Andare a correre...dopo lavoro 9

[OliviaDunham]

Martedi ci riprovo, sempre in quel di Padova sul Lungo Argine
E' anche vero che comunque il percorso è contornato da dislivelli (non esagerati ma ci sono) quindi tanto è
La FC comunque sempre sotto i 160 solo sul finale ho un pò spinto ed al solito è salita
Comuqnue sono arrivato alla fine dei 10 KM agilmente, e questo è già un ottimo risultato per me
Di mattina, a stomaco praticament vuoto sono con L-Carnitina & Coffee
Direi che ci siamo ... E ho acquistato il Polar Pacer Pro !!! Alla fine l'ho trovato !!! Yeppa Yeppa !!!

[ludovico_van]

Ne ho portati a casa 13. Ho preferito consolidare. Doppio andato. ooooooooyeeeahhah!!!!!!
Tutto il tempo a canticchiare i deff leppard.... uuuoooooohhhhh look what you've done to this rock n roll clown!
uoooooohhh i don't want your
uuooooh i don't need your
Insomma, photograph la conoscete.

[Beppogo]

I deff leppard mah !

Ma li avete i satelli di Mask ?

[ludovico_van]

Quelle sono le piste che si faceva Maradona altro che satelliti.
Cmq spero domani mattina di non svegliarmi come un pezzo di legno.

[Dr.Kriger]

Due album buoni e poi tutta roba sdolcinata Non fa per me

[Beppogo]

Poi il 24 settembre 1991 uscì “nevermind”…
Il glam o “Hair rock” fini nello spazio di un mattino e il burattino Micheal Jackson venne rottamato

[ludovico_van]

Ciao a tutti.
COme state?
Io oggi dovrei correre, ma andate a spiegarlo alle mie gambe. Cmq pensavo di alzarmi peggio... niente cera d'api.

[Beppogo]

Ola gente della notte, qui qualche acciacco ma sopportabile, volevo tentare una corsetta anche stasera e poi doppiare martedi (che va di moda), ma penso camminero', domani devo fare un lavoraccio, che sarebbe roba da muratore, ma Beppo costa meno del muratore, percio'...

[ludovico_van]

Daje beppo!!!!
Run like a rockstar!

[grantuking]

Aggiornamento della settimana appena conclusa.
Lunedì: 11km 1h07
Martedì: PHA & Core
Mercoledì: Cardio
Giovedì doppietta: PHA & Glutei al mattino e 10km alla sera in 56' Riammazzato il moribondo.
Venerdì: 15km con 280D+
Sabato: GAG
Domenica: 10,5km ACDC.
Seconda settimana consecutiva con 4 uscite. I km sono ancora scarsini, ma piano piano stiamo ritornando alla (apparente) normalità.