Andare a correre appena svegli 29

[Marcus86]

Buongiorno,
Oggi 10km di fondo lentissimo.
Me lo sono proprio goduto, ho corso senza guardare i tempi e sono tornato a casa con la maglietta ancora asciutta.
Bpm medi a 150, gambe fresche come se fossi rimasto a dormire.
Dovrei farlo più spesso...

[Gaietta]

@gaietta …6 ore

La faccio solo perchè mi hanno detto che c'è un ristoro moooolto interessante e perchè ho un accompagnatore di eccezione e per prendermi una giornata di ferie

[EvaK]

Concordo con @kappi e aggiungo una cosa forse ovvia ma non si sa mai: se fai corsa sul posto e salti vari usa le scarpe! Per pigrizia all’inizio non le mettevo (anche io esperienza da lockdown) e mi sono accorta subito che rischiavo infiammazioni.

Nuotato 2600 m con 8x200 di variazioni e tanti esercizi. Ora mi faccio venire voglia di andare in garage a fare un po’ di rulli

[fujiko]

Buongiorno vamps,

ieri mattina 11K CL e stamane pesi.

Buona giornata a tutti

[Arla]

Hola!
Qui stamattina ancora pioggia, quindi ho fatto 1h e 20' di Leslie e Leslie giovane inframmezzati da una call di lavoro per un corso di aggiornamento per maestre friulane che finalmente terrò da febbraio.
A seguire dopo pranzo tre tappe di spesa e i nani corali, con due forse in quarantena che quindi rischiano di non esserci al nostro primo concertino sabato...
Domani mi sa che rimango su Leslie o similia, perché sabato voglio fare un bel giro e domenica workout prima di andare a pranzo in Friuli...
Buonanotte a tutti!

[andreac76]

Anche oggi uscito in tarda mattinata… 15k (terza volta questa settimana…) stavolta @4’57”/km

[giokaos]

Buon venerdì vampiri! Caffè e fettina di arancia candita coperta di cioccolato fondente, poi si corre

[Arjen]

Buondì,
Per me settimana con 2 allenamenti di nuoto e niente corsa… spero di riprendere domani mattina..
Dai che è venerdì!

[Hystrix]

Buongiorno, dopo il vaccino fatto ieri pomeriggio pensavo di essere cotto stamattina, invece alle 5 quando mi sono svegliato stavo bene, quindi ho fatto i miei soliti 14km ad andatura tranquilla. Mia moglie, a pezzi, si chiede se mi hanno per caso iniettato fisiologica…

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Causa Dad stamattina corsa di 10 km ghiacciata al buio!