[DIARIO] si inizia "scherzando" per proseguire sul serio!

[Matric81]

Bravissimi!!!

[Bely]

grazie @Eli, piu' bravo lui di me che mi sono limitata a seguire e imprecare per la verita' ho imprecato meno del solito per non sprecare fiato

@Gian certo che sono soddisfatta soprattutto dello split negativo perche' , passato l'Old Trafford al quinto, e' quasi tutta salita, il che deve essere costato quei pochi secondi in piu' a Sambu...
certo nulla di paragonabile a quelle della Wollaton Hall e del liceo mio e di Matric sulla quale ai tempi del foglio rosa una vigilessa sadica mi fermava sempre diciamo che mi sono servite per affrontare la seconda meta' in scioltezza!

@Matric grazie, ho letto della tua mezza ma non preoccuparti, tutto normale. l'anno scorso siamo schiantati entrambi perche' la pink wave e' partita alle 13 e ebbiamo beccato 35 gradi, una cosa che nei miei quasi tre anni inglesi non si e' mai piu' ripetuta! col caldo e' difficile, mi sono disabituata talmente tanto che ho trovato duri pure i 5 km a Teramo visto che con la maglietta di cotone che ci hanno dato mi stavo sciogliendo

[Bailador80]

Complimentissimi!
Per il tempo, per i minuti guadagnati, per l'arrivo in progressione...e per la foto sorridente!!!

[gianmarcocordella]

Ritieniti onorata per una cosa in particolare
Hai corso l'ultima gara di haile gebreselassie
Gebre a 42 anni ha detto basta con l'agonismo

[gianfranco2014]

Ragazzi devo dire che mi sono proprio divertito. Ora lunghi e medi per portare il peso corporeo a 67kg. Ad agosto inizio la tabella per andare sub 50m a Bournemouth. Vediamo se riesco a portare Valeria sub moribondo a Preston 21 giugno 2015. Devo dire che sono un pacer perfetto 6.30 e 6.20 senza garmin e solo perche nel secondo valeria si e' fermata per allacciarsi le scarpe. Prossimi obbiettivi Bournemouth 2015 sub 50 e Bournemouth 2016 sub 40m ehehehehe. Se riesco ad andare sub 45m mi faccio fare due settimane di allenamento da Toto' Antibo ad Altofonte. Valeria te ci vieni?

[Bely]

Grazie @Baila

@Gianmarco vero! ci siamo persi la partenza degli elite perche' eravamo gia' in griglia ma so che e' arrivato 16esimo dimostrando il livello della gara...

@Gianfranco non sai che e' vietato creare aspettative eccessive nei lettori di questo diario? facciamo i conti a casa

[Bailador80]

Bely Troppo tardi, ormai ci siamo tutti segnati i tempi dichiarati da Gianfranco!

[Bely]

Occhio che quelli di Bournemouth pero' sono i suoi, io la' sono iscritta alla mezza

[gianmarcocordella]

In Inghilterra cmq il podismo è tutt un altra storia
Mi piacerebbe venire a farci qualche gara
Ps io do ragione a Gianfranco

[CasalingaDisp]

non ho ancora avuto il tempo per farti i complimenti!!!


com'erano i noodle???
mi ricorda i pacchi gara emiliani con cibo a volontà