Sondaggi e domande (non tecniche) a volontà
Moderatori: grantuking , HappyFra , Doriano , victor76
Poderoso 75
Ultramaratoneta
Messaggi: 1137 Iscritto il: 23 apr 2013, 22:10
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da Poderoso 75 » 17 mag 2013, 19:31
Ho 38 anni
ludovico_van
Top Runner
Messaggi: 14545 Iscritto il: 26 ago 2012, 22:43
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da ludovico_van » 17 mag 2013, 20:13
michelerossi4 ha scritto: Tempo Media - Nick - - - - - - - - - - - - - - - - Età - - - - -
32'29" 3'14" gotti *
33'41" 3'22" Happyman *
34'44" 3'28" Tibet 30
35'07" 3'31" Pito *
35'30" 3'33" LiberoStile 36
35'40" 3'34" albertozan *
35'50" 3'35" Runn1ng 36
36'11" 3'37" corsazen *
36'24" 3'38" lucac 41
36'30" 3'39" runners2006 *
36'34" 3'39" Cavo 22
36'40" 3'39" dario88 22
36'41" 3'40" Rampaz 36
36'43" 3'40" maxcave - ante infortunio 29
36'50" 3'41" pablo *
37'10" 3'43" ronie 29
37'42" 3'46" tspanev 24
37'47" 3'47" madeinjapan 37
37'50" 3'47" Running4Passion *
37'52" 3'47" Luigar 41
38'07" 3'48" Grin *
38'25" 3'50" gianluca72 *
38'39" 3'52" Piertutor 31
38'45" 3'53" Jack2266 *
38'45" 3'53" gravity 36
38'47" 3'53" max cave - post infortunio 38
38'50" 3'53" armandos *
38'51" 3'53" gio89 22
38'58" 3'53" Vince720 38
39'01" 3'54" Gabri31 39
39'06" 3'54" Vado_a_Correre *
39'14" 3'55" mattia82 *
39'15" 3'55" MarcelloS. 33
39'20" 3'56" Ale 61 (24...)
39'21" 3'56" Rocha 41
39'25" 3'56" uryens76 36
39'31" 3'57" chebellocorrere *
39'34" 3'57" Franzo 40
39'36" 3'57" pelle 43
39'41" 3'58" Joe Mestizia 43
39'44" 4'58" DanieleCrestani 27
39'45" 3'59" now&forever *
39'45" 3'59" maumau1 43
39'50" 3'59" Matpax *
39'50" 3'59" Leonechecorre *
39'53" 3'59" dicentraux 37
39'56" 3'59" Luca[Celtics]
39'58" 3'59" ritmosoglia *
39'58" 3'59" lumaca 33
39'59" 3'59" lelegary 31
Da 40'00" fino a 44'59"
Tempo Media - Nick - - - - - - - - - - - - - - - - Età - - - - -
40'07" 4'01" Krily *
40'15" 4'01" sky79 31
40'18" 4'02" adri82 *
40'35" 4'03" agos74 38
40'36" 4'04" Bruce11 ( Fabri) 45
40'38" 4'04" Run_Franz_Run 40
40'38" 4'04" moon182 29
40'53" 4'06" marcominuti 20
41'00" 4'06" dany79 *
41'00" 4'06" rannerbuenu *
41'10" 4'07" Sandro74 37
41'14" 4'07" Bombo81 29
41'18" 4'08" Fabrizio15373 *
41'20" 4'08" ZioBaga *
41'20" 4'08" biglux 40
41'26" 4'13" Saverioba74 37
41'30" 4'09" LELLO72 *
41'31" 4'09" GabydiCorsa *
41'33" 4'09" dovedavide 40
41'35" 4'09" Duende77 34
41'37" 4'10" FILIPPIDE *
41'40" 4'10" Lorespo *
41'44" 4'10" Run Lucky Run 41
41'47" 4'10" giampifried *
41'53" 4'11" Nico82 29
41'57" 4'10" Jack87! 23
41'59" 4'12" Sharky 38
42'00" 4'12" fabrizio ventimiglia 35
42'00" 4'12" fabrizius25 *
42'04" 4'12" marcellide *
42'05" 4'12" Anve73 39
42'13" 4'13" Corio69 *
42'15" 4'13" tkdani *
42'25" 4'14" Googleplex 28
42'34" 4'15" Overmars 32
42'36" 4'15" max333 52
42'37" 4'16" ilbaio74 38
42'45" 4'17" juanni 47
42'48" 4'17" Sarah13 27
42'51" 4'17" giampis 46
42'56" 4'18" panormitanus *
43'00" 4'18" marcello *
43'01" 4'18" riki corre 46
43'11" 4'19" oscar78 *
43'14" 4'19" castoro 38
43'16" 4'20" cesarecolasanti 43
43'18" 4'20" gio63 *
43'20" 4'20" annarella *
43'20" 4'20" insane 31
43'22" 4'20" Tazio *
43'39" 4'22" Jakon 39
43'41" 4'22" Boblor 27
43'44" 4'22" filidieci *
43'49" 4'22" Pablo74 37
44'10" 4'25" Pwm *
44'13" 4'25" drarto *
44'13" 4'25" ChippZ 19
44'17" 4'26" mizzium 43
44'20" 4'26" Panico71 41
44'23" 4'26" ubald 29
44'25" 4'27" gianlupappalardo *
44'26" 4'27" Ale57 51
44'30" 4'27" robertoandlaura 40
44'35" 4'27" Disti 26
44'37" 4'27" gian™ *
44'39" 4'27" Omar *
44'43" 4'28" maffoni demis 37
44'44" 4'28" Daniloge 36
44'55" 4'30" nathan21 *
44'57" 4'30" arrotino72 40
Da 45'00" fino a 49'59"
Tempo Media - Nick - - - - - - - - - - - - - - - - Età - - - - -
45'00" 4'30" autoRUN 30
45'03" 4'30" Bici-Scarpe 30
45'06" 4'31" VincenzoC *
45'07" 4'31" pata *
45'11" 4'31" ilcampa 27
45'15" 4'31" Merlino *
45'16" 4'31" Heidy *
45'16" 4'31" marek *
45'22" 4'32" RiccardoS 35
45'25" 4'32" Andr79 *
45'26" 4'32" Lcmanto 39
45'31" 4'32" imax 26
45'35" 4'34" Marcj335 *
45'35" 4'34" ForrestG *
45'37" 4'34" teo68 *
45'40" 4'34" too fast 44
45'47" 4'35" Randagiochecorre *
45'49" 4'35" mimmo *
45'51" 4'35" grid 47
45'58" 4'35" Andreatv *
46'05" 4'36" Vale1969 42
46'07" 4'37" Panico71 40
46'09" 4'37" zephirus67 44
46'09" 4'37" loris.c allenamento 34
46'20" 4'38" Eastwood 21
46'20" 4'38" jegger 31
46'30" 4'39" lukan 36
46'30" 4'39" manfre69 42
46'39" 4'39" igiul 44
46'40" 4'39" pagno *
46'43" 4'40" pod4passion *
46'43" 4'40" loris.c gara 34
46'47" 4'41" marek *
46'50" 4'41" ginochecorre 47
46'51" 4'41" inachis *
46'54" 4'41" filorun 42
46'57" 4'41" teo68 *
47'01" 4'42" vale1969 41
47'05" 4'42" billkid12 34
47'05" 5'05" Barbara 35
47'07" 4'42" Heathcliff 32
47'19" 4'44" Claudio *
47'23" 4'44" federica *
47'34" 4'46" sberla *
47'40" 4'46" mmichele 30
47'41" 4'46" Alan 28
47'42" 4'46" gvolta *
47'45" 4'46" -Francesco- *
47'52" 4'47" Foia 45
47'59" 4'48" mazzi9 *
48'10" 4'49" guru 29
48'15" 4'50" rbljma *
48'20" 4'50" kimmino
48'21" 4'50" micinosoft 41
48'25" 4'51" Cooper *
48'26" 4'51" rogeraccio 35
48'26" 4'51" ste&pepe 35
48'30" 4'51" Biccio72 *
48'30" 4'51" geppo *
48'34" 4'51" deep66it *
48'37" 4'49" Gastonepap 28
48'39" 4'51" Gepy *
48'50" 4'53" walter70 40
48'56" 4'54" Rennino 37
49'00" 4'54" maurizio *
49'06" 4'54" madshark 34
49'16" 4'55" GIGANTE1976 35
49'16" 4'55" genio10 29
49'18" 4'56" Sandrun 41
49'25" 4'57" paolomax *
49'26" 4'57" Leoper 41
49'30" 4'57" Goz 32
49'32" 4'58" carlonigri *
49'32" 4'58" lasetto *
49'40" 4'58" marcorun 53
49'51" 4'59" Ricky *
Da 50'00" fino a 59'59"
Tempo Media - Nick - - - - - - - - - - - - - - - - Età - - - - -
50'00" 5'00" ingpeo *
50'00" 5'00" AlexB *
50'00" 5'00" lukan *
50'18" 5'00" stevec76 35
50'19" 5'01" Vecchiofilli 38
50'20" 5'01" Aleve 37
50'28" 5'02" Manuela 35
50'51" 5'05" oigirg 36
51'00" 5'06" berto *
51'03" 5'07" SilviaJ *
51'30"" 5'09" Tolly 41
51'46" 5'11" Podistica San Damaso *
52'00" 5'12" Giuseppe *
52'07" 5'07" saveriociavarella 35
52'30" 5'15" rbljma 46
52'29" 5'15" pescedalenza 38
52'30" 5'15" spartan 30
52'42" 5'16" ossigeno nero 36
52'43" 5'20" nico83040 *
53'01" 5'18" caipiro 31
53'01" 5'18" franciswolves 21
53'08" 5'18" Carola 52
53'12" 5'19" Serpico *
53'16" 5'20" Ettore61 51
53'20" 5'20" doc87 23
53'21" 5'20" Andrunner 31
53'14" 5'14" wally64 48
53'26" 5'21" lele12987 24
53'37" 5'21" gemon *
53'40" 5'21" Pippo1978 32
54'00" 5'24" FLYRunner *
54'35" 5'27" Alessandro S. 34
54'45" 5'29" Gulla *
55'00" 5'30" dave *
55'00" 5'30" TUAREG 48
55'07" 5'32" MassiMe 38
55'12" 5'32" Miro69
55'19" 5'32" Sindaco80 *
56'03" 5'37" simpep 61
56'17" 5'38" Enrico Pallazzo *
56'38" 5'40" Lella 31
57'00" 5'42" bibo *
57'08" 5'43" Vic 40
57'30" 5'45" Anthor *
57'52" 5'47" Canga 47
57'52" 5'47" lilligas *
58'00" 5'48" leonardhomer *
58'01" 5'48" Martinaina 53
58'55" 5'54" Mike_Husky 45
58'58" 5'54" Max@RunningForum 41
59'33" 5'57" il ciccio 47
Da 60'00" fino a 69'59"
Tempo Media - Nick - - - - - - - - - - - - - - - - Età - - - - -
61'26" 6'08" kikkofede 24
62'08" 6'13" Lasombra 29
62'48" 6'16" daniela.a 29
63'00" 6'18" corsamatta *
63'00" 6'18" runningmamy *
66'04" 6'36" jesus_was_rasta *
Da 70'00" a oltre
Tempo Media - Nick - - - - - - - - - - - - - - - - Età - - - - -
70'00" 7'00" zarabeth 41
75'00" 7'30" dreamer *
78'00" 7'48" marco'therunner' *
Luca, ti ho inserito.
" Al diaul l' è mort ! " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
Luca[Celtics]
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 675 Iscritto il: 17 mar 2013, 23:07
Località: biella
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da Luca[Celtics] » 18 mag 2013, 20:46
bless!!
senza deviazione dalla norma il progresso non è possibile
Gianpho
Novellino
Messaggi: 22 Iscritto il: 21 apr 2013, 20:59
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da Gianpho » 18 mag 2013, 21:32
Ciao a tutti, io 33 anni e miglior tempo sui 10K : 41.03 - Strada
Vorrei però farvi una domanda...com è possibile confrontare i tempi di ciascuno di noi?
Mi spiego meglio...Io corro i 10K su asfalto e su un percorso in cui sono presenti molte salite, anche abbastanza lunghe ( salite che poi non diventano discese in quanto non si tratta di un circuito chiuso) . Come può il mio tempo essere confrontato con quello di un corridore che magari corre su pista, in assenza totale di vento oppure di una persona che corre su un terreno accidentato e quindi che presenta più diffcioltà?
Quindi quando incontro un amico, il quale come me ha la passione per la corsa, e mi chiede...tu in quanto fai i 5K' o i 10K ? ecco, mi sembra una domanda posta non correttamente in quanto sul tempo influiscono una miriade di fattori... Ditemi voi se sbaglio e se sto dicendo fesserie
Buona serata a tutti
davide1977
Top Runner
Messaggi: 8392 Iscritto il: 25 ago 2011, 11:12
Località: Milano Est
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da davide1977 » 19 mag 2013, 9:39
Solitamente si tende ad indicare il PB, percui sta a te cercare le condizioni ottimali (fisiche e ambientali) per stabilirlo
poi puoi sempre specificare alcune condizioni penalizzanti(10k in allenamento,su collinare,primi 10k di una gara ecc)
Tieni comunque presente che qui non si parla di livelli professionistici percui postare i nostri PB è solamente un modo per condividere con amici e compagni di corsa i nostri progressi ed il frutto delle nostre fatiche
ed il tempo ha un valore tuttosommato relativo
P.S. Nel tuo caso le discese non compensano le salite
Quello che perdi salendo lo recuperi solo in parte in discesa,percui se vuoi avere un dato veramente attendibile non ti resta che trovarti una bella gara piatta e prepararla a dovere
jegger
Ultramaratoneta
Messaggi: 1072 Iscritto il: 10 set 2011, 17:59
Località: Vicenza
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da jegger » 19 mag 2013, 13:14
Tempo Media - Nick - - - - - - - - - - - - - - - - Età - - - - -
32'29" 3'14" gotti *
33'41" 3'22" Happyman *
34'44" 3'28" Tibet 30
35'07" 3'31" Pito *
35'30" 3'33" LiberoStile 36
35'40" 3'34" albertozan *
35'50" 3'35" Runn1ng 36
36'11" 3'37" corsazen *
36'24" 3'38" lucac 41
36'30" 3'39" runners2006 *
36'34" 3'39" Cavo 22
36'40" 3'39" dario88 22
36'41" 3'40" Rampaz 36
36'43" 3'40" maxcave - ante infortunio 29
36'50" 3'41" pablo *
37'10" 3'43" ronie 29
37'42" 3'46" tspanev 24
37'47" 3'47" madeinjapan 37
37'50" 3'47" Running4Passion *
37'52" 3'47" Luigar 41
38'07" 3'48" Grin *
38'25" 3'50" gianluca72 *
38'39" 3'52" Piertutor 31
38'45" 3'53" Jack2266 *
38'45" 3'53" gravity 36
38'47" 3'53" max cave - post infortunio 38
38'50" 3'53" armandos *
38'51" 3'53" gio89 22
38'58" 3'53" Vince720 38
39'01" 3'54" Gabri31 39
39'06" 3'54" Vado_a_Correre *
39'14" 3'55" mattia82 *
39'15" 3'55" MarcelloS. 33
39'20" 3'56" Ale 61 (24...)
39'21" 3'56" Rocha 41
39'25" 3'56" uryens76 36
39'31" 3'57" chebellocorrere *
39'34" 3'57" Franzo 40
39'36" 3'57" pelle 43
39'41" 3'58" Joe Mestizia 43
39'44" 4'58" DanieleCrestani 27
39'45" 3'59" now&forever *
39'45" 3'59" maumau1 43
39'50" 3'59" Matpax *
39'50" 3'59" Leonechecorre *
39'53" 3'59" dicentraux 37
39'56" 3'59" Luca[Celtics]
39'58" 3'59" ritmosoglia *
39'58" 3'59" lumaca 33
39'59" 3'59" lelegary 31
Da 40'00" fino a 44'59"
Tempo Media - Nick - - - - - - - - - - - - - - - - Età - - - - -
40'07" 4'01" Krily *
40'15" 4'01" sky79 31
40'18" 4'02" adri82 *
40'35" 4'03" agos74 38
40'36" 4'04" Bruce11 ( Fabri) 45
40'38" 4'04" Run_Franz_Run 40
40'38" 4'04" moon182 29
40'53" 4'06" marcominuti 20
41'00" 4'06" dany79 *
41'00" 4'06" rannerbuenu *
41'10" 4'07" Sandro74 37
41'14" 4'07" Bombo81 29
41'18" 4'08" Fabrizio15373 *
41'20" 4'08" ZioBaga *
41'20" 4'08" biglux 40
41'26" 4'13" Saverioba74 37
41'30" 4'09" LELLO72 *
41'31" 4'09" GabydiCorsa *
41'33" 4'09" dovedavide 40
41'35" 4'09" Duende77 34
41'37" 4'10" FILIPPIDE *
41'40" 4'10" Lorespo *
41'44" 4'10" Run Lucky Run 41
41'47" 4'10" giampifried *
41'53" 4'11" Nico82 29
41'57" 4'10" Jack87! 23
41'59" 4'12" Sharky 38
42'00" 4'12" fabrizio ventimiglia 35
42'00" 4'12" fabrizius25 *
42'04" 4'12" marcellide *
42'05" 4'12" Anve73 39
42'13" 4'13" Corio69 *
42'15" 4'13" tkdani *
42'25" 4'14" Googleplex 28
42'34" 4'15" Overmars 32
42'36" 4'15" max333 52
42'37" 4'16" ilbaio74 38
42'45" 4'17" juanni 47
42'48" 4'17" Sarah13 27
42'51" 4'17" giampis 46
42'56" 4'18" panormitanus *
43'00" 4'18" marcello *
43'01" 4'18" riki corre 46
43'11" 4'19" oscar78 *
43'14" 4'19" castoro 38
43'16" 4'20" cesarecolasanti 43
43'18" 4'20" gio63 *
43'20" 4'20" annarella *
43'20" 4'20" insane 31
43'22" 4'20" Tazio *
43'39" 4'22" Jakon 39
43'41" 4'22" Boblor 27
43'44" 4'22" filidieci *
43'49" 4'22" Pablo74 37
44'10" 4'25" Pwm *
44'13" 4'25" drarto *
44'13" 4'25" ChippZ 19
44'17" 4'26" mizzium 43
44'20" 4'26" Panico71 41
44'23" 4'26" ubald 29
44'25" 4'27" gianlupappalardo *
44'26" 4'27" Ale57 51
44'30" 4'27" robertoandlaura 40
44'35" 4'27" Disti 26
44'36" 4'27" jegger 31
44'37" 4'27" gian™ *
44'39" 4'27" Omar *
44'43" 4'28" maffoni demis 37
44'44" 4'28" Daniloge 36
44'55" 4'30" nathan21 *
44'57" 4'30" arrotino72 40
Da 45'00" fino a 49'59"
Tempo Media - Nick - - - - - - - - - - - - - - - - Età - - - - -
45'00" 4'30" autoRUN 30
45'03" 4'30" Bici-Scarpe 30
45'06" 4'31" VincenzoC *
45'07" 4'31" pata *
45'11" 4'31" ilcampa 27
45'15" 4'31" Merlino *
45'16" 4'31" Heidy *
45'16" 4'31" marek *
45'22" 4'32" RiccardoS 35
45'25" 4'32" Andr79 *
45'26" 4'32" Lcmanto 39
45'31" 4'32" imax 26
45'35" 4'34" Marcj335 *
45'35" 4'34" ForrestG *
45'37" 4'34" teo68 *
45'40" 4'34" too fast 44
45'47" 4'35" Randagiochecorre *
45'49" 4'35" mimmo *
45'51" 4'35" grid 47
45'58" 4'35" Andreatv *
46'05" 4'36" Vale1969 42
46'07" 4'37" Panico71 40
46'09" 4'37" zephirus67 44
46'09" 4'37" loris.c allenamento 34
46'20" 4'38" Eastwood 21
46'30" 4'39" lukan 36
46'30" 4'39" manfre69 42
46'39" 4'39" igiul 44
46'40" 4'39" pagno *
46'43" 4'40" pod4passion *
46'43" 4'40" loris.c gara 34
46'47" 4'41" marek *
46'50" 4'41" ginochecorre 47
46'51" 4'41" inachis *
46'54" 4'41" filorun 42
46'57" 4'41" teo68 *
47'01" 4'42" vale1969 41
47'05" 4'42" billkid12 34
47'05" 5'05" Barbara 35
47'07" 4'42" Heathcliff 32
47'19" 4'44" Claudio *
47'23" 4'44" federica *
47'34" 4'46" sberla *
47'40" 4'46" mmichele 30
47'41" 4'46" Alan 28
47'42" 4'46" gvolta *
47'45" 4'46" -Francesco- *
47'52" 4'47" Foia 45
47'59" 4'48" mazzi9 *
48'10" 4'49" guru 29
48'15" 4'50" rbljma *
48'20" 4'50" kimmino
48'21" 4'50" micinosoft 41
48'25" 4'51" Cooper *
48'26" 4'51" rogeraccio 35
48'26" 4'51" ste&pepe 35
48'30" 4'51" Biccio72 *
48'30" 4'51" geppo *
48'34" 4'51" deep66it *
48'37" 4'49" Gastonepap 28
48'39" 4'51" Gepy *
48'50" 4'53" walter70 40
48'56" 4'54" Rennino 37
49'00" 4'54" maurizio *
49'06" 4'54" madshark 34
49'16" 4'55" GIGANTE1976 35
49'16" 4'55" genio10 29
49'18" 4'56" Sandrun 41
49'25" 4'57" paolomax *
49'26" 4'57" Leoper 41
49'30" 4'57" Goz 32
49'32" 4'58" carlonigri *
49'32" 4'58" lasetto *
49'40" 4'58" marcorun 53
49'51" 4'59" Ricky *
Da 50'00" fino a 59'59"
Tempo Media - Nick - - - - - - - - - - - - - - - - Età - - - - -
50'00" 5'00" ingpeo *
50'00" 5'00" AlexB *
50'00" 5'00" lukan *
50'18" 5'00" stevec76 35
50'19" 5'01" Vecchiofilli 38
50'20" 5'01" Aleve 37
50'28" 5'02" Manuela 35
50'51" 5'05" oigirg 36
51'00" 5'06" berto *
51'03" 5'07" SilviaJ *
51'30"" 5'09" Tolly 41
51'46" 5'11" Podistica San Damaso *
52'00" 5'12" Giuseppe *
52'07" 5'07" saveriociavarella 35
52'30" 5'15" rbljma 46
52'29" 5'15" pescedalenza 38
52'30" 5'15" spartan 30
52'42" 5'16" ossigeno nero 36
52'43" 5'20" nico83040 *
53'01" 5'18" caipiro 31
53'01" 5'18" franciswolves 21
53'08" 5'18" Carola 52
53'12" 5'19" Serpico *
53'16" 5'20" Ettore61 51
53'20" 5'20" doc87 23
53'21" 5'20" Andrunner 31
53'14" 5'14" wally64 48
53'26" 5'21" lele12987 24
53'37" 5'21" gemon *
53'40" 5'21" Pippo1978 32
54'00" 5'24" FLYRunner *
54'35" 5'27" Alessandro S. 34
54'45" 5'29" Gulla *
55'00" 5'30" dave *
55'00" 5'30" TUAREG 48
55'07" 5'32" MassiMe 38
55'12" 5'32" Miro69
55'19" 5'32" Sindaco80 *
56'03" 5'37" simpep 61
56'17" 5'38" Enrico Pallazzo *
56'38" 5'40" Lella 31
57'00" 5'42" bibo *
57'08" 5'43" Vic 40
57'30" 5'45" Anthor *
57'52" 5'47" Canga 47
57'52" 5'47" lilligas *
58'00" 5'48" leonardhomer *
58'01" 5'48" Martinaina 53
58'55" 5'54" Mike_Husky 45
58'58" 5'54" Max@RunningForum 41
59'33" 5'57" il ciccio 47
Da 60'00" fino a 69'59"
Tempo Media - Nick - - - - - - - - - - - - - - - - Età - - - - -
61'26" 6'08" kikkofede 24
62'08" 6'13" Lasombra 29
62'48" 6'16" daniela.a 29
63'00" 6'18" corsamatta *
63'00" 6'18" runningmamy *
66'04" 6'36" jesus_was_rasta *
Da 70'00" a oltre
Tempo Media - Nick - - - - - - - - - - - - - - - - Età - - - - -
70'00" 7'00" zarabeth 41
75'00" 7'30" dreamer *
78'00" 7'48" marco'therunner' *
Brevetto M.Grappa: v|v|v|v|v|v|v|v|v|
10 |
11 |v -
strava
Prossime gare:
-
filorun
Guru
Messaggi: 4312 Iscritto il: 2 nov 2011, 12:52
Località: Livorno
Messaggio
da filorun » 19 mag 2013, 14:37
Aggiorno con piacere dopo la gara di stamani
Tempo Media - Nick - - - - - - - - - - - - - - - - Età - - - - -
32'29" 3'14" gotti *
33'41" 3'22" Happyman *
34'44" 3'28" Tibet 30
35'07" 3'31" Pito *
35'30" 3'33" LiberoStile 36
35'40" 3'34" albertozan *
35'50" 3'35" Runn1ng 36
36'11" 3'37" corsazen *
36'24" 3'38" lucac 41
36'30" 3'39" runners2006 *
36'34" 3'39" Cavo 22
36'40" 3'39" dario88 22
36'41" 3'40" Rampaz 36
36'43" 3'40" maxcave - ante infortunio 29
36'50" 3'41" pablo *
37'10" 3'43" ronie 29
37'42" 3'46" tspanev 24
37'47" 3'47" madeinjapan 37
37'50" 3'47" Running4Passion *
37'52" 3'47" Luigar 41
38'07" 3'48" Grin *
38'25" 3'50" gianluca72 *
38'39" 3'52" Piertutor 31
38'45" 3'53" Jack2266 *
38'45" 3'53" gravity 36
38'47" 3'53" max cave - post infortunio 38
38'50" 3'53" armandos *
38'51" 3'53" gio89 22
38'58" 3'53" Vince720 38
39'01" 3'54" Gabri31 39
39'06" 3'54" Vado_a_Correre *
39'14" 3'55" mattia82 *
39'15" 3'55" MarcelloS. 33
39'20" 3'56" Ale 61 (24...)
39'21" 3'56" Rocha 41
39'25" 3'56" uryens76 36
39'31" 3'57" chebellocorrere *
39'34" 3'57" Franzo 40
39'36" 3'57" pelle 43
39'41" 3'58" Joe Mestizia 43
39'44" 4'58" DanieleCrestani 27
39'45" 3'59" now&forever *
39'45" 3'59" maumau1 43
39'50" 3'59" Matpax *
39'50" 3'59" Leonechecorre *
39'53" 3'59" dicentraux 37
39'56" 3'59" Luca[Celtics]
39'58" 3'59" ritmosoglia *
39'58" 3'59" lumaca 33
39'59" 3'59" lelegary 31
Da 40'00" fino a 44'59"
Tempo Media - Nick - - - - - - - - - - - - - - - - Età - - - - -
40'07" 4'01" Krily *
40'15" 4'01" sky79 31
40'18" 4'02" adri82 *
40'35" 4'03" agos74 38
40'36" 4'04" Bruce11 ( Fabri) 45
40'38" 4'04" Run_Franz_Run 40
40'38" 4'04" moon182 29
40'53" 4'06" marcominuti 20
41'00" 4'06" dany79 *
41'00" 4'06" rannerbuenu *
41'10" 4'07" Sandro74 37
41'14" 4'07" Bombo81 29
41'18" 4'08" Fabrizio15373 *
41'20" 4'08" ZioBaga *
41'20" 4'08" biglux 40
41'26" 4'13" Saverioba74 37
41'30" 4'09" LELLO72 *
41'31" 4'09" GabydiCorsa *
41'33" 4'09" dovedavide 40
41'35" 4'09" Duende77 34
41'37" 4'10" FILIPPIDE *
41'40" 4'10" Lorespo *
41'44" 4'10" Run Lucky Run 41
41'47" 4'10" giampifried *
41'53" 4'11" Nico82 29
41'57" 4'10" Jack87! 23
41'59" 4'12" Sharky 38
42'00" 4'12" fabrizio ventimiglia 35
42'00" 4'12" fabrizius25 *
42'04" 4'12" marcellide *
42'05" 4'12" Anve73 39
42'13" 4'13" Corio69 *
42'15" 4'13" tkdani *
42'25" 4'14" Googleplex 28
42'34" 4'15" Overmars 32
42'36" 4'15" max333 52
42'37" 4'16" ilbaio74 38
42'45" 4'17" juanni 47
42'48" 4'17" Sarah13 27
42'51" 4'17" giampis 46
42'56" 4'18" panormitanus *
43'00" 4'18" marcello *
43'01" 4'18" riki corre 46
43'11" 4'19" oscar78 *
43'14" 4'19" castoro 38
43'16" 4'20" cesarecolasanti 43
43'18" 4'20" gio63 *
43'20" 4'20" annarella *
43'20" 4'20" insane 31
43'22" 4'20" Tazio *
43'39" 4'22" Jakon 39
43'41" 4'22" Boblor 27
43'44" 4'22" filidieci *
43'49" 4'22" Pablo74 37
44'10" 4'25" Pwm *
44'13" 4'25" drarto *
44'13" 4'25" ChippZ 19
44'17" 4'26" mizzium 43
44'20" 4'26" Panico71 41
44'23" 4'26" ubald 29
44'25" 4'27" gianlupappalardo *
44'25" 4'27" filorun 42
44'26" 4'27" Ale57 51
44'30" 4'27" robertoandlaura 40
44'35" 4'27" Disti 26
44'36" 4'27" jegger 31
44'37" 4'27" gian™ *
44'39" 4'27" Omar *
44'43" 4'28" maffoni demis 37
44'44" 4'28" Daniloge 36
44'55" 4'30" nathan21 *
44'57" 4'30" arrotino72 40
Da 45'00" fino a 49'59"
Tempo Media - Nick - - - - - - - - - - - - - - - - Età - - - - -
45'00" 4'30" autoRUN 30
45'03" 4'30" Bici-Scarpe 30
45'06" 4'31" VincenzoC *
45'07" 4'31" pata *
45'11" 4'31" ilcampa 27
45'15" 4'31" Merlino *
45'16" 4'31" Heidy *
45'16" 4'31" marek *
45'22" 4'32" RiccardoS 35
45'25" 4'32" Andr79 *
45'26" 4'32" Lcmanto 39
45'31" 4'32" imax 26
45'35" 4'34" Marcj335 *
45'35" 4'34" ForrestG *
45'37" 4'34" teo68 *
45'40" 4'34" too fast 44
45'47" 4'35" Randagiochecorre *
45'49" 4'35" mimmo *
45'51" 4'35" grid 47
45'58" 4'35" Andreatv *
46'05" 4'36" Vale1969 42
46'07" 4'37" Panico71 40
46'09" 4'37" zephirus67 44
46'09" 4'37" loris.c allenamento 34
46'20" 4'38" Eastwood 21
46'30" 4'39" lukan 36
46'30" 4'39" manfre69 42
46'39" 4'39" igiul 44
46'40" 4'39" pagno *
46'43" 4'40" pod4passion *
46'43" 4'40" loris.c gara 34
46'47" 4'41" marek *
46'50" 4'41" ginochecorre 47
46'51" 4'41" inachis *
46'57" 4'41" teo68 *
47'01" 4'42" vale1969 41
47'05" 4'42" billkid12 34
47'05" 5'05" Barbara 35
47'07" 4'42" Heathcliff 32
47'19" 4'44" Claudio *
47'23" 4'44" federica *
47'34" 4'46" sberla *
47'40" 4'46" mmichele 30
47'41" 4'46" Alan 28
47'42" 4'46" gvolta *
47'45" 4'46" -Francesco- *
47'52" 4'47" Foia 45
47'59" 4'48" mazzi9 *
48'10" 4'49" guru 29
48'15" 4'50" rbljma *
48'20" 4'50" kimmino
48'21" 4'50" micinosoft 41
48'25" 4'51" Cooper *
48'26" 4'51" rogeraccio 35
48'26" 4'51" ste&pepe 35
48'30" 4'51" Biccio72 *
48'30" 4'51" geppo *
48'34" 4'51" deep66it *
48'37" 4'49" Gastonepap 28
48'39" 4'51" Gepy *
48'50" 4'53" walter70 40
48'56" 4'54" Rennino 37
49'00" 4'54" maurizio *
49'06" 4'54" madshark 34
49'16" 4'55" GIGANTE1976 35
49'16" 4'55" genio10 29
49'18" 4'56" Sandrun 41
49'25" 4'57" paolomax *
49'26" 4'57" Leoper 41
49'30" 4'57" Goz 32
49'32" 4'58" carlonigri *
49'32" 4'58" lasetto *
49'40" 4'58" marcorun 53
49'51" 4'59" Ricky *
Da 50'00" fino a 59'59"
Tempo Media - Nick - - - - - - - - - - - - - - - - Età - - - - -
50'00" 5'00" ingpeo *
50'00" 5'00" AlexB *
50'00" 5'00" lukan *
50'18" 5'00" stevec76 35
50'19" 5'01" Vecchiofilli 38
50'20" 5'01" Aleve 37
50'28" 5'02" Manuela 35
50'51" 5'05" oigirg 36
51'00" 5'06" berto *
51'03" 5'07" SilviaJ *
51'30"" 5'09" Tolly 41
51'46" 5'11" Podistica San Damaso *
52'00" 5'12" Giuseppe *
52'07" 5'07" saveriociavarella 35
52'30" 5'15" rbljma 46
52'29" 5'15" pescedalenza 38
52'30" 5'15" spartan 30
52'42" 5'16" ossigeno nero 36
52'43" 5'20" nico83040 *
53'01" 5'18" caipiro 31
53'01" 5'18" franciswolves 21
53'08" 5'18" Carola 52
53'12" 5'19" Serpico *
53'16" 5'20" Ettore61 51
53'20" 5'20" doc87 23
53'21" 5'20" Andrunner 31
53'14" 5'14" wally64 48
53'26" 5'21" lele12987 24
53'37" 5'21" gemon *
53'40" 5'21" Pippo1978 32
54'00" 5'24" FLYRunner *
54'35" 5'27" Alessandro S. 34
54'45" 5'29" Gulla *
55'00" 5'30" dave *
55'00" 5'30" TUAREG 48
55'07" 5'32" MassiMe 38
55'12" 5'32" Miro69
55'19" 5'32" Sindaco80 *
56'03" 5'37" simpep 61
56'17" 5'38" Enrico Pallazzo *
56'38" 5'40" Lella 31
57'00" 5'42" bibo *
57'08" 5'43" Vic 40
57'30" 5'45" Anthor *
57'52" 5'47" Canga 47
57'52" 5'47" lilligas *
58'00" 5'48" leonardhomer *
58'01" 5'48" Martinaina 53
58'55" 5'54" Mike_Husky 45
58'58" 5'54" Max@RunningForum 41
59'33" 5'57" il ciccio 47
Da 60'00" fino a 69'59"
Tempo Media - Nick - - - - - - - - - - - - - - - - Età - - - - -
61'26" 6'08" kikkofede 24
62'08" 6'13" Lasombra 29
62'48" 6'16" daniela.a 29
63'00" 6'18" corsamatta *
63'00" 6'18" runningmamy *
66'04" 6'36" jesus_was_rasta *
Da 70'00" a oltre
Tempo Media - Nick - - - - - - - - - - - - - - - - Età - - - - -
70'00" 7'00" zarabeth 41
75'00" 7'30" dreamer *
78'00" 7'48" marco'therunner' *
simpep
Guru
Messaggi: 4273 Iscritto il: 22 apr 2012, 19:35
Località: Monserrato - Cagliari
Messaggio
da simpep » 19 mag 2013, 15:56
Era sparito il titolo del primo blocco
Fino a 39'59"
Tempo Media - Nick - - - - - - - - - - - - - - - - Età - - - - -
32'29" 3'14" gotti *
33'41" 3'22" Happyman *
34'44" 3'28" Tibet 30
35'07" 3'31" Pito *
35'30" 3'33" LiberoStile 36
35'40" 3'34" albertozan *
35'50" 3'35" Runn1ng 36
36'11" 3'37" corsazen *
36'24" 3'38" lucac 41
36'30" 3'39" runners2006 *
36'34" 3'39" Cavo 22
36'40" 3'39" dario88 22
36'41" 3'40" Rampaz 36
36'43" 3'40" maxcave - ante infortunio 29
36'50" 3'41" pablo *
37'10" 3'43" ronie 29
37'42" 3'46" tspanev 24
37'47" 3'47" madeinjapan 37
37'50" 3'47" Running4Passion *
37'52" 3'47" Luigar 41
38'07" 3'48" Grin *
38'25" 3'50" gianluca72 *
38'39" 3'52" Piertutor 31
38'45" 3'53" Jack2266 *
38'45" 3'53" gravity 36
38'47" 3'53" max cave - post infortunio 38
38'50" 3'53" armandos *
38'51" 3'53" gio89 22
38'58" 3'53" Vince720 38
39'01" 3'54" Gabri31 39
39'06" 3'54" Vado_a_Correre *
39'14" 3'55" mattia82 *
39'15" 3'55" MarcelloS. 33
39'20" 3'56" Ale 61 (24...)
39'21" 3'56" Rocha 41
39'25" 3'56" uryens76 36
39'31" 3'57" chebellocorrere *
39'34" 3'57" Franzo 40
39'36" 3'57" pelle 43
39'41" 3'58" Joe Mestizia 43
39'44" 4'58" DanieleCrestani 27
39'45" 3'59" now&forever *
39'45" 3'59" maumau1 43
39'50" 3'59" Matpax *
39'50" 3'59" Leonechecorre *
39'53" 3'59" dicentraux 37
39'56" 3'59" Luca[Celtics]
39'58" 3'59" ritmosoglia *
39'58" 3'59" lumaca 33
39'59" 3'59" lelegary 31
Da 40'00" fino a 44'59"
Tempo Media - Nick - - - - - - - - - - - - - - - - Età - - - - -
40'07" 4'01" Krily *
40'15" 4'01" sky79 31
40'18" 4'02" adri82 *
40'35" 4'03" agos74 38
40'36" 4'04" Bruce11 ( Fabri) 45
40'38" 4'04" Run_Franz_Run 40
40'38" 4'04" moon182 29
40'53" 4'06" marcominuti 20
41'00" 4'06" dany79 *
41'00" 4'06" rannerbuenu *
41'10" 4'07" Sandro74 37
41'14" 4'07" Bombo81 29
41'18" 4'08" Fabrizio15373 *
41'20" 4'08" ZioBaga *
41'20" 4'08" biglux 40
41'26" 4'13" Saverioba74 37
41'30" 4'09" LELLO72 *
41'31" 4'09" GabydiCorsa *
41'33" 4'09" dovedavide 40
41'35" 4'09" Duende77 34
41'37" 4'10" FILIPPIDE *
41'40" 4'10" Lorespo *
41'44" 4'10" Run Lucky Run 41
41'47" 4'10" giampifried *
41'53" 4'11" Nico82 29
41'57" 4'10" Jack87! 23
41'59" 4'12" Sharky 38
42'00" 4'12" fabrizio ventimiglia 35
42'00" 4'12" fabrizius25 *
42'04" 4'12" marcellide *
42'05" 4'12" Anve73 39
42'13" 4'13" Corio69 *
42'15" 4'13" tkdani *
42'25" 4'14" Googleplex 28
42'34" 4'15" Overmars 32
42'36" 4'15" max333 52
42'37" 4'16" ilbaio74 38
42'45" 4'17" juanni 47
42'48" 4'17" Sarah13 27
42'51" 4'17" giampis 46
42'56" 4'18" panormitanus *
43'00" 4'18" marcello *
43'01" 4'18" riki corre 46
43'11" 4'19" oscar78 *
43'14" 4'19" castoro 38
43'16" 4'20" cesarecolasanti 43
43'18" 4'20" gio63 *
43'20" 4'20" annarella *
43'20" 4'20" insane 31
43'22" 4'20" Tazio *
43'39" 4'22" Jakon 39
43'41" 4'22" Boblor 27
43'44" 4'22" filidieci *
43'49" 4'22" Pablo74 37
44'10" 4'25" Pwm *
44'13" 4'25" drarto *
44'13" 4'25" ChippZ 19
44'17" 4'26" mizzium 43
44'20" 4'26" Panico71 41
44'23" 4'26" ubald 29
44'25" 4'27" gianlupappalardo *
44'25" 4'27" filorun 42
44'26" 4'27" Ale57 51
44'30" 4'27" robertoandlaura 40
44'35" 4'27" Disti 26
44'36" 4'27" jegger 31
44'37" 4'27" gian™ *
44'39" 4'27" Omar *
44'43" 4'28" maffoni demis 37
44'44" 4'28" Daniloge 36
44'55" 4'30" nathan21 *
44'57" 4'30" arrotino72 40
Da 45'00" fino a 49'59"
Tempo Media - Nick - - - - - - - - - - - - - - - - Età - - - - -
45'00" 4'30" autoRUN 30
45'03" 4'30" Bici-Scarpe 30
45'06" 4'31" VincenzoC *
45'07" 4'31" pata *
45'11" 4'31" ilcampa 27
45'15" 4'31" Merlino *
45'16" 4'31" Heidy *
45'16" 4'31" marek *
45'22" 4'32" RiccardoS 35
45'25" 4'32" Andr79 *
45'26" 4'32" Lcmanto 39
45'31" 4'32" imax 26
45'35" 4'34" Marcj335 *
45'35" 4'34" ForrestG *
45'37" 4'34" teo68 *
45'40" 4'34" too fast 44
45'47" 4'35" Randagiochecorre *
45'49" 4'35" mimmo *
45'51" 4'35" grid 47
45'58" 4'35" Andreatv *
46'05" 4'36" Vale1969 42
46'07" 4'37" Panico71 40
46'09" 4'37" zephirus67 44
46'09" 4'37" loris.c allenamento 34
46'20" 4'38" Eastwood 21
46'30" 4'39" lukan 36
46'30" 4'39" manfre69 42
46'39" 4'39" igiul 44
46'40" 4'39" pagno *
46'43" 4'40" pod4passion *
46'43" 4'40" loris.c gara 34
46'47" 4'41" marek *
46'50" 4'41" ginochecorre 47
46'51" 4'41" inachis *
46'57" 4'41" teo68 *
47'01" 4'42" vale1969 41
47'05" 4'42" billkid12 34
47'05" 5'05" Barbara 35
47'07" 4'42" Heathcliff 32
47'19" 4'44" Claudio *
47'23" 4'44" federica *
47'34" 4'46" sberla *
47'40" 4'46" mmichele 30
47'41" 4'46" Alan 28
47'42" 4'46" gvolta *
47'45" 4'46" -Francesco- *
47'52" 4'47" Foia 45
47'59" 4'48" mazzi9 *
48'10" 4'49" guru 29
48'15" 4'50" rbljma *
48'20" 4'50" kimmino
48'21" 4'50" micinosoft 41
48'25" 4'51" Cooper *
48'26" 4'51" rogeraccio 35
48'26" 4'51" ste&pepe 35
48'30" 4'51" Biccio72 *
48'30" 4'51" geppo *
48'34" 4'51" deep66it *
48'37" 4'49" Gastonepap 28
48'39" 4'51" Gepy *
48'50" 4'53" walter70 40
48'56" 4'54" Rennino 37
49'00" 4'54" maurizio *
49'06" 4'54" madshark 34
49'16" 4'55" GIGANTE1976 35
49'16" 4'55" genio10 29
49'18" 4'56" Sandrun 41
49'25" 4'57" paolomax *
49'26" 4'57" Leoper 41
49'30" 4'57" Goz 32
49'32" 4'58" carlonigri *
49'32" 4'58" lasetto *
49'40" 4'58" marcorun 53
49'51" 4'59" Ricky *
Da 50'00" fino a 59'59"
Tempo Media - Nick - - - - - - - - - - - - - - - - Età - - - - -
50'00" 5'00" ingpeo *
50'00" 5'00" AlexB *
50'00" 5'00" lukan *
50'18" 5'00" stevec76 35
50'19" 5'01" Vecchiofilli 38
50'20" 5'01" Aleve 37
50'28" 5'02" Manuela 35
50'51" 5'05" oigirg 36
51'00" 5'06" berto *
51'03" 5'07" SilviaJ *
51'30"" 5'09" Tolly 41
51'46" 5'11" Podistica San Damaso *
52'00" 5'12" Giuseppe *
52'07" 5'07" saveriociavarella 35
52'30" 5'15" rbljma 46
52'29" 5'15" pescedalenza 38
52'30" 5'15" spartan 30
52'42" 5'16" ossigeno nero 36
52'43" 5'20" nico83040 *
53'01" 5'18" caipiro 31
53'01" 5'18" franciswolves 21
53'08" 5'18" Carola 52
53'12" 5'19" Serpico *
53'16" 5'20" Ettore61 51
53'20" 5'20" doc87 23
53'21" 5'20" Andrunner 31
53'14" 5'14" wally64 48
53'26" 5'21" lele12987 24
53'37" 5'21" gemon *
53'40" 5'21" Pippo1978 32
54'00" 5'24" FLYRunner *
54'35" 5'27" Alessandro S. 34
54'45" 5'29" Gulla *
55'00" 5'30" dave *
55'00" 5'30" TUAREG 48
55'07" 5'32" MassiMe 38
55'12" 5'32" Miro69
55'19" 5'32" Sindaco80 *
56'03" 5'37" simpep 61
56'17" 5'38" Enrico Pallazzo *
56'38" 5'40" Lella 31
57'00" 5'42" bibo *
57'08" 5'43" Vic 40
57'30" 5'45" Anthor *
57'52" 5'47" Canga 47
57'52" 5'47" lilligas *
58'00" 5'48" leonardhomer *
58'01" 5'48" Martinaina 53
58'55" 5'54" Mike_Husky 45
58'58" 5'54" Max@RunningForum 41
59'33" 5'57" il ciccio 47
Da 60'00" fino a 69'59"
Tempo Media - Nick - - - - - - - - - - - - - - - - Età - - - - -
61'26" 6'08" kikkofede 24
62'08" 6'13" Lasombra 29
62'48" 6'16" daniela.a 29
63'00" 6'18" corsamatta *
63'00" 6'18" runningmamy *
66'04" 6'36" jesus_was_rasta *
Da 70'00" a oltre
Tempo Media - Nick - - - - - - - - - - - - - - - - Età - - - - -
70'00" 7'00" zarabeth 41
75'00" 7'30" dreamer *
78'00" 7'48" marco'therunner' *
simone . . . . . corro perché così le mie collinette di emozioni diventano montagne .
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
filorun
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Messaggio
da filorun » 19 mag 2013, 20:09
Ops scusate
Grazie Simone
Gianpho
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Messaggio
da Gianpho » 19 mag 2013, 21:58
davide1977 ha scritto: Solitamente si tende ad indicare il PB, percui sta a te cercare le condizioni ottimali (fisiche e ambientali) per stabilirlo
poi puoi sempre specificare alcune condizioni penalizzanti(10k in allenamento,su collinare,primi 10k di una gara ecc)
Grazie della risposta Davide. Quindi i tempi postati fanno sempre riferimento a condizioni climatiche, ambientali e fisiche ottimali. Purtroppo nella zona in cui abito io non esistono grandi distanze pianeggianti...dovrei fare avanti e indietro un tratto in piano di circa 1 km per valuatre il mio tempo allora
a presto e buona serata