40eme Marathon de Paris - 03/04/2016

[lucatri]

Maratona stupenda e grande partecipazione della città, con tifo dal primo all'ultimo km.
Era la prima maratona con questi numeri a cui partecipavo, ma alcune cose mi hanno lasciato perplesso.
La partenza: ottima la divisione in griglie in base al tempo obiettivo anzichè in base al PB, ma perchè anche all'interno della stessa griglia fare partenze separate tra filone di destra e di sinistra? In pratica in ogni griglia c'erano due semigriglie separate che partivano a distanza di qualche minuto.
Pacer: ce n'erano diversi per ogni griglia ma ognuno partiva per i fatti suoi, e così avevi magari 4 pacer a distanza di 1 minuto uno dall'altro...quale seguire? Succede così anche in altre maratone?
Spugnaggi: c'erano le bacinelle piene d'acqua ma senza spugne. Eppure non c'era una spugna nel pacco gara (come fanno in altre maratone) nè era segnalato sul sito di portarsi la propria spugna. Insomma ti avvicinavi e o prendevi l'acqua a mano dalla bacinella o ti buttavi addosso un bicchiere.

Vista la bellezza del percorso e il grande tifo questi diventano dettagli che passano in secondo piano, ma pacer e spugnaggi per chi cerca di viaggiare sul proprio limite sono dettagli importanti.

[mike runner]

[quote="elisa udine"]Grazie @fujiko @Foia @Zero @Nico e @Mike !
(sono un po claustrofica).

Spero di non diventarlo mai io

[pongo73]

Conclusa anche io! Bene fino al 34 poi spenta la luce, qualche pezzo anche camminando. Chiusa 3h36'. Sto cercando di fare mente locale per capire le cause. (Avrei voluto fare 3h30').
Ci sarà più sfizio alla prossima sfida!

[rundom]

In ritardo, sul forum come al traguardo.
Gara da dimenticare e ricordare, insieme.
Partenza splendida, un oceano di runner con l'arco di trionfo come sfondo e Parigi davanti, che ci aspetta.
Parto piano, il primo tratto è in discesa e non voglio prendere un ritmo che non posso permettermi, vado ai miei 5.40 con l'obiettivo di chiudere in 4 ore, o qualche secondo in meno. Al 10 però capisco che qualcosa non gira come al solito, sarà il viaggio in aereo del sabato, la tensione, passerà....
Alla mezza capisco che i problemi sono veri, le gambe iniziano ad irrigidirsi, i primi crampi si affacciano, rallento, stringo i denti e proseguo.
Al 30 devo fermarmi, stretching, mi rialzo, provo a correre ma è impossibile. Guardo il polar, son passate 3 ore e sto camminando a 13-14 al km.
Faccio due conti e capisco che mi servono altre tre ore per il traguardo, ammesso che ci arriverò mai.
Cammino, mi superano tutti, anche gli altri che camminano; devo fermarmi almeno una volta la km per fare stretching. La strada non scorre, mi distraggo un po' ai ristori e agli spugnaggi, 32, 33, 34 non arriverò mai...
Come non bastasse arriva il mal di pancia, per fortuna ci sono i bagni e ne trovo uno incredibilmente pulito e fornito di tutti i confort (carta igienica!).
Almeno il mal di pancia sembra passare, 35, 36, 37... 'where the Foch is the finish?'..
Quando eccolo, il 40, capisco ch ce la posso fare, guardo il polar, 5h30', se proseguo coi miei 14 al km la chiudo in meno di 6 ore.
Non mi fermo più per lo stretching, 41, 42... sulla linea del 42non so cosa, credo solo l'orgoglio, mi fa riprendere a correre (sembro pinocchio, le ginocchia praticamente non si piegano) corro tutti gli ultimi 195 metri, sono sul traguardo, fermo il polar. 5h58'.
La medaglia più sofferta della mia vita... a proposito, dov'è la mia medaglia??? Laggiù, oltre alle magliette della mia taglia che sono terminate qualche ora fa, ma lei mi aspetta, fedele.
Recupero lo zaino, ovviamente al box 1, il più lontano dal traguardo, esco sui giardini laterali, mi butto a terra e dormo... Comunque grazie Parigi!

[bacco]

Ciao a tutti, confermo quanto scritto da molti.
Organizzazione e gestione dell'evento impeccabile, ma cercavo anche io le spugne nelle bacinelle senza trovarle, rimanendo davvero disorientato...bisognava battezzarsi per avere l'acqua
Per quanto riguarda la mia gara, ho trovato la seconda parte molto molto impegnativa, dove occorreva arrivare freschi per affrontare i numerosi strappetti dal km 25 fino a quasi la fine.
personalmente prima parte spavelda, poi l'abbinamento strappi-caldo mi ha stroncato le gambe al km32, solo tanta forza di volontà mi ha permesso di arrivare al traguardo. split negativo tra le due mezze di 6 minuti, in realtà persi tutti dal 33 alla fine.
nonostante questo porto a casa il pb...
mi sono chiesto...ma dove volevo andare con la prima mezza???
al di la dei tempi una gara in una cornice come questa non va corsa MA MERITA DI ESSERE VISSUTA metro per metro.
Davvero esperienza meravigliosa, se avrò occasione la ripeterò.
Buona corsa a tutti

[ElCap]

Per chi è passato ai 30k prima delle 11.30, si trovano foto con sfondo la Torre Eiffel a questo indirizzo:
https://www.facebook.com/tracepiste/
Ha vari album divisi per orario di passaggio...




io sono passato un po dopo...

[ciuffo]

Era solamente la mia terza e in ognuna ho avuto dei problemi, prima o durante e quindi capisco chi l' ha vissuta come un calvario. Il mio problema è stato a gennaio, infiammazzione alla zampa d' oca e poi lesione al menisco. Questo mi ha rovinato la preparazione, ma non mi ha impedito di andare a Paris.
Che dire, ho tenutomil mio ritmo da lumaca parigina, 6, fino ai 25, poi ho rallentato per non esplodere, ma ormai avevo già capito che nulla mi importava più del tempo finale, che poi sarebbe stato un largo 4.44. Alla mezza, prima di Place de la Bastille, ho guardato le persone che a bordo strada facevano come un muro e ho realizzato che mai avevo vissuto un' esperienza simile...
Quindi, bello il percorso, bello lo sfondo, bello essere in più di 50.000, ma soprattutto fantastico essere incitato da tutte quelle persone, al punto che dopo i 30, quando i piedi iniziavano a essere pesanti, mi spostavo a bordo strada, facevo il pieno di sorrisi e ritornavo a sollevare i piedi.
Va beh, l' avrete capito, la maratona di Parigi mi ha stregato!

Andrea

[CasalingaDisp]

fatta! gestito male il tutto (partita troppo forte, calata miseramente dal 35)

pensa quanto farai bene quando gestirai tutto alla perfezione!!
complimenti a te e a tutti

[elisa udine]

Grazie. ... troppo buona