mezza di monza 19 9 2010

Appuntamenti, esperienze, domande sulla mezza maratona

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rogeraccio
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Re: mezza di monza 19 9 2010

Messaggio da rogeraccio »

Ragazzi, dateci dentro! Qui aspettiamo i resoconti di grandi prestazioni, in bocca al lupo a tutti! :beer:
PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
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roberta
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Re: mezza di monza 19 9 2010

Messaggio da roberta »

Non ho ancora preparato il borsone :nonzo:
sarà meglio che mi muova :asd2:
Ciao forumisti :wink:
ci vediamo domani mattina :salut:
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Foia
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Re: mezza di monza 19 9 2010

Messaggio da Foia »

Grazie per gli auguri, ragazzi :beer:
Cercherò di non deludervi, ma le premesse per domani non sono delle migliori:

- gambe che da un mese fanno principalmente FL con la L maiuscola, si sono abituate a girare ad un ritmo gara (maratona, non mezza) + 45". Sono proprio curioso di vedere come reagiranno domani, quando gli chiederò di girare 1'15" più veloce :shock:
- lombo-sciatalgia da tre giorni. Non forte, ma fastidiosa
- ginocchio destro cigolante, forse proprio a causa del punto precedente

insomma.... una mezza chiavica.

Detto questo.... rimane il fatto che un ritocco al mio PB è ormai irrinunciabile, considerato che le ultime 3 mezze che ho corso le ho chiuse praticamente con lo stesso tempo.

Quindi, non rimane che gridare BANZAI e darci dentro!!! :rambo:
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --

I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
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MARCO 'The Runner'
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Re: mezza di monza 19 9 2010

Messaggio da MARCO 'The Runner' »

PER CHI NON MI CONOSCE ... :mrgreen:

SONO IO :smoked:

Immagine

Scusate i dorsali :smoked:
IL CAPITANO SCATENATO CORRE OGNI GIORNO E SI LEVA IL MEDICO DI TORNO ! CIAO SUPER PAOLO !

Immagine http://www.loscatenatosportivopercaso.blogspot.com ;-)
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spartan
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Re: mezza di monza 19 9 2010

Messaggio da spartan »

MARCO 'The Runner' ha scritto:PER CHI NON MI CONOSCE ... :mrgreen:

SONO IO :smoked:

Immagine

Scusate i dorsali :smoked:
Che siluette :thumleft: :thumleft:
L'unico giorno facile era ieri.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
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grid
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Re: mezza di monza 19 9 2010

Messaggio da grid »

La trasmettono su Sky vero ? :asd2:
O su Eurosport ? :nonzo:
Staro' incollato alla TV a vedervi ... :smoked:
@marchetto: impareggiabile !!!
Fate onore a RF ragazzi !!!!
:beer: :beer: :beer:
PB 42k - 3h49'11'' - Barcellona - 13.03.16
PB 21k - 1h38'15'' - Cittadella (PD) - 27.12.15
PB 10k - 45'51" - Bassano (VI) - 11.06.11
Brevetto Monte Grappa Trail Running: | 1 | 2 | - | - | 5 | 6 | 7 | 8 | - | - |
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Jack87!
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Re: mezza di monza 19 9 2010

Messaggio da Jack87! »

Ragazzi uno stra-in bocca al lupo a tutti!! Fatevi valere e portate alti i colori di RF!!
Mi raccomando le traiettorie e occhio alla seconda di Lesmo... li si vede chi sono gli Uomini e chi i caporali...! Attendo resoconti!
Davvero la trasmettono in TV??
3k (Alba 15'): 10'30''55
5k (Saluzzo 15'): 18'28"
10k (Tuttadritta 14'): 38'08"
21k (Valencia WHM 18'): 1h25'08"
30k (Cortina-Dobbiaco 14'): 2h10'48''
Maratona (Turin Marathon 10'): 4h00'18"
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spartan
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Località: Taranto

Re: mezza di monza 19 9 2010

Messaggio da spartan »

In bocca al lupo ragazzi :thumleft: :thumleft:
L'unico giorno facile era ieri.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
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Mad Shark
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Re: mezza di monza 19 9 2010

Messaggio da Mad Shark »

Intanto...ritirato il mio primo pettorale per una gara :oops: :mrgreen: :smoked:

Immagine

Foia ha scritto: Detto questo.... rimane il fatto che un ritocco al mio PB è ormai irrinunciabile, considerato che le ultime 3 mezze che ho corso le ho chiuse praticamente con lo stesso tempo.

Allora mi sa che io devo incollarmi a te e mi fai da pacemaker sulla mezza :mrgreen: ...se arrivo in 1.55 sono già felice..se poi faccio qualcosa meno lo sono di più :smoked:

Next Trail:
:nonzo:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion
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grid
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Località: Bassano del Grappa

Re: mezza di monza 19 9 2010

Messaggio da grid »

Jack87! ha scritto: ... Davvero la trasmettono in TV?? ...
Eheheh Jack ... magari ...
Forse in qualche TV locale ...
:beer: :beer: :beer:
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