[Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 630

[Ivan.corti]

Per gli orologi quello va bene non ci sono alternative anche Polar lo fa così ... Sono tutti fatti in quel modo ... Inserendo il cinturino nella fessura non hai modo di perderlo


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[Weirdo]

lo prendo allora!

grazie

[Amil]

Ciao a tutti!

Vi ho seguito dalle quinte nei mesi passati, ma da ieri ho anche io un FR 630: almeno per altri 10 gg ! Infatti, arrivo dal polar m400: mi trovo benissimo con quest’ultimo, ma recentemente ho avuto dei problemi di sync e ho deciso di provare il 630, comprandolo su amazon così che entro 14 giorni lo posso restituire.

La mia più grossa perplessità – appresa leggendo il 3D, quindi grazie in anticipo – prima ancora di usare il 630 era che, diversamente da polar, avevo capito che nel 630 non è possibile mantenere in contemporanea sia la registrazione dei lap automatici (tipo 1 km) sia dei lap manuali (oppure anche delle fasi).

Stamattina ho fatto il primo allenamento con entrambi gli orology (risc. e all. in 3km + 10x400mt, rec 2’ +5x200mt, rec 1’30”, con un passo prefissato che non sono assolutamente riuscito a tenere, ma questo dipende da me non dagli orologi… ).

Diciamo che per adesso il 630 si è dimostrato meglio del previsto: alla fine, avendo creato un allenamento a fasi su GC, il lap automatico è funzionato per i primi 3 km; per essere poi essere sostituito, sempre in automatic, dalla fase programmata, con conseguente schermata del passo medio nella fase programmata (che non è visibile su polar, motivo per cui, per vedere il passo della fase, occorre appunto usare i lap manuali).

Detto questo, la successiva analisi che consente polar flow sia le fasi sia con i lap automatici (ovvero la successiva possibilità di suddividere l’allenamento il lap) mi pare meglio di quella su GC. Ma devo studiare di più sia le funzioni di GC che del 630.

Quanto alle tracce, entrambi gli orologi in centro a Milano (dove mi alleno mio malgrado hanno dei punti in cui vanno in pappa (comprensibilmente). Comunque ho fatto casini anche io con le pause dovendo gestire i due orologi, quindi non posso ancora confrontare come si comportano nel calcolare la distanza. A prima impressione, mi sembra che il Garmin mi facesse “durare le ripetute di meno”. Un punto a suo favore ma non so quanto reale .

Ovviamente il 630 ha tutte le metriche che sembrano davvero interessanti, ma anche qui devo ancora studiare meglio per capire come funzionano (ad esempio voglio capire quanto è "grave" che appoggio al 51% di più sulla gamba destra: che tra l'altro è quella che ha sempre avuto più problemi di infortuni!)
Credo che in proposito qualcuno in passato avesse postato forse un link su dove trovare informazioni per interpretarle. Lo cerco con la funzione anche rileggendo il 3D appena ho tempo: ma se c’è qualche anima pia che ha il link sottomano e lo vuole postare, lo ringrazio in anticipo!

In ogni caso la prossima settimana userò il 630 in parallelo al polar per vedere come va e poi fra due sabati sceglierò.

Ciao e grazie ancora!

[Bark_Psychosis]

Ha "sostituito" il lap programmato unicamente perché inferiore al km, che è il lap automatico.

[Ivan.corti]

@amil vai sul manuale trovi le interpretazioni delle dinamiche ... Non preoccuparti io sul dx ho 53% [emoji3][emoji3]


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[Amil]

@bark, grazie! si infatti questo è l'unico "limite" rispetto al polar, che te li tiene tutti e due e puoi averli in due schermate e anche analizzarli dopo. In teoria la mia "preoccupazione" riguarda il caso, tipo, in cui devo fare un progressivo 3x4km + 1 KM VR. anche se vale un po' per tutti gli allenamenti a fasi (e siccome mi segue Massini sai come può essere intricato
Con polar vedi sia il classico lap automatico 1km - che io uso per controllare il passo visto che non mi fido del passo istantaneo - e poi, ad esempio, ogni 4 km crei un lap manuale che anche lui ha la sua schermata di passo e le sue metriche e le puoi analizzare insieme sia al singolo km che alla lap manuale. Mi rendo conto che forse è una gran sega mentale e che è meglio che corrà e basta quindi voglio provare un po' di allenamenti per vedere come va. comunque grazie dell'aiuto!

[Amil]

@ivan, grazie anche a te, adesso studio il manuale. Poi ci sarà da capire come migliorare le metriche [emoji6]


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[luckydonato]

scusate ma come viene calcolato il tempo di recupero?
sono reduce da 12 km corsi a poco meno di 6 al km. Frequenza cardiaca media 165 e mi da....68 ore di tempo di recupero?

[Simone.01]

Quanto hai di FC Max impostata?

[luckydonato]

FC max 185