Andare a correre appena svegli 29

[Marcus86]

Si Oscar lo faccio sempre.
Ma qualche volta concedimi un po' di entusiasmo!
Orologio nuovo...
Poi io correvo e quello non segnava i km...
Sembravo lentissimo...
Poi quando ho capito che stava misurando in miglia ormai ero scaldato

[giokaos]

Buongiorno, ora c'è il vento, tra poco si corre. Buon Weekend corridori!

[Marcus86]

Buongiorno.
Oggi primo lungo della mia vita con il 2 come prima cifra!!!
20km tondi tondi a 6'11"/km.

[zolla]

Qua 15 cm di neve papposa caduta durante la notte (e continua) sulla quale è difficile anche camminare con un anfibio.
Si esce domani.
Buon sabato!!

[Pier21]

Buongiorno.
Oggi fatti 12km di lento a 6’/km…gambe legnose, forse saranno stati i -2 o il l’asfalto ghiacciato…in generale non molto soddisfatto

[gambacorta]

ben fatto @Marcus

uscito anche io stamattina per 11 km i primi sempre un po’ impastati poi via via meglio, dai puó andar bene per iniziare il WE
buon sabato

[Kappi]

Grande @Marcus sempre bello raggiungere nuovi traguardi

Io stamattina ho poltrito, già avevo deciso di non uscire e di dormire un po' di più ma sono anche riuscito ad arrivare tardi al lavoro visto che sono stato addormentato
Si riprende domani mattina

[giokaos]

Bravo Marcus!

[Arla]

Hola!
Bravo Marcus!
Dei tre impegni naneschi che avrei dovuto gestire oggi se n'è salvato uno solo ( ), quindi se non altro stamattina ho avuto tempo di fare un'uscita come si deve: sono andata sul giro lungo/alto fino a toccare il comune limitrofo, con un cielo blu sorprendente in un clima freddino e secco!
In tutto 14,5 km con 360 d+, gambe abbastanza di marmo, credo per il lavoro casalingo di ieri, ma sono riuscita a correre abbastanza e anche a stare sempre abbondantemente sotto i 10' al km in salita, quindi abbastanza soddisfatta!
Adesso ho preparato tutto per lasciare al Capo l'esecuzione del bollito per stasera e tra poco vado a fare cantare (con mascherina) i pochi nani non in quarantena che ho a Bassano...
Prima vi lascio un paio di diapositive che testimoniano la fortuna di abitare qua!





Buon sabato a tutti!

[gambacorta]

@Arla la seconda foto quasi la potevo fare pur’io stamattina da casa mia, ma …. i monti oltre ad essere leggermente meno a fuoco avrebbero avuto tutta la parte bassa coperta da case