Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 5)

[Mezzosfondista]

quante paia di scarpe usi in un anno, way?

[labboro]

Labboro, perché invidia? Sono tempi che tu hai nelle gambe tranquillamente...

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Niente, un attimo di depressione , perchè da parecchio non riesco a fare allenamenti decenti ... sono appena tornato da 2 settimane di vacanza in Salento e anche li ho corso poco e male , troppo caldo !! spero di riprendermi

[espresso832]

Vabbe ma capisco se provi invidia leggendo gli altri, ma Espresso lo svernici facile
Dai che li inseguiamo insieme 'sti alieni e prima o poi.....naaaaaaaaaa impossibile!

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[waylander72]

@mezzosfondista .. hai messo subito il dito nella piaga: 6 paia (più o meno 1 ogni 2 mesi) .

[Mezzosfondista]

6 paia....!!!!!
è il mio budget triennale....!!

Certo che è una bella spesa.
e poi lo chiamano sport dei poveri....

Il giorno che riuscirò a correre i tuoi chilometri (..mai...) proverò un 'approccio minimal-low cost: a piedi nudi, alla Abebe Bikila....

[waylander72]

OT per contenere i costi sono passato da nike structured ad asics gt-1000 (da 120 a 80 euro) oltre che la loro vita media è diversa (da 600 è diventata 900 Km).. cosi la previsione è di 5 paia poi mi sono iscritto ad una squadra (FIDAL) dove come benefit c'è il 30 % di sconto sull'acquisto delle scarpe . Ci si arrabatta

[tafaz73]

4952!!!

Oggi per me un bel 20km di CL, dovevano essere 22, ma il caldo e una caduta ( ) hanno piegato la mia resistenza. Era un po' di tempo che non correvo in pausa pranzo e devo dire che non mi ricordavo fosse così duro . Ad ogni modo li ho fatti in poco più di 1h32' (4'35") quindi addirittura più veloce del previsto (l'idea era di stare su 4'40"). Peccato che ora mi ritrovo con le ginocchia e il gomito sbucciato manco fossi un bambino delle elementari..


Ecco sotto il tracciato della mia corsa

http://www.strava.com/activities/175253034


Alla prossima.
PS: Da inizio anno sono 1000 km tondi tondi ... giusto un terzo di quelli che fa Waylander...

[Il Manu]

@tafaz, complimenti per il passo del lungo!!!

E comunque è facile per Waylander fare tutti quei km, è così veloce che quando esce è già di ritorno!

A noi gente normale servono 1-2 ore ad uscita

[daniloge]

@tafaz
Io non sono ancora a 1000, ma waylander come già detto da altri è lo Stakanov del podismo,
io gli invidio più che il numero di km, il fatto che riesce a correre tutti i giorni.

Oggi riposo anche se il ginocchio sembra ok, però come succede in questi casi
mi sono iscritto alla mia prossima mezza.

[espresso832]

SPQR (sono pazzi questi runner)...
siete tutti alieni, qui dentro!