BOLOGNA

[Ettore67]

@betta : mezza di ferrara un paio d'anni fa.

[alberto72]

Mannaggia Luca ! Anno scorso a Castenaso non ti ho preso per una manciata di secondi, e quest'anno il mio obiettivo segreto era arrivarti davanti.....soprattutto dopo la suonata che mi hai dato a Granarolo.... .
.....beh, in fondo, se non partecipi....obiettivo raggiunto ..... Auguri

[MadSeason]

Spiace ilbaio!

Qualcuno di voi sarà a Salsomaggiore domenica?
Io faccio la Mezza

Poi ci vediamo a Pieve di Cento!

[ilbaio74]

ragazzi ho brutte notizie per voi...
oggi uscita in bici (31 km in un'oretta, nonostante il vento)
Domani salto Alberto, ma a pieve ci sarò, magari non per fare il PB, ma per rimere sull'1h37 di Zola!
Poi a Lovoleto sfida spero anche più verso il mio peso forma!

In bocca al lupo per domani!
Luca

[Ettore67]

allora ragazzi qua l'affare si fa complicato : devo trovare un giorno della settimana per fare 30km a 4.15 e un altro per fare 5x5000 rec-1000 .... durissima

[ezaberg]

Urca...! Io più di 20k tra settimana non ce la faccio (con sveglia alle 5/5.30 e percorso tra Fossolo 1 e 2 e due madonne... Praticamente da TSO...), se poi ci metti anche un 30 devi fare un notturno...!


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[ilbaio74]

Già 4'15'' per me è utopia, poi 30 km!
Nemmeno in bici
grande Ettore

[betta bologna]

io per i 30 km non avrei problemi...è il 4:15 che mi crea qualche difficoltà

[alberto72]

....visto che siamo in tema, questa mattina appuntamento alle 06,00 al parco del Pianeta con il keniano brizzolato. Lui doveva fare 17km lenti, ed era lì da mezz'ora. Visto che percorre come un criceto impazzito sempre lo stesso giro, mi sono fatto trascinare per un paio di serie di ripetute da 3000....e mentre lui chiacchierava al suo ritmo "lento", io lo rincorrevo "cercando di stare lontano dalla luce"........ . Indubbio momento di ottima forma per Ettore, indubbio momento di scarsissima forma per me
Castenaso ho fatto molto peggio dello scorso anno, e prevedo un medesimo risultato per Pieve. Ma non mollo.....

[Ettore67]

@alberto72 : d'accordo sul buon momento di forma che sto attraversando, a Pieve ti trascino al pb e non rompere i maroni ok???
per quanto riguarda i 30 km mattinieri : fatti, non ai 4.15 ma ai 4.30 con sveglia alle 04.00 e rientro alle 06.20. Dura ma fatta.
Per quanto riguarda invece i prossimi (5x5000 rec.1000) penso di farli domenica mattina dalle 06 in avanti .........
E poi dicono che fare sport fa bene