Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017

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poco82
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Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017

Messaggio da poco82 »

Prevedo un buon post gara
10k 38:37 Cinque Porte - Cremona 24/11/2024
21k 1:25:08 Half Marathon Cremona 20/10/2024
42k 3:05:32 Verona Marathon 17/11/2024
25 Maratone, Mezze qualcuna in più
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Alberto Daniel
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Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017

Messaggio da Alberto Daniel »

MadSeason ha scritto:Il ghepardo smarmotta...
Se ti riferisci a me... bellissima battuta! :D =D>
Ero al lavoro senza connessione, eccomi incasellato:
[/
NomeNickPettoraleObbiettivoArrivo in:Commenti
LorenzoCheetah?sub 42'metroalla morte
Filippopippotek?<41'24"metroci penso :nonzo:
LucaLuca-87?sub 37:29'metrovoglio la maglietta e lo street food
KostiaMadSeason?41'auto
Francescofranciswolves?41'29"metroMake S.Donato Great Again
Maria PiaMapina?46'30''metroparto a 4'40'' e vedo come va
Gianfrancogian_dil?:culone:4 ruotenon essere doppiato da nessuno :oops:
Giorgiotytanico?41'40''autotenere i 4'10'' col sorriso
SergioSusodueto?45'57"piedivedere i miei figli all'arrivo
AlbertoAlberto Daniel?sub 39'autoritroverò intatta l'auto al parcheggio?
59 anni, 1.77x67 kg. Scarpe: Nike Alphafly 3, Vaporfly 3, Vomero 18, Vomero Plus, Zegama 2, Salomon AeroGlide 3, Mizuno Neo Zen, Neo Vista 2.
P.B. Master 55: 5K= 18''39" | 10K= 38'26" | Mezza M.= 1h24'14" | Maratona= 2h59'36"
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MadSeason
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Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017

Messaggio da MadSeason »

No, mi riferivo a cheeath in realtà. Però si può applicare anche a te! :mrgreen:
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Alberto Daniel
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Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017

Messaggio da Alberto Daniel »

:mrgreen:
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MadSeason
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Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017

Messaggio da MadSeason »

Domanda per chi l'ha già corsa: da Garmin che distanza avete misurato?
Non lo chiedo per aprire l'ennesima diatriba sulla distanza, ma solo perché voglio impostare sul Garmin la previsione di arrivo.
:wink:
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Cheetah
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Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017

Messaggio da Cheetah »

Mad ecco la mia! https://connect.garmin.com/modern/activity/1119927738
Garmin l'anno scorso mi segnò 10,1km, però cercando su Strava si vedono diverse corse abbinate che fermano il cronometro anche a 9,9 o 10,0km.
Daima mbele
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MadSeason
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Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017

Messaggio da MadSeason »

Strava spesso ricalcola tagliando.
La tua traccia è abbastanza ok, ha solo un paio di punti dove allarga un po'.
Magari opto per un 10.05

Grazie
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susodueto
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Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017

Messaggio da susodueto »

io avevo 10,2 su Strava
10km a 44'56'' - PolimiRun 2019 - Milano - 19 Mag '19
21,097km a 1:39'48'' - 37' Berliner Halbmarathon - 2 Apr '17
42,195km a 3:40'43'' - Maratona Reggio Emilia 2019 - 8 Dic '19
prossimo obiettivo - MarciaGranParadiso 2020 - 2 Feb '20
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tytanico
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Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017

Messaggio da tytanico »

Io 10,04.

Il 90% taglia la prima curva sia al primo che al secondo giro (spartitraffico)
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pippotek Utente donatore Donatore
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Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017

Messaggio da pippotek »

738 iscritti, stica
42,195km 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
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Tutto ciò che semplifica l'allenamento complica la gara
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