Gruppo appassionati corsa Sardegna

[madferit]

ho letto solo ora gianni...ma vedo che alla fine si è risolto tutto per il meglio...a tra poco allora ...anche io non me la passo benissimo(qualche Doms a parte quello che mi preoccupa è lanuova discesa dei valori ferro e hgb) e stasera solo 3000m

[pier]

Gianni dalla scorza dura!
Grande!!
In bocca al lupo a tutti voi per stasera!

[madferit]

grazie mille con un po' di ritardo pier

[aroldo74]

Insomma sti 3000m li hai fatti alla grande.
Complimenti anche qui.

[juanni]

@Pier: ....Sardi siamo

Complimenti a Luca, in costante miglioramento
miglioro anch'io nei 3000 e con 11'26'' (ufficioso, attendo il risultato fidal) faccio PB

[aroldo74]

Complimentoni anche a te Gianni. Ora non hai più scuse per tentare un bell'assalto al personale nei 10 km.

Come è stato? Una bella botta di vita eh?

[juanni]

non vedo l'ora di dare l'assalto ai 41' nei 10000 solo vorrei farlo in pista

ecco la traccia di ieri sera,
sono partito a tutta con i primi ma ho resistito solo un giro,
primo km comunque troppo veloce, quasi avessi fretta di arrivare
secondo km ho viaggiato col compagno di squadra Fabrizio che mi raggiunge e mi affianca, si fa un giro in seconda corsia, tengo il passo, lui non riesce a passare e poi cede....ahhhh, questi giovani......
dosando le energie avrei fatto meglio di qualche secondo, ma va bene.... va bene così
http://connect.garmin.com/activity/545195882

[madferit]

Grazie ragazzi e complimenti anche a voi per le gare di ieri...da oggi le gare tirate vanno in meritate ferie fino a fine agosto... ..gianni questione di trovare la gara giusta sui 10k ...la vostra battera é stata una gara stupenda

[juanni]

Luca:
per la prossima gara, sicuro ad Esterzili, per il resto è tutto in evoluzione.... vedo anche quanto fa Claudio e mi regolo di conseguenza

ricordiamoci che dobbiamo recuperare una mangiata

[madferit]

In perfetto accordo su tutto gianni, sopratutto l ultima parte...dobbiamo incrociare la giornata che ca bene a quasi tutti