Obbiettivo triathlon 3

[Esteban32]

Ciao a tutti, sono nuovo di questo ambiente, anche se ero nella stanza delle mezzemaratone.. sono circa 8 settimane che faccio un allenamento preso da tabelle varie per triathlon, più che altro perchè vista la calura estiva, almeno vario un po' rispetto alla solita corsa e basta..
devo dire che mi sta piacendo parecchio.. purtroppo ho ancora questa e la prossima settimana, poi riprenderò con solo corsa data la preparazione per la maratona..
Però almeno adesso so che non sono solo quì..
Ah io sono un lentone.. quindi vi seguirò in silenzio per carpire segreti e consigli..

[Montz]

Ben arrivato Esteban!
Il triathlon e' una figata, non tutti sono super-uomini, pero' attento: genera dipendenza!!!

[Esteban32]

Grazie mille..
Purtroppo l'ha già fatto [emoji28] infatti, dopo la maratona, l'idea è quella di iscrivermi a qualche squadra del posto..

[piccio]

Ci sei già dentro!

[espresso832]

...fino al collo...e se cerchi triathleti lenti, beh, eccomi. ma pensi di fare esordio quest'anno? magari in qualche promozionale? perchè tanto lo sai, vero, che orami...ci sei dentro fino al collo?

[Esteban32]

Quest'anno sicuramente no, potrei fare lo sprint di Cremona, che è a 5 km da casa, ma sinceramente non credo di essere ancora pronto visti i tempi ancora altissimi, i cambi in cui non sono assolutamente capace e dato che fra 2 settimane lascio da parte per un po' il triathlon per dedicarmi solo alla preparazione della prima maratona..
Secondo voi più esperti quale sarebbe un tempo accettabile di esordio sulle 3 discipline? No perché leggendo in giro parlano di un ritmo di 40 km/h in bici, 4' al km di corsa, sotto i 13' per il nuoto.. cioè io sti tempi li vedo veramente col binocolo.. ok che l'importante è divertirsi, ma non vorrei neanche fare uno schifo totale..
Comunque vorrei esordire nel 2019, quindi ho tempo per migliorare..

[espresso832]

ahahah se quelli fossero i tempi per poter esordire, le gare sarebbero composte da 1/4 dei partecipanti. Vai tranquillo, vieni dalla corsa, se stai a galla, uno sprint puoi farlo anche senza grande preparazione (parlo per esperienza personale).

[Mancio82]

@Esteban32

Con quei tempi in uno sprint arrivi nel 1/4 della classifica e tra i primi della tua categoria (dipende dalle gare ma più o meno è così)

All'esordio dovresti comunque riuscire a stare intorno ai 15' nel nuoto, coprire i 20 Km di bici in una quarantina di minuti (pianeggiante) e nella corsa dare quello che ti è rimasto, ma tendezialmente stare sui 25' massimo.

Io esordii proprio a Cremona 5 anni fa, ovviamente in ultimissima batteria perchè non avevo nemmeno una squadra e mi iscrissi con pass giornaliero, impiegai 1h 17', arrivando a metà classifica; da lì la scimmia si impadronì di me e non mi lasciò più

[setragono]

Brevissima sintesi del mio Aronamen:
Ore 7.00 partenza! Anzi no, non ci sono le boe... "Forza in acqua , veloci, si parte!" Calca, calcione nel gradino del molo. Bestemmia subacquea (non è reato). Primo giro nuoto: imbarco acqua nell'occhialino. Respirando solo a sinistra il raggio del sole dell'alba mi trafigge l'acqua stagnante nell'occhialino. Mal di testa. Nausea. Decido il ritiro. Alzo la testa e l'imbarcazione più vicina è a 300 metri. Bene. Proseguo. Esco dall'acqua e sfilando la muta spacco il cinturino del Garmin. Bestemmia a cielo aperto (reato). Parto in bici. Il ciclocomputerino non funziona. Rassegnazione. Cade la catena. Da rassegnazione ad incazzatura. Interviene un passante per aiutarmi, e mi alza la ruota anteriore. "Grazie, se è per fare casino basto ed avanzo io...". Tutto il medio a sensazione, con richieste di informazioni agli altri concorrenti:"a che chilometro siamo?", "secondo te a quanto sto andando?". Imbarazzo. Inizio la corsa. Mi sento bene. Corro (evidentemente). Finisco. 5:51:36. Contento. Ghiacciolo al ristoro. Contentissimo! Riso scondito ed acqua tiepida al riso party. Se lo sapevo stavo a casa.

[espresso832]

Aggiungo: dopo una ventina di km di fraz bike quasi da solo, mi supera uno in body rosso, faccia paonazza, che si gira e inizia a urlare frasi sconnesse molto simili a bestemmie censurate, alza le mani e vedo che sono nere, poi si tocca il polso vuoto, va avanti cento mt poi si rigira e mi chiede "a che km siamo'", continua ad agitarsi, supera di rabbia un gruppone di 70/80 cicloamatori continuando a borbottare come un pensionato in fila per la pensione e slalomeggiando come Stenmark, Si allontana, infine, definitivamente.
Grandissimo Setragono...