Obbiettivi 2011??
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Ale
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Re: Obbiettivi 2011??
Nei primi mesi dell'anno l'obbiettivo sarà Scendere sotto l'ora e venticinque in una mezza maratona
Da giugno in poi si inizia a pensare all'obbiettivo principale del 2011. La maratona di Berlino.
Da giugno in poi si inizia a pensare all'obbiettivo principale del 2011. La maratona di Berlino.
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Leonardo
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Re: Obbiettivi 2011??
Complimenti !!Ale ha scritto:Nei primi mesi dell'anno l'obbiettivo sarà Scendere sotto l'ora e venticinque in una mezza maratona
Da giugno in poi si inizia a pensare all'obbiettivo principale del 2011. La maratona di Berlino.
Prossime gare:
15/05 Stra Verona - competitiva
21/05 Moonlight halfmarathon
24/07 Trail della speranza
23/10 Venice Marathon
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Rocha
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Re: Obbiettivi 2011??
Scusate se mi auto-quoto, probabilmente non è molto elegante ...Rocha ha scritto:obiettivo ambizioso: una mezza sotto l'ora e 27'
obiettivo realistico: migliorare il pb di qualche secondo
obiettivo utopistico: imparare a nuotare e poi provare un triathlon
10K : 39'21" (BS, 2010)
21K : 1 h 27' 56" (CR, 2009)
Triathlon S : 1h14' 41" (PC, 27/05/2012)
Duathlon L 10k+60k+10k : 3h36' ( LC, 12/10/2012 )
Duathlon S : 1h13' 30" (Manerba, 17/03/2013)
http://www.rocha-brescia.blogspot.com
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ivan63
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Re: Obbiettivi 2011??
Rocha ha scritto:Scusate se mi auto-quoto, probabilmente non è molto elegante ...Rocha ha scritto:obiettivo ambizioso: una mezza sotto l'ora e 27'
obiettivo realistico: migliorare il pb di qualche secondo
obiettivo utopistico: imparare a nuotare e poi provare un triathlonperò volevo farvi sapere che la prossima settimana inizierò a frequentare un corso di nuoto, vedremo cosa succederà ...
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Ale57
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Re: Obbiettivi 2011??
questo vuol dire che gli altri due obiettivi li scarti? 
Dietro ogni linea di arrivo c`e` una linea di partenza.
Mi sveglio sempre allegro (Krily)
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micinosoft
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Re: Obbiettivi 2011??
Leggo obbiettivi veramente ambiziosi, complimenti!!!
Per quanto mi riguarda, io vorrei riuscire a:
Correre 10 Km sotto i 50' (
)
Correre una mezza sotto le 2 ore (
questa la vedo più fattibile)
Per quanto mi riguarda, io vorrei riuscire a:
Correre 10 Km sotto i 50' (
Correre una mezza sotto le 2 ore (
P.B.
10K: 00:46:28 (Tiburtino 2013)
21K: 01:42:47 (RomaOstia 2014)
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42K: 03:50:35 (Roma2014)
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spartan
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Re: Obbiettivi 2011??
Tutti e due fattibili,se ci sarai alla Roma-Ostia sicuramente centrerai il tuo obbiettivo.micinosoft ha scritto:Correre una mezza sotto le 2 ore (questa la vedo più fattibile)
L'unico giorno facile era ieri.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
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micinosoft
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Re: Obbiettivi 2011??
Il fatto è che a maggio scorso ero sulla buona strada, ma poi ho cominciato la preparazione per Garda che ha influito molto sulla velocità... Ora mi sto rimettendo in carreggiata, ma Roma 2011 incombe e non vorrei ricominciare di nuovo...spartan ha scritto:Tutti e due fattibili,se ci sarai alla Roma-Ostia sicuramente centrerai il tuo obbiettivo.micinosoft ha scritto:Correre una mezza sotto le 2 ore (questa la vedo più fattibile)
P.B.
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VincenzoC
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- Località: Brianza
Re: Obbiettivi 2011??
maratona di Roma sotto le 4h, la mia prima
e poi senza certezza NewYork
nel mezzo.... 1/2 maratone nelle vicinanze
ed allenamenti 3 volte la settimana magari portando il mio passo ad un miglioramento di 10-15 sec per km, ma questo dopo Roma

e poi senza certezza NewYork
nel mezzo.... 1/2 maratone nelle vicinanze
ed allenamenti 3 volte la settimana magari portando il mio passo ad un miglioramento di 10-15 sec per km, ma questo dopo Roma
gli stupidi sanno tutto, gli intelligenti imparano sempre
vincente non è chi vince sempre, ma chi anche se perde NON è VINTO MAI
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MarcelloS.
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Re: Obbiettivi 2011??
Già che ci sono li metto ambiziosi... altrimenti non sarebbero obiettivi 
Mi sono chiaramente montato la testa eheh
10km: abbattere finalmente i 40' e già che ci sono pure i 39'. Per cui dico 38'59''
Mezza: confermarmi sotto l'ora e 30' e tentare l'assalto all'ora e 24'. Per cui dico <1h25'
Maratona: ne ho solo due per tentare prima il <3h10' e poi il <3h05'. Ora come ora direi 3h04'59'' poi chissà che succede...
Ma gli obiettivi principali, numeri a parte, sono correre tanto, se possibile migliorare ancora, divertirmi, non infortunarmi
, incontrare belle persone, tanti forumendoli e fare esperienze podistiche con tante emozioni da mettere nei miei ricordi più cari. 
Mi sono chiaramente montato la testa eheh
10km: abbattere finalmente i 40' e già che ci sono pure i 39'. Per cui dico 38'59''
Mezza: confermarmi sotto l'ora e 30' e tentare l'assalto all'ora e 24'. Per cui dico <1h25'
Maratona: ne ho solo due per tentare prima il <3h10' e poi il <3h05'. Ora come ora direi 3h04'59'' poi chissà che succede...
Ma gli obiettivi principali, numeri a parte, sono correre tanto, se possibile migliorare ancora, divertirmi, non infortunarmi
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
