Progressivo KM corsi nel 2013
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JenaPlinsky
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
Metto i miei...sono un novellino: 547!
1K 3'45 26/11/14
5K 21'04 RdC Dalmine 25/05/16
10K 43'57 Bergamo 04/02/18
Mezza 1h34'39 Treviglio 28/02/16
SLR 2h01'03 24/04/16
Maratona 3h35'21 Milano 08/04/18
Sprint 1h20'18 DJTri Milano 09/06/19
Olimpico 2h57'19 Peschiera 14/09/19
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SAVIO75
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
2.345 Km...
"è importante lavorare assaporando il gusto di ciò che fai... il sacrificio passa inosservato se fai le cose con slancio ed entusiasmo.” (Alex Zanardi)
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waylander72
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iozzo
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
Doamanda per waylander e Enzomagno, mi descrivete unavostra settimana di allenamenti tipo?
Sono curioso di capire come si arriva a certi chilometraggi.
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Mad Mat
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waylander72
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
piu o meno 90/100 km a settimana. allenamenti vari durante la settimana ma con distanza media 13 km. lungo/medio la domenica (oppure gara)
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Non è la vittoria che conta ma la tenacia e il coraggio con i quali abbiamo lottato
Master in scienze dell'autoindulgenza conseguito presso l'università di Paperopoli
Supporta, incoraggia e ammira chi cerca di migliorarsi
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waylander72
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
Non è la vittoria che conta ma la tenacia e il coraggio con i quali abbiamo lottato
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madferit
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
2542
PB 5K 18:04 5°km corsa S.Sperate'14
PB 10K 37:10 10km Perdaxius '18
PB 1/2 maratona 01h21'00" Uta'18
PB maratona 02h49'52" Firenze'18
PB 50km 03h54'58'' 50km Romagna '25
PB 100Km 8h47'34'' Passatore'18
http://connect.garmin.com/profile/luca1980
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yupa
- Novellino
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- Iscritto il: 7 apr 2011, 11:23
Re: Progressivo KM corsi nel 2013
1001...
Sono un novellino, ho iniziato a correre nel 2011 ed è la prima volta che supero i 1000!!!
Sono un novellino, ho iniziato a correre nel 2011 ed è la prima volta che supero i 1000!!!
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iozzo
- Aspirante Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 9 nov 2012, 11:18
- Località: Roma
Re: Progressivo KM corsi nel 2013
6/7 allenamenti? Senza giorni di riposo o fai qualche bigiornaliero?
@Yupa, grande, 1000km non sono pochi
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