x1 di Peschiera |
Jakon | Francesco | 41'17" | 1h29'54" | al momento disponibile a tutti gli orari |
Pablo74 | Paolo | 41'35 | 1h31'56'' | meglio la mattina |
Anve73 | Andrea | 41'37" | 1h27'33" | disponibile a tutti gli orari |
follisal | Ale | 41'57' | 1h35'12'' | --- |
CMauri | Cesare | 42'08'' | 1h32'55'' | --- |
StePo | Stefano | 42'30' | 1h33'00'' | non ho tempo sui 10k, circa 42'30". Se possibile ore 11 |
Doriano | Leonardo | 44'43" | 1h38'30" | si può correre di mattina? |
Foia | Francesco | 45'51" | 1h38'13" | disponibile a tutti gli orari |
Stevec76 | --- | --- | 1h35'46'' | --- |
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher

IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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Re: 12 x 1 Vittuone - squadra RF 24 maggio
in effetti mancherebbe solo qualche donzella
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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Re: 12 x 1 Vittuone - squadra RF 24 maggio
allora?
qualche indeciso che si è convinto?
qualche indeciso che si è convinto?
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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Re: 12 x 1 Vittuone - squadra RF 24 maggio
Io sto decidendo cosa fare in quel weekend, ma l'alternativa (accompagnare un compagno di squadra al Passatore) è altrettanto stuzzicante...
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Re: 12 x 1 Vittuone - squadra RF 24 maggio
quando verranno iscritte le squadre?a me piacerebbe correre per ultimo ma se nel corrimilano sono messo bene dovrei correre al mattino!quindi volevo sapere se avevo tempo per decidere e fino a quando...e soprattutto se mi mettete in squadra!
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
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Re: 12 x 1 Vittuone - squadra RF 24 maggio
mando i nominativi quando siamo almeno in 24;
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Re: 12 x 1 Vittuone - squadra RF 24 maggio
Il gattaccio mi ha caricato al massimo...e venite cari i miei indecisi che ci divertiamo un mondo!!!!!




PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
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42 km: 2.59.13 (2014)
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Re: 12 x 1 Vittuone - squadra RF 24 maggio
si l'atmosfera ... sarà piacevole ... :
ci sarà chi corre, chi banchetta chi viene e chi va ...
ci sarà chi corre, chi banchetta chi viene e chi va ...
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Re: 12 x 1 Vittuone - squadra RF 24 maggio
Enzo,credo cmq che per fare le squadre sia un po' presto,mancano tanti possibili nomi...Io mi metto cmq alla finestra perché 70 gg sono ancora tanti





per poter arrivare.....è necessario partire....