AlpinCup 2014 Parco Nord Milano - 16/11/2014
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Re: AlpinCup 2014 Parco Nord Milano - 16/11/2014
Ovviamente il comunicato è un cut and paste dal sito ... l'acca sta preparando i bottiglioni di vino per il ristoro.
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Re: AlpinCup 2014 Parco Nord Milano - 16/11/2014
i''be there.... waiting for you...... se mi spiccio!!!
Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come
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Re: AlpinCup 2014 Parco Nord Milano - 16/11/2014
Tutti pronti....ops Titti pronta
Le pink oggi spaccheranno di brutto

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fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, viewtopic.php?t=46765

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Re: AlpinCup 2014 Parco Nord Milano - 16/11/2014
Allora?
Tutti ad abbuffarsi con le salsicce degli alpini?
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fai correre anche tu il porcellino
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Re: AlpinCup 2014 Parco Nord Milano - 16/11/2014
tornato a casa, docciato, adesso pastasciuttone e rutto libero!
1:58:03, sono contento del risultato e soprattutto di aver conosciuto tutti gli amici del forum presenti!
un sentito ringraziamento a gian_dil che mi ha tirato gli ultimi 3 km altrimenti sarei crollato!
1:58:03, sono contento del risultato e soprattutto di aver conosciuto tutti gli amici del forum presenti!
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Re: AlpinCup 2014 Parco Nord Milano - 16/11/2014
Giornata super OK, al di sopra delle aspettative (non agonistiche per me) ... ora finisco di rifocillarmi.
A più tardi per un resoconto.
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Re: AlpinCup 2014 Parco Nord Milano - 16/11/2014
È' sempre una bella manifestazione , visti con piacere Titti,Claudietta, Lella, Pier , Pradu, Runforfun, Oscar, Avicruz, Gian e all'ultimo km anche MaxF che mi è' venuto incontro. Sicuramente dimentico qualcuno.
Grande gesto di generosità' di Gian dill che aiuta con immenso piacere ad attaccare il pettorale a Claudietta senza togliere la maglia! C'è stato un attimo di
La mia gara svolta come da piano, primo giro @ 5, secondo giro @4'40".
Ristoro finale ben fornito con würstel a volontà , anche se mancavano le bottigliette d'acqua
ma il vino rosso non mancava 
Percorso neanche tanto allagato e le mie fiammanti scarpe bianchissime si sino salvaguardate
Grande gesto di generosità' di Gian dill che aiuta con immenso piacere ad attaccare il pettorale a Claudietta senza togliere la maglia! C'è stato un attimo di

La mia gara svolta come da piano, primo giro @ 5, secondo giro @4'40".
Ristoro finale ben fornito con würstel a volontà , anche se mancavano le bottigliette d'acqua


Percorso neanche tanto allagato e le mie fiammanti scarpe bianchissime si sino salvaguardate

... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher

IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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Re: AlpinCup 2014 Parco Nord Milano - 16/11/2014
Se avesse piovuto stavolta non avrei corso: un paio di giorni fa è venuto a trovarmi un bel virus portandomi febbre, vomito, ecc.... Non pensavo neanche di riuscire ad essere alla partenza, invece sole e via, provo!
Ho cercato di gestirla senza forzare, il primo giro le gambe andavano che era un piacere, mentre calo evidente nel secondo. Arrivo felice con un rt di un paio di secondi sotto 1.26, bella giornata e percorso, nonostante il diluvio.
Alla fine sono scappato a casa, perché oggi non era proprio il caso di fare la doccia fredda.
Un grosso saluto e tanti complimenti a tutti i forumendoli, bello incontrarvi nel pregara!
Ho cercato di gestirla senza forzare, il primo giro le gambe andavano che era un piacere, mentre calo evidente nel secondo. Arrivo felice con un rt di un paio di secondi sotto 1.26, bella giornata e percorso, nonostante il diluvio.
Alla fine sono scappato a casa, perché oggi non era proprio il caso di fare la doccia fredda.
Un grosso saluto e tanti complimenti a tutti i forumendoli, bello incontrarvi nel pregara!
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Re: AlpinCup 2014 Parco Nord Milano - 16/11/2014
Ottima organizzazione come sempre! Rivisti Titti, Lella, Oscar, Gianfranco e tante altre facce note del forum e non...
Contento per la prestazione: 15° nella 10.5 km in 44:49 (ancora molto fuori dai miei standard) nonostante un errore da babbo verso il km 3 dove ho tirato dritto!!
Ma fortunatamente il gruppetto con cui correvo è stato onesto e mi ha lanciato un urlo così che li ho ripresi!
Ristoro paura: credo di aver fatto il PB tra panini alla nutella, brie, panino col wurstel, banane, the e vino...
Insomma gli Alpini e il Parco Nord una garanzia!!
Contento per la prestazione: 15° nella 10.5 km in 44:49 (ancora molto fuori dai miei standard) nonostante un errore da babbo verso il km 3 dove ho tirato dritto!!
Ma fortunatamente il gruppetto con cui correvo è stato onesto e mi ha lanciato un urlo così che li ho ripresi!

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Long-distance runner
10k 37:14 21k 1:20:33
"As we run, we become". (Amby Burfoot)
Strava: https://www.strava.com/athletes/4253099
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Re: AlpinCup 2014 Parco Nord Milano - 16/11/2014
Mi aggrergo nel fare i complimenti all'organizzazione.
Unico consiglio i pacer lenti (da1.40 in poi) non dovrebbero partire davanti.
Unico consiglio i pacer lenti (da1.40 in poi) non dovrebbero partire davanti.