Andare a correre...dopo lavoro 9

[Dr.Kriger]

Ieri 8 km, seconda uscita di fila. Fatti a 6'/km spaccati, quindi le gambe sembrano aver girato bene. A questo punto esco anche stasera per un decino e domani riposo con giretto al negozio di dischi. Che sia la svolta? Speriamo. Di sicuro uscire 6 volte per me è follia. 4 o 5 uscite per me è ideale, tranne quando piazzo un viaggio che devo adattare un po'. Tanto non seguo tabelle.

[Beppogo]

Bene @doc anche perchè la NYC marathon è il 6 novembre ...

[Dr.Kriger]

La vinco a mani basse come regalo di compleanno

[grantuking]

Grazie ragazzi

[ludovico_van]

Vedrai come si sta bene in questa stanza, adesso che CORRIAMO SERIAMENTE ...

[ludovico_van]

La vinco a mani basse come regalo di compleanno

Io pper il tuo compleanno pago 5 euro un gruppo di persone ( tra cui beppo) , veniamo lì e ti cantiamo in coro:
" i'm blue, daba di dabada, dabadi da daida ba di dabada..."

[Dr.Kriger]

Così è la volta in cui divento sordo e non posso più ascoltare metallo

Che poi, non so in quanti ricordano quella hit. Su eMpTV la davano per tutto il tempo e ti faceva uscire di testa

[Dr.Kriger]

Vedrai come si sta bene in questa stanza, adesso che CORRIAMO SERIAMENTE ...

Ahaha! Che simpatico umorista! Ma si dai, ora siamo noi che tiriamo sportellate ai mattinieri

[OliviaDunham]

Buondi
Dopo una giornate al mare ieri con la Sorella & le Nipotine oggi altri 10 KM agili in CL
Performance come domenica scorsa in quel dell'argine di Padova
Giovedi andiamo di Ripetute e poi domenica avrò i miei primi 14 KM quindi oltre la soglia psicologica dei 10 KM
Vediamo come andrà questa performance
Passo MOLTO Lumaca 6.2 con le Nimbus 19 e dislivelli non eccessivi impegnativi ma tanto è
Digiuno, L-Carnitina & Coffe

[gandrea]

stasera forse provo a uscire . dico forse perchè il rientro a lavoro dopo le ferie è stato un po traumatico e son un pelo ko la sera