Quale gara oggi? 2015/2016

[passofelpato]

Una bella mezza collinare senza velleità di tempo ma solo come allenamento, chiusa in 1h e 35'

[serginho81]

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02/06/2015: 11^ Correndo per Laterza - Laterza (TA)

Laterza non si smentisce mai, anche dopo tanti anni... tosta era, tosta è rimasta! anche con un percorso modificato, resta lo stesso una gara impegnativa! la temperatura calda poi non ha aiutato moltissimo! diciamo che forse qualcosina di meglio avrei potuto farla, ma di certo non torno a casa scontento! ogni gara da delle indicazioni importanti e quella odierna mi fa capire che continuando ad allenarmi con pazienza e perseveranza, i tempi prima o poi arriveranno! in ogni caso, per la prima volta da quando gareggio mi è capitato di fare un arrivo in solitaria: la cosa non inganni, sono arrivato trentesimo, ma almeno in quel momento applausi ed incoraggiamenti del pubblico erano tutti per me! molto bravi sono stati i miei compagni di squadra Valentino, ventesimo assoluto in classifica e Lucia, la quale è stata premiata come terza della sua categoria! motivi per essere contenti ci sono sempre, insomma! perché anche essere soddisfatti dei risultati positivi di compagni di squadra e non, oltre che dei propri quando arrivano, regala una gran bella dose di ottimismo!

[Lord_Phil]

05/06/2015 Pontemanco 7,4km

Questo periodo offre molte gare di provincia, alcune piu competitive altre meno. E io ne approfitto per divertirmi e testarmi.
Questa sera siamo a Pontemanco, piccola frazione, per una gara competitiva di 7,4km con rilevamento cronometrico mysdam. Due giri da compiere.
Partenza ore 20, che viene posticipata all'ultim'ora di 20 minuti per mancanza dell'ambulanza.

Arrivo in loco e scopro che i partecipanti saranno piu numerosi di quello che pensavo (300 al via) e, dal modo di vestire e di correre, molti sembrano essere di alto livello.
Il clima prevede 30° e umidità tipica della pianura padana. Al gonfiabile di partenza siamo tutti belli appiccicati e appiccosi.
Canottiera e svolazzini mi accompagneranno in questa sfida.

Pronti via! I primi 500 metri sono stretti dunque rimango un po' costretto nel gruppo, poi pian piano mi faccio spazio a lato e vado in progressione. 4'02" il 1°km. Ora si trovano piu spazi, e vado del mio passo, sempre costante 3'56" 3'57". Passaggio al primo giro in 90a posizione.

Continuo sempre del mio passo, ma inanello una serie di sorpassi (16 nel secondo giro), segno che gli avversari cedono. Affianco una ragazza, a cui le dicono di essere la 3a donna, e un signore, che mi da del filo da torcere, non vuole essere superato e mi taglia la strada.
La prendo con pazienza e calma, e riesco infine a staccare entrambi.

La fatica si fa sentire, sono sul filo: dico alla mia testa di stare tranquilla, rallento quei 2" giusto per prendere fiato e aspetto tratti di strada piu propizi per spingere. Continuo ad ogni modo i sorpassi. Tempi al km intorno a 4'.

Siamo alla fine, ultimi 400 metri, spingo do tutto e arrivo! 29'17" (29'13" RT) media 3'58"
74° assoluto ma soprattutto....24° di categoria 18-34 anni, il che mi permette di andare a premio!! (premiati i primi 35)
E' la prima volta che mi capita, e ne sono molto soddisfatto! Chiamano il mio nome, applausi, foto e poi tutti a casa a gustarsi i prodotti del pacco

Traccia
Risultati

[aroldo74]

Bravo Phil. Ottima gestione. Cosa c'era nel premio?

[Lord_Phil]

Due pacchi di tortellini, piadine, grissini, aranciata, pepsi, passata di pomodoro e fagioli

[un_podista]

Alla faccia come siete tutti veloci!
Bravo, complimenti!

[passofelpato]

@Lordphil complimenti per la gara ed il racconto i premi di categoria sono una dannazione nel senso poi ne diventi dipendente

[Lord_Phil]

Spero di non riprendermi mai da questa dipendenza
Non tanto per i prodotti, ma per la soddisfazione di vedere che la fatica messa negli allenamenti viene ripagata

[serginho81]

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14/06/2015: XV Quattro Passi Nella Storia - Turi (BA)

Sicuramente questa gara non figurerà tra le migliori della mia carriera podistica! Passo indietro rispetto alle ultime uscite... forse il caldo, il percorso decisamente nervoso, soprattutto nel centro storico pieno di stradine strette e curve ancora più strette, ma penso che il motivo principale è che ieri non c'era tanto la testa... Infatti, ed è per me un caso più unico che raro, non vedevo l'ora che la gara terminasse! Ma credo che, dopo un periodo pieno di gare ed allenamenti, ci possa anche stare! dunque, meglio mettere subito da parte la XV Quattro Passi Nella Storia e pensare oltre! Per fortuna, ho la consolazione di aver partecipato in mattinata alla manifestazione tenutasi a Triggiano, il cui totale incasso sarà devoluto per la costruzione di un parco giochi per bambini disabili! Ho solo camminato, per circa 5 km, ma è stato bello esserci! e spero che di iniziative di questo tipo ve ne siano sempre di più! La solidarietà verso queste stupende persone è davvero gratificante!

[aroldo74]

Bravissimo sergigno. Hai fatto bene a partecipare. Anche se hai camminato..