Andare a correre.... dopo lavoro 2

[marpit]

@f-lu

@jonathan solo i ricordi più belli.....

ieri da casa ho lavorato di più che a stare in ufficio, quindi oggi son rientrato anche se ho ancora mal di gola, ma mi sto auto convincendo di star buono fino a giovedì, meglio non rischiare di ricaderci e di dover subire anche la cazziata dalla moglie, non che abbia nulla contro voi pink ma credo sia quasi un'automatismo di coppia cazziare l'altro/a nei casi "te l'avevo detto di non....."

[AleRedCR]

@jonathan per curiosità sono andato a dare un occhio alla mia scheda ed effettivamente anche a me alcune gare non compaiono
Ti consiglio un sito di statistiche, classifiche, ecc. fatto molto bene https://www.podismo.run

@mampr certo che puoi farle con runcard

[Wannabe-runner]

Lavaredo Ultra Trail

e mo' ti tocca correre :

[F-lu]

eh giàà.. infatti quando sono arrivato a casa mi sono cambiato al volo e sono andato a farmi 11km (scarsi), al tramonto(rosso).. pensando già a giugno 2019!(cose del tipo "ci sarà parcheggio ampio & low-risk per preservare la perfezione delle mie intonse portiere dell'auto?!?!)

[contaccio]

buon giorno a tutti!!
per me ieri 10 km in progressione,
@aleredCR iscriviti! a Reggio!! io molto probabilmente sarò li in veste di accompagnatore per i miei compagni di squadra farò il tifo anche per te,
la mia pagina FIDAL invece è piena di errori, mi hanno messo una mezza ad 1h 18' a Barcellona quando non sono mai stato a Barcellona in vita mia e sopratutto non ho mai corso sotto l'1h30' , ed il tempo della mara me li hanno segnati nella mezza!, se qualcuno sa come correggere..
Ciao

[AleRedCR]

@contaccio

[Omarino78]

Buongiorno a tutti...
Per me ieri sera altra passeggiata in pista con variazione di ritmo. Ne sono usciti 11 Km a poco più di 5' al Km.
E' un po che non bazzico la mia pagina Fidal, ma l'ultima volta non era aggiornata e anche a me mancavano diverse gare.

[elisa udine]

Flu in bocca al lupo x questa avventura!!!!
hai fatto bene marpit! anche qui i telavevodetto fioccano! però di solito sono diretti a me
ieri infatti non ne potevo più e sono uscita x 10km...battiti altini e debolezza. speriamo di non aver fatto la cazzata
buona giornata a tutti!

[jonathan]

Buongiorno a tutti !!!
@contaccio TOP RUNNER con 1:18' sulla mezza a Barcellona , visto anche che non ci sei mai stato, va assolutamente preso come un segno del destino!!
io quindi apro ufficialmente il televoto: CHI VUOLE CONTACCIO IN 1:18' ALLA MEZZA DI BARCELLONA 2019? go go go go go
@marpit e @elisaudine tanto per capirsi mia moglie è fisioterapista e quando sono acciaccato si rifiuta di trattarmi o darmi consigli, perchè dice che tanto non la ascolto mai e infatti quelli sono i risultati...
@AleRedCR grazie, buona segnalazione : non conoscevo quel sito. di solito guardavo su maximaratona ma ovviamente riguarda solo le maratone
@F-lu mi unisco a @wannabe-runner , meno tramonti e più Km

per me ieri 10Km lenti con un Kilometro veloce finale con le gambette ancora leggermente affaticate dal lungo di domenica. Sono un po' stanchino.

[HappyFra]

@F-lu: Wow!!!!! Grandissimo, un caro amico l'ha fatta e ho visto delle foto spettacolari, il LUT è veramente tanta roba!
@marpit: guai a incrinare l'equilibrio familiare!!! Riposa, riposa, tieni tutto per giovedì
@Jonathan: hahaha, anch'io voto @contaccio!!!!!


Per me lunedì 7K di lento che è stato un vero massaggio dopo il lungo di domenica, oggi altro lento con qualche allungo, sono in settimana di scarico quindi niente robe troppo impegnate

Buona giornata a tutti