XXII Maratona di Roma - 10 Aprile 2016
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Re: XXII Maratona di Roma - 10 Aprile 2016
C'è il 26/3 la cividale palmanova maratona, mezza e staffetta 26+16. Potrei mettere in calendario la staffetta se trovo qualcuno che si piglia i 16
1 km: 4'27"
3km: 14'47"
5 km: 24'55"
10 km: 54' (Trieste)
Hm: 1h59'50"(Udine )
30 km : 3h3'19" (5/10/15 campalto)
Maratona: 4h20' (Trieste 2016)
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Re: XXII Maratona di Roma - 10 Aprile 2016
Per me è presto per programmare qualcosa a marzo.
Dovrò prima decidere come affrontare i 3 mesi di avvicinamento a Roma.
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Ripartiamo da 0!
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21,097Km - 1:50:49 (Brugnera 13/03/2016)
42,195 - 4:57:48 (Roma - 10/04/2016)
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Re: XXII Maratona di Roma - 10 Aprile 2016
Livialivia ci devo pensare....tutto sto viaggio x soli 16 km...ci vorrebbe la 26+26
Venezia??
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Re: XXII Maratona di Roma - 10 Aprile 2016
Intanto a seguito delle vostre cortesi riflessioni mi sono iscritto ad un trentelloxil 29.11 in prov. di vicenza.il giro dei 6 comuni.ora tocca pestare.
Ad aprile dovrei essere a viterboxlavoro....vedremo x Roma quindi
Ad aprile dovrei essere a viterboxlavoro....vedremo x Roma quindi
Venezia??
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Re: XXII Maratona di Roma - 10 Aprile 2016
Bene Aiace, io dico che sarai allo start 

Never complain, never explain.
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Re: XXII Maratona di Roma - 10 Aprile 2016
@LiviaLivia
Ho iniziato a pensare al programma per Roma ed effettivamente il 26/3 cadrebbe nella settimana post-ultimo lunghissimo: un lento da 16Km potrebbe starci bene.
Quindi, se non ti scoccia avere un compagno di staffetta lento, mi prenderei la frazione corta.
Ho iniziato a pensare al programma per Roma ed effettivamente il 26/3 cadrebbe nella settimana post-ultimo lunghissimo: un lento da 16Km potrebbe starci bene.
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Re: XXII Maratona di Roma - 10 Aprile 2016
Ottimo ma guarda che io sono lenta e ti sballo ogni velleità agonistica! Più che un lento lungo direi che 16 potrebbero essere un buon test ritmo maratona
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5 km: 24'55"
10 km: 54' (Trieste)
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Re: XXII Maratona di Roma - 10 Aprile 2016
A vedere i tuoi tempi, non sei mica tanto più lenta di me!
Le mie "velleità agonistiche" sono limitate a corse contro i miei obiettivi personali e basta.

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10Km - 50:49 (VE10KM 25/10/15)
21,097Km - 1:50:49 (Brugnera 13/03/2016)
42,195 - 4:57:48 (Roma - 10/04/2016)
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Re: XXII Maratona di Roma - 10 Aprile 2016
ciao e tutti,
Penso di esserci per il prossimo anno anche se non so se come partecipante o solo come tifoso per Alessandra. vedremo.
Intanto cerco un hotel comodo, e già questa è un impresa
Penso di esserci per il prossimo anno anche se non so se come partecipante o solo come tifoso per Alessandra. vedremo.
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... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher

IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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Re: XXII Maratona di Roma - 10 Aprile 2016
Ti mando un mp con un B&B molto comodo e a poco prezzo 
